l아르기닌 효능 및 부작용 복용법과 섭취량 l아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산으로, 붉은 고기나 가금류, 생선, 유제품, 견과류에도 많이 들어 있으며 체내에서 암모니아를 제거하고 인슐린 분비를 촉진하며 산화질소를 생성해 혈류를 개선하고 혈압을 낮추며 면역력 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아르기닌에서 생성된 산화질소는 심혈관계뿐만 아니라 면역계와 호르몬 기능에서 신경 기능에 이르기까지 거의 모든 세포 반응과 건강에 직간접적으로 도움이 될 수 있습니다. l아르기닌은 산화질소의 전구체로 혈관 이완을 통한 혈액순환과 운동 효과이며, 혈류량이 증가하면 성장호르몬 생성과 피부조직 재생, 면역기능에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 아르기닌은 기본적으로 암모니아를 우리 몸의 원소로 변환하는 데 사용되며 ..