정력에 좋은 음식 식품, 궁합이 잘 맞는 식품

정력에 좋은 음식 식품, 궁합이 잘 맞는 식품은? 궁합은 사람들 사이에만 있는 것이 아니라 우리가먹는 음식에도 나쁜 궁합과 좋은 궁합이 있습니다. 다른 음식과 함께 하면 영양흡수나 효능이 좋아지는 음식도 있으며, 같이 먹게 되면, 오히려 흡수를 방해 하거나 복통과 설사등 부작용을 초래하는 음식도 있습니다. 궁합이 잘 맞는 음식중에 특히 정력에 좋은 음식을 알아 보도록 하겠습니다. 정력에 좋은 음식으로는, 인삼과 장어 마늘, 부추, 새우, 굴 등은 정력을 보충하고 강화 시키는 좋은 음식이라는것은 이미 잘 알고 널리 알려진 사실입니다. 정력에 좋으면서도 두 가지 음식을 함께 했을 때 더큰 상승효과를 내는 음식으로 정력에 좋아 정력을 강화 하는 궁합에 잘 맞는 음식을 알아 보겠습니다. 그중 장어와 복분자는 각자 먹어도 정력에 좋은 작용을 하지만 둘이 함께할때는 그 효능이 배가 됩니다. 장어에는 양질의 단백질과 지방을 함유하고 있어, 해독 작용과 성인병 예방에 좋으며, 복분자는 조루, 정력 감퇴, 발기부전 등의 남성과, 불감증과 불임을 겪고있는 여성에게도 좋습니다. 두 가지를 함께하면 상승 작용을 하여, 정력과 성기능을 개선하는데 더욱 효과적 입니다.

 

마늘이 정력에 좋다는 것은 이미 알려져있어 마늘을 조리하여 먹거나 가공하여 먹고있지만 생강과 함께하면 더 좋습니다. 마늘에 함유하고 있는, 스코르디닌 성분은 남성의 음경을 튼튼히 하는 것으로 알려져 있으며, 혈액순환을 잘 되게 하여 발기와 유지 에도 도움을 줍니다. 또한 생강에 함유하고 있는, 베타카로틴과 비타민C, 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘 등 많은 무기질을 함유하고 있어, 예로 부터 성욕을 촉진하는 식품으로 알려져 있습니다. 아프리카에서는 생강이 최음제로 사용되고 있으며, 생강이 정자수와 정자의 활동성을 증가시킨다는 연구보고도 있습니다. 특히, 생강과 마늘을 같이 먹게되면, 그 효능이 배가되고 남성들의 발기불능이나 여성 불감증에도 좋은 효능을 보이는 것으로 알려지고 있습니다.

 

피로회복과 정력증강에 좋은 연근은, 중국음식에서 빠지지않고 들어가는 양파와 만나면 더 좋은 효능을 보입니다. 연근은, 정력을 증강시키고 피로 회복에도 좋으며, 정신을 안정 시키는데 도움을 주고, 칼슘과 철분을 많이 함유하고 있는 양파는, 남성의 발기와 여성들의 오르가즘에 관여하며, 근육의 수축과 이완을 원활하게 하여 좋습니다. 성기능을 좋게하는 부추는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 또한 남성 성기능 저하나 발기부전 등에 뛰어난 효능을 보이고 있습니다. 특히 부추와 새우가 어울리면 성기능을 개선하는데 좋습니다. 새우에 성욕을 높이는 페닐알라닌 성분이 다량 함유하고 있기 때문입니다.

 

낙지와 표고버섯도 잘 어울려서, 낙지에 함유하고 있는 타우린과 히스티딘등, 아미노산 성분은, 칼슘의 흡수와 분해를 돕는 작용을 하며 표고버섯과도 궁합이 잘 맞습니다. 표고버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 하고 있으며 또한 피의 흐름을 원활하게 하는 효능이 좋습니다. 더덕과 검은깨도 좋은 궁합으로 정력을 높이는데 좋은 작용을 합니다. 더덕에는 인삼에 많은 사포닌 성분을 많이 함유하고 있어, 정력을 증강하고 신진대사를 원활히 하는 데 좋습니다. 더덕에 부족한 지방과 단백질을 검은깨에 많이 함유하고있는 불포화지방산을 상호간 부족한 영양소를 보충하여 주기 때문에 같이 먹는 것이 더 좋습니다.

 

인삼은 거의 만병 통치약으로 알려져 있으며, 오미자 또한 좋은 효능이 많습니다. 오미자와 인삼은 각기 먹어도 정력을 보충하는데 좋은 식품이지만 함께하면 더욱더 진가를 발휘함니다. 5가지 맛을 낸다고 알려져 있는 오미자는, 오래 복용하면 면역력을 키우고 피로회복에도 좋아서, 누적된 피로감을 없애주고 정력을 증강하는 효능도 있습니다. 오미자는, 인삼과는 영양적 으로도 궁합이 아주 잘 맞습니다. 몸이 약해지거나 감기에 잘 걸리는 사람은 오미자와 인삼을 함께 먹으면 면역력을 증강하여 감기 예방에도 도움이 되며, 성기능을 개선하는데도 아주 좋은 작용을 합니다.