비타민D(vitamin d)가 많은 표고버섯은 미국심장학회에서 발표한 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 10대 음식 중에서도 1위로 선정된 바 있습니다. 농촌진흥청에 따르면 표고의 렌티난(lentinan) 성분은 혈중 콜레스테롤 감소, 동맥경화 예방, 고혈압 치료 및 예방, 항암, 항종양 물질로 알려져 있습니다. 그래서 표고버섯이 면역력 증가와 암세포 증식을 억제하는 의약품 개발을 위한 소재로 많이 활용되고 있는 이유이기도 합니다. 표고버섯의 베타글루칸 성분도 주목받고 있으며, 항당뇨와 항암, 면역증강, 피부재생 등에 효능을 보이는 는 다당류의 일종으로 알려져 있습니다. 또한 국내산 표고버섯은 중국산에 비해서 베타글루칸이 10% 가량 높게 검출되었으며, 그중에서도 국내 ..
칼슘과 마그네슘(magnesium) 영양제는 동시에 복용하는 것이 좋은 것으로 알려지고 있으며, 그 이유로는, 칼슘과 마그네슘(magnesium) 두 가지 성분은, 우리 인체 내에서 서로간 밀접하게 관련되어 작용하고 있기 때문입니다. 그것은, 칼슘이 흡수된 이후에 칼슘성분이 뼈로 이동하기 위해서는 마그네슘 성분이 꼭 필요하기 때문입니다. 또한, 칼슘과 마그네슘(magnesium) 성분이 뼈에만 이로운 작용을 하는 것은 아니며, 이 두가지 성분은 뼈에 도움이 되는 것은 물론이며, 인체 내에서 400여 가지 정도의 효소작용과 생화학적 작용에 관여하기도 합니다. 그렇기 때문에, 칼슘과 마그네슘(magnesium)이 부족하게 되면 인체 내에서 400여 가지의 화학작용들이 정상적으로 이루어지지 못할 수 있을 것입..