일랑일랑 오일 효능 및 주요 성분 활용법과 주의사항

일랑일랑 오일은 일랑일랑 나무의 별 모양 노란 꽃에서 추출하는 오일로 달콤하면서도 관능적인 향기가 특징으로 알려졌습니다. '사랑의 묘약'이라 불리는 일랑일랑 오일은 심리적 안정감을 주고 혈압을 낮춰주는 항우울 효과가 있어 스트레스 해소와 호르몬 균형에 효과적입니다. 이번 포스팅에서는, 일랑일랑 오일 효능 및 주요 성분 활용법과 주의사항을 살펴보겠습니다.

 

 

일랑일랑 오일 효능 및 주요 성분

 

일랑일랑 오일은 리날로올, 사프롤, 유제놀, 제라니 올 등이 풍부해 항균, 항염, 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 오랫동안 향수와 화장품 원료로 사용해 온 일랑일랑 오일은 두피의 피지 분비를 조절해 모발 강화에 도움을 주며 심리적 안정과 혈압 조절에도 효과적으로 알려졌습니다.

 

일랑일랑 오일은 '꽃 중의 꽃'이라는 말레이어 '아랑아랑(Alang-Alang)'에서 유래된 이름으로, 열대성 카낭가 나무(Cananga odorata)의 별 모양 꽃에서 수증기 증류법으로 추출합니다. 정유 성분이 풍부해 달콤하고 진한 향이 기분을 좋게 하며 다양한 기능과 효능이 있습니다.

 

신경 안정과 스트레스 해소, 기분 전환, 분위기 개선에 효과적인 일랑일랑 오일은, 민간요법과 현대 과학에서도 효과를 인정하고 있습니다. 또한, 심장 두근거림이나 고혈압에도 효과적으로 알려졌으며 향수, 스킨케어, 아로마요법으로 미용과 건강관리 재료로 주목받고 있습니다.

 

• 일랑일랑 오일 주요 성분

일랑일랑 오일에는 카리오필렌, 페르네세렌과 같은 세스퀴테르펜 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 아세트산 벤질, 리날로올, p-크레실 메틸에테르, 메틸 벤조에이트, 벤질 살리실레이트, 메틸 살리실레이트, 리날로올, 벤질 알코올, 제라니 올 등을 함유하고 있습니다.

 

일랑일랑 오일의 효능

 

• 스트레스 해소

일랑일랑 오일은 긴장, 불안, 등 스트레스 해소에 효과적으로 항우울 효과가 있습니다. 특히 아드레날린 흐름을 개선하고 신경계 안정에 도움을 주며, 스트레스로 인한 빠른 호흡과 심장 박동을 조절하는 효과가 있어 신경성 우울증에도 효과적입니다.

 

• 호르몬 균형 조절

일랑일랑 오일은 호르몬 분비를 조절하고 생식기 계통의 장애를 개선하는 효능이 있습니다. 또한, 자궁을 강화하고 생리 전 증후군(PMS)과 생리불순에 효과적으로, 클라리세이지나 라벤더와 혼합하면 생리통 개선에 도움이 됩니다.

 

 

• 심혈관 건강 개선

일랑일랑 오일은 심신을 안정시키고 고혈압을 낮추는 효과가 있어, 스트레스성 부정맥이나 가슴 두근거림을 가라앉히는 데 효과적입니다. 신경계 진정에 효과적인 일랑일랑은 혈압과 호흡을 편안하게 하고 당뇨병 관리에도 도움이 될 수 있습니다.

 

• 피부 건강 

일랑일랑 오일은 피부 감염, 건선, 습진, 발진을 개선하는 항균, 항박테리아, 항알레르기 효과가 있습니다. 또한, 피지 분비를 조절해 건성과 지성 피부에도 효과적이며 피부에 수분을 공급하고 염증을 줄여 상처 치유를 촉진합니다.

 

• 두피 건강과 탈모 방지

일랑일랑 오일은 두피로의 혈액 순환을 촉진하고 모근을 강화해 모발 건강에 도움이 됩니다. 모발에 영양을 공급하고 두피의 피지 분비를 조절해 모발을 강화하며 모근을 보호하는 역할을 하여 탈모를 방지할 수 있습니다.

 

 

일랑일랑 오일 활용법과 주의사항

 

• 일랑일랑 캐리어 오일

일랑일랑 오일은 캐리어 오일과 섞어 사용하면 부작용을 줄이고 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 파촐리, 베티버, 클라리세이지, 제라늄, 아버비테, 자몽, 레몬, 백단향 등과 잘 어울리며 생리통 완화를 위해서는 클라리세이지와 네 롤리 오일이 효과적으로 알려졌습니다.

 

• 일랑일랑 오일 활용법

일랑일랑 오일 1~2방울을 손바닥에 떨어뜨려 코에 가까이 대고 깊이 들이마시거나 디퓨저에 넣어 사용해도 효과적입니다. 목욕물에 3~4방울을 떨어뜨려 목욕을 하면 긴장 완화와 피부 진정에 도움이 되며 엡손 소금을 함께 사용하면 더 효과적입니다.

 

• 향수와 디퓨져

일랑일랑 오일은 향수를 만들 수 있으며, 캐리어 오일 30mL에 일랑일랑 오일 10방울, 베르가못 5방울, 백단향 3방울을 혼합하면 자신만의 향수가 완성됩니다. 디퓨저에는 일랑일랑 3방울, 라벤더 2방울, 오렌지 2방울을 쓰면 편안하면서도 기분 좋은 향을 즐길 수 있습니다.

 

 

• 목욕물 사용

방향유 1~2방울을 손바닥에 떨어뜨려 코에 가까이 대고 깊이 들이마시거나 디퓨저에 넣어 사용해도 효과적입니다. 목욕물에 3~4방울을 떨어뜨려 사용하면 긴장 완화와 피부 진정에 도움이 되며 엡손 소금과 함께 사용하면 효과적으로 알려졌습니다.

 

• 피부와 모발 관리

일랑일랑 오일은 샴푸, 컨디셔너, 로션, 마사지 오일 등에 1~2방울을 섞어 사용하면 좋습니다. 피부에 직접 바를 때는 야자유 등 베이스 오일과 함께 희석해 사용하는 것이 좋고, 두피 마사지, 헤어스프레이, 얼굴 스팀 수건 등에도 활용할 수 있습니다.

 

• 일랑일랑 오일 주의사항

일랑일랑 오일은 대체로 안전하지만, 피부 자극과 두통, 메스꺼움 등을 유발할 수 있어 사용 전에는 팔 안쪽 등 민감한 부위에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다. 특히 임산부, 저혈압이 있는 사람, 질병 치료 중인 사람은 전문가와 상담하고 민감한 부위 사용은 피해야 합니다.