발뒷꿈치갈라짐 원인 및 민간치료법

발뒷꿈치갈라짐 원인 및 민간치료법

발뒷꿈치갈라짐 원인 일반적으로 피부 건조증 때문입니다. 발바닥은 다른 부위의 피부와 달리 기름샘이 없기 때문에 신체의 다른 부위보다 상당히 건조하게 됩니다. 피부에 수분이 부족하게 되면 쉽게 찢어지거나 갈라지게 되고, 지속적으로 압력을 받게 되면 건조한 발뒤꿈치 피부는 균열이 더 확장되고 균열이 커져 처음에는 표면적 일 수 있지만 시간이 지남에 따라 더 깊고 커질 수 있습니다.

 

발뒷꿈치갈라짐 원인 및 민간치료법

발뒷꿈치갈라짐 또는 굳은살은 매우 흔한 증상이기도 합니다. 하지만 발뒷꿈치갈라짐은 보기에도 좋지 않고 심한 고통을 줄 수 있습니다. 발뒷꿈치갈라짐은 전체 인구의 최대 4/1 정도는 살면서 경험하는 것으로 알려져 있으며, 통계적으로 여성은 남성보다 더 많고 큰 고통을 겪는 것으로 나타났습니다.

 

발뒷꿈치갈라짐 원인

갈라진 뒤꿈치는 대부분 두껍거나 건조한 피부, 과도한 체중으로 인해 발생하기도 합니다. 특히 우리 발의 피부는 일반적으로 다른 신체의 피부보다 더 건조하고 탈수되어 있으며 이는 다른 신체와는 달리 발바닥에 기름샘이 없다는 신체 구조상 특성 때문이기도 합니다. 결과적으로 뒤꿈치는 수분 부족으로 인해 탄력과 탄력을 잃어 갈라짐이 발생할 수 있습니다.

 

대부분 직업을 가진 현대인들은 직장이나 집, 특히 딱딱한 바닥에서 하루 종일 발을 딛고 서 있으면 발뒤꿈치에 불필요한 압력이 가해져 발이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 특히 하루종이 서서 일하는 직업의 경우에는, 종일 발에 압력이 가해지기도 합니다. 이처럼 발바닥은 우리 몸무게 전체를 견뎌야 하기 때문에 피부가 건조하기 쉽고 쉽게 딱딱해지는 경향이 있습니다.

발바닥이나 발뒤꿈치는 다른 기저 질환으로 인해 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 무좀으로 고통 받는 사람들의 경우에는 껍질이 벗겨지거나 발뒷꿈치갈라짐 현상을 종종 경험할 것입니다. 특히 당뇨병 환자의 경우는 질병과 관련된 순환 문제로 인해, 모든 종류의 발 건강 문제에 취약해 지기도합니다. 또한 건선이나 습진, 갑상선 질환과 같은 많은 질환이, 발뒷꿈치갈라짐 가능성을 높일 수 있습니다.

 

노년층에서는 발뒷꿈치갈라짐 위험이 더 높아지게 됩니다. 노인들은 피부가 노화됨에 따라 탄력을 잃을 수밖에 없습니다. 하지만 발 건강에 대해 생각할 때, 이런 사실을 간과하기 쉽습니다. 하지만 노인들은 모든 피부가 쉽게 탄력을 잃을 수 있으며, 건조하게 되면 발뒤꿈치의 피부 또한 쉽게 갈라질 가능성이 매우 높습니다.

 

발뒤꿈치가 갈라지면, 가벼운 걷기와 같은 낮은 압력에서도 쉽게 악화 될 수 있습니다. 건성 피부 또한 갈라지기 시작하면보기 흉하고 고통스럽고 심지어 갈라진 발꿈치 출혈로 이어질 수 있습니다. 또한 체중이 늘어나면 뒤꿈치에 압력이 가해져 쉽게 발뒷꿈치갈라짐 현상이 나타날 수 있습니다. 또한 뒤꿈치는 무거운 무게를 지탱해야 할 때는, 더 확장되고 갈라짐이 발생하기가 쉽습니다.

 

발뒷꿈치갈라짐을 경험할 때는 무엇보다도 물을 충분히 마시고 있는지 확인해야 합니다. 사람의 피부는 하루에 약 1 리터의 수분을 필요로 하게 되며, 건조한 기후에서 더 많은 양이 필요하게 됩니다. 따라서 수분을 충분히 섭취하는 것은, 건조하고 갈라진 피부를 예방하거나 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

발뒷꿈치갈라짐이 있을 때는, 피마자와 올리브, 아몬드 오일을 각각 한 티스푼 씩 먹고 발라주면 좋습니다. 세 가지 오일을 함께 섞어서, 발뒤꿈치 전체에 골고루 발라 마사지를 한 후에 바셀린을 발라주면 기름이 잘 흡수 될 수 있습니다. 잠자기 직전에 오일을 먹고 마사지 후에 양말을 신고자면, 갈라진 뒤꿈치를 치료할 뿐만 아니라 부드럽고 유연하게 만들어 줍니다.

 

발뒷꿈치갈라짐과 같이 수분 공급이 필요한 경우에는 바셀린 성분과 같은 폐쇄성 제품을 피부에 발라주면 수분 손실을 방지하는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 로션이나 크림을 바른 후 바셀린과 같은 석유 젤리 기반 제품을 얇게 발라주면 수분증발을 막을 수 있습니다. 또는 바셀린 성분이 포함된 크림을 선택해 사용하는 것도 좋습니다.

 

발뒷꿈치갈라짐은 예방하든지 치유하든 간에 해결책은 보습을 유지하는 것입니다. 때문에 충분한 수분 보충뿐만 아니라, 적어도 하루에 한번 이상은 좋은 보습 제를 발라주는 것이 좋습니다. 시중에는 다양한 보습제와 장벽 크림이 있기 때문에, 매일 아침에 한 번, 밤에 잠자리에 들기 전에 발라주는 것이 좋습니다.