그린 프로폴리스 효능 및 부작용 활성 성분과 섭취량

그린 프로폴리스는 꿀벌이 타액과 수지, 꽃가루 등을 혼합하여 만든 천연물질로, 플라보노이드와 아르테필린 C를 비롯한 150가지가 넘는 활성 물질을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 세균과 외부 침입으로부터 보호하는 역할을 하며, 강력한 항산화, 항염, 항균 효과가 있어 사람이 섭취하며 신진대사와 면역력 향상, 질병 예방과 노화 방지에 도움이 될 수 있습니다.

 

목차

• 그린 프로폴리스 활성 성분과 효능
• 그린 프로폴리스 활성 성분
• 그린 프로폴리스 효능
• 항균 효과
• 심혈관 건강
• 항암 효과
• 당뇨병 예방과 관리
• 프로폴리스 먹는 법과 활용
• 프로폴리스 부작용

 

그린 프로폴리스 활성 성분과 효능

그린 프로폴리스는 브라질 미나스 제라이스 지역에서 생산된 제품이, 다른 지역 제품에 비해 효과 적인 것으로 알려져 있습니다.  특히 아르테필린 C와 플라보노이드가 풍부한 그린 프로폴리스는, 항산화, 항염, 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 혈액순환을 촉진하고 소염작용과 진통 효과가 뛰어나 류머티즘 관절염에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

 

그린 프로폴리스 활성 성분

그린 프로폴리스에는 아르테필린 C, 케르세틴, 플라보노이드, 폴리페놀, 유기산과 같은 생리 활성 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 비타민 B1, B2, B6, C, E 등의 비타민과 마그네슘, 철분, 구리, 아연, 망간 아연 등의 미네랄과 18여 종 이상의 아미노산과 지방산, 당분 섬유질과 같은 영양소가 고르고 풍부하게 함유돼 있습니다.

 

브라질 그린프로 폴리스

 

그린 프로폴리스 효능

그린 프로폴리스는 식품의약품안전처로부터도 강력한 항염효능을 인정받은 건강 보조 식품으로, 다양한 보충제나 화장품 구강 제품에도 널리 사용됩니다. 프로폴리스에 들어있는 다양한 테르펜은 항균 효과가 뛰어나, 세균 감염을 줄이고 노화 방지에 효과적일 뿐만 아니라, 다양한 피토케미컬과 비타민, 아미노산이 풍부해 세포 대사와 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

 

항균 효과

프로폴리스는 항염 항균 효과가 뛰어나, 예로부터 감기와 인후통 등에 사용됐으며 목구멍의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다. 특히 청정지역 브라질에서 생산되는 브라질 그린 프로폴리스는 강력한 천연 항생제로, 헬리오 박 터 파일로리와 대장균, 연쇄상 구균, 스타필로코쿠스 등과 같은 박테리아 등을 억제하는 뛰어난 항균 특성을 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

심한 복통이 있는 세균성 장염 환자

 

심혈관 건강

프로폴리스는 활성 산소와 염증을 억제하는 데 효과적일 뿐만 아니라 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 효과가 있어, 동맥에 콜레스테롤 축적과 플라크 형성을 예방할 수 있어 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 특히 티로신 수산화 효소의 활동을 억제하고 일산화질소 생성을 촉진해 혈압을 낮추고 동맥경화, 협심증 등에 효능이 있습니다.

 

항암 효과

그린 프로폴리스는 항산화, 항염, 면역 강화 효과가 있어 항암에도 도움이 됩니다. 특히 프로폴리스의 강력한 항염 작용은, 염증을 일으키는 프로스타글란딘을 억제하는 효능이 있으며, 풍부한 플라보노이드는 활성 산소를 제거하여 산화 스트레스를 방지하는데 효과적일 뿐만 아니라 항암 성분인 케르세틴과 테르펜 등이 풍부해 암세포의 복제를 억제할 수 있습니다.

 

당뇨병 전증 환자

 

당뇨병 예방과 관리

그린 프로폴리스는 혈당 수치를 낮추고 활성 산소와 염증을 줄이는 효과가 있어 당뇨병 예방과 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 그린 프로폴리스를 섭취한 당뇨병에 긍정적인 효과가 나타났는데, 당뇨병 환자에게 90일 동안 그린 프로폴리스를 섭취하도록 한 결과, 혈당 수치가 감소하고 인슐린 기능이 개선된 것으로 나타났습니다.

 

프로폴리스 먹는 법과 활용

그린 프로폴리스는 주로 브라질과 호주, 뉴질랜드에서 수입되고 있으며, 추출물, 캡슐, 사탕 등의 형태로 판매되고 있으며, 하루 권장 섭취량은 400~500mg입니다. 프로폴리스는 국소적으로 바르거나 5-10방울을 직접 섭취하거나 미지근한 물 또는 꿀과 약 100:1의 비율로 타서 먹어도 좋습니다. 또한, 크림, 연고 등의 화장품과 구강청결제 등으로 활용되고 있습니다.

 

프로폴리스 화장품 사용하는 여성

 

프로폴리스 부작용

그린 프로폴리스는 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람은 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다. 또한, 구강 건강에 도움이 되기도 하지만 과도하게 섭취하면 입안에 자극을 주어 구강 궤양을 유발할 수 있으며, 혈전을 방지하고 혈액 응고를 억제하기 때문에 수술을 앞두거나 받은 지 얼마 되지 않았거나 출혈 상태가 있는 사람은 사용을 자제해야 합니다.