부모님이나 주변 어르신들이 갑자기 무언가를 잊어버리는 일로 걱정하신 적은 없으신가요? 치매는 우리 주변에서 흔한 질환이며, 많은 분들이 뇌 건강에 대한 염려를 가지고 계실 것입니다. 나이가 들수록 걱정되는 뇌 건강, 식습관 변화만으로도 충분히 지킬 수 있습니다. 뇌세포를 깨우는 7가지 추천 식품부터 생활 속에서 실천할 수 있는 방법과 상황별 관리법까지 정리했으니 확인해 보세요. 바쁜 현대 사회에서 가공식품 섭취가 늘면서 뇌 건강을 위협하는 요소도 증가하고 있습니다. 건강한 식단에서 멀어지는 경향은 우리 뇌에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지요.치매 예방에 좋은 음식 7가지와 뇌 건강치매는 나이 들어 생기는 단순한 기억력 저하가 아닙니다. 뇌 기능이 점차 손상되며 인지 기능이 떨어지는 신경 퇴행성 질환이지요..