비타민B12(vitamin b12)가 악성빈혈을 예방하는 것으로 밝혀지고 있습니다, 비타민B12(vitamin b12)가 부족하게 되면, 엽산 결핍상태를 가져와 악성빈혈이 생길수 있다는 것 입니다. 비타민B12(vitamin b12)는 주로 엽산과 같이 작용 하여 적혈구의 헤모글로빈의 합성을 돕지만 부족하게 되면서 적혈구가 비이상적으로 많이 생기고 악성빈혈을 일으키게 됩니다. 또한, 비타민B12(vitamin b12)가 부족해서 멜라닌이 충분히 만들어지지 않고, 피부에 하얀 반점이 생기는 백반증이 생기기도 하며 새치가 많아지기도 한다는 것입니다. 비타민B12(vitamin b12)는, 신경섬유를 다른 신경섬유로부터 절연하는 역할을 하는 수초를 유지하는 기능을 하여 신경의 마비증세를 막아주고, 신경세포내의..
비타민 B12(vitamin b12)가 뇌의 노화 억제에 효과적이란 전문가 칼럼이 미국 뉴욕타임스에, ‘뇌 노화 방어와 비타민 B12(vitamin b12)’란 제목으로 실렸습니다. 뉴욕타임스의 고정 칼럼니스트로 활동 중인 제인 브로디는, ‘건강을 위해 반드시 챙기는 영양소가 비타민 D와 비타민 B12’이라고 말하며 ‘확실한 비타민 B12 공급 식품은 계란ㆍ고기ㆍ우유ㆍ생선ㆍ치즈 등 동물성 식품’이라고 소개하고 있습니다. 브로디는 흑인 노예를 해방시킨 미국 링컨 대통령의 부인인 메리 토드 링컨을 예로 들어 비타민 B12와 뇌 건강의 관계를 설명하고 있습니다. 링컨 부인은 재생불량성 빈혈에 걸렸으며, 이 병에 걸리면 비타민 B12의 흡수에 필요한 위(胃) 세포가 대량으로 소실돼 비타민 B12가 결핍되기 쉬워..