카페인 효능 및 부작용 카페인하루 권장섭취량카페인은 알칼로이드 일종으로 뇌에 작용하여 신경전달물질인 도파민의 분비를 촉진하여 감각중추를 흥분시키는 작용을 하여 일시적으로 정신을 맑게 하고 기억력, 판단력, 지구력을 증강시켜 주며 기분이 좋게 하기도 합니다. 또한 카페인은 졸음을 일으키는 아데노신작용을 억제하여 각성효과를 주며 전체적인 운동 능력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 카페인은 신경을 자극하여 일시적으로 암기력을 높여주기도 하지만, 성인의 경우 카페인농도가 줄어드는 체내 반감기가 3시간에서 길게는 10시간 정도로 알려져 있어, 자주 섭취하게 되고 이에 따른 부작용이 따르기도 합니다. 카페인은 적당량을 섭취하면 이뇨작용을 촉진시키며 중추신경계를 자극하여 피로감을 줄이고 졸음을 막아주며 신진대사를..
피로회복제 광고를 보면 피로가 단숨에 풀릴 것 같습니다. 피로회복제는 슈퍼나 약국에서도 다양한 판매하고 있으며 많은 사람들이 구입하여 먹고 있습니다. 더구나 요즘은 피로회복제를 찾는 수요가 점점 늘어나고 있는 것 같습니다. 거기에 따라서 피로회복제 종류도 다양하게 나오고 있습니다. 기본적으로, 비타민 성분이 많은 피로회복제를 비롯하여, 한약재 성분, 로얄제리 성분등을 함유하고 있는 제품들이 많습니다. 피로회복제 가격도 피로회복에 좋다는 성분이 많이 첨가되어 있을수록 가격도 올라갑니다. 1회분에 적게는 1천 원에서 많게는 1만 원 이상까지도 있습니다. 그러나 사람들의 피로회복에 가장 많이 사용되는 약물은, 카페인으로 알려져 있습니다. 카페인은, 커피에 많이 함유하고 있다는 것은 이미 아실텐데요. 이 카페인..