페닐알라닌(Phenylalanine)은 단백질을 구성하고 신경전달물질을 생성하는 물질로, 우리 몸에서 합성할 수 없어 음식이나 영양제 등으로 보충해야 하는 필수 아미노산입니다. 인체에 흡수된 페닐알라닌은 티로신으로 전환되어 도파민과 같은 신경전달물질을 생성하고 신체 성장과 조직 수리에도 관여합니다. 페닐알라닌 효능 및 부작용, 많은 음식과 영양제 섭취량을 알아보겠습니다. 페닐알라닌 효능 및 특성 페닐알라닌은 건강보조식품, 식품첨가물, 화장품 등 다양한 분야에서 활용됩니다. 영양제 형태로는 주로 정신 건강과 집중력, 기분 개선, 통증 완화, 백반증 치료 등에 널리 사용되며, 일부 연구에서는 알코올 금단 증상이나 파킨슨병 등에도 응용할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 페닐알라닌은 단백질 합성뿐만 아니라 신경..