프로게스테론은 에스트로겐과 함께 여성호르몬의 중추적인 기능을 하며 생리 주기와 임신에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는, 프로게스테론 정상수치 과다·결핍 증상과 개선에 도움이 되는 음식과 개선해야 할 사항을 알아보겠습니다. 프로게스테론 기능 및 정상수치 프로게스테론 정상수치는 여성의 생식 건강과 호르몬 균형을 평가하는 주요 지표입니다. 국내 여성의 약 25%가 호르몬 불균형으로 인한 생리불순을 경험하며, 이 중 상당수가 프로게스테론 수치 이상으로 발생합니다. 프로게스테론 에스트로겐은 여성 건강과 기능에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 주로 난소에서 발달하는 황체라는 조직에서 생성되며, 생리 주기에 따라 수치가 변화합니다. 임신의 유지와 자궁 내막의 변화에 관련된 주요 호르몬으로 알려져 있습니다. 프..