고칼슘혈증 원인 및 증상 치료 관리법과 주의사항

고칼슘혈증은 혈액 내 칼슘 농도가 정상 범위(8.5~10.5mg/dL)를 초과해 비정상적으로 높아진 상태를 말하며, 주로 부갑상선 기능 항진증이나 폐암, 유방암 등으로 발생하는, 고칼슘혈증 원인 및 증상 치료 관리법과 주의사항을 알아보겠습니다.

 

고칼슘혈증 원인 및 증상

 

고칼슘혈증은 혈액 내 칼슘 농도가 정상 범위(8.5~10.5mg/dL)를 초과해 비정상적으로 높아진 상태를 말하며, 주로 부갑상선 기능 항진증이나 폐암, 유방암 등으로 발생하는, 다.

 

 

체내 전해질 균형이 무너져 전신에 영향을 미치며 물을 마셔도 갈증이 해소되지 않거나, 이유 없이 몸이 축 처지는 느낌을 받기도 합니다.

 

우리는 흔히 칼슘이 부족해서 생기는 골다공증은 걱정하지만, 반대로 칼슘이 너무 많아서 생기는 문제에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 

 

우리나라 사람들은 건강을 위해 칼슘제나 비타민 D 영양제를 챙겨 드시는 경우가 참 많습니다. 하지만 무엇이든 과하면 탈이 나듯, 칼슘 농도 조절이 제대로 되지 않으면 신장이나 심장에 무리를 줄 수 있습니다.

 

특히 50대 이후 중장년층에서는 부갑상선 문제나 다른 기저 질환으로 인해 수치가 높아지는 경우가 있어 각별한 주의가 필요합니다.

고칼슘혈증 원인 및 관리

칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 근육과 신경이 정상적으로 작동하게 하는 정말 소중한 미네랄입니다. 하지만 혈액 속에 칼슘이 필요 이상으로 많아지면 오히려 독이 될 수 있습니다.

 

우리 몸은 항상성을 유지하려 하지만, 특정 원인에 의해 이 균형이 깨지면 '고칼슘혈증'이 발생하게 됩니다.

 

가장 흔한 원인은 부갑상선 기능 항진증입니다. 목에 있는 작은 기관인 부갑상선이 호르몬을 너무 많이 만들어내어 뼈에 있는 칼슘을 혈액으로 과도하게 녹여내기 때문입니다.

 

 

이 외에도 비타민 D를 과다 복용했거나, 특정 약물 복용, 혹은 악성 종양 등이 원인이 되기도 합니다. 이 상태를 방치하면 신장 결석이 생기거나 심장 박동이 불규칙해질 수 있고, 심하면 의식을 잃을 수도 있기에 초기 관리가 무엇보다 중요합니다.

 

고칼슘혈증 관리에 도움 되는 습관 5가지

1. 충분한 수분 섭취

혈중 칼슘 농도를 낮추는 가장 쉽고 효과적인 방법은 바로 물을 충분히 마시는 것입니다. 하루 2~3리터 정도의 물을 섭취하면 신장을 통해 과도한 칼슘을 소변으로 배출하는 데 큰 도움이 됩니다. 

 

2. 칼슘 및 비타민 D 영양제 점검

건강을 위해 먹던 영양제가 원인일 수 있습니다. 특히 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하기 때문에, 수치가 높게 나왔다면 잠시 복용을 중단하거나 용량을 줄이는 것이 좋습니다. 

 

3. 섬유질이 풍부한 식단

칼슘 수치가 높아지면 장운동이 느려져 변비가 오기 쉽습니다. 이때는 녹두죽과 같은 소화가 잘 되는 음식이나 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 배변 활동을 원활하게 해주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

4. 규칙적인 유산소 운동

몸을 움직이지 않고 누워만 있으면 뼈에서 칼슘이 빠져나와 혈액으로 흘러들어 갈 수 있습니다. 무리한 운동보다는 가벼운 걷기나 산책을 통해 뼈에 적절한 자극을 주는 것이 혈중 칼슘 농도 조절과 뼈 건강에 효과적입니다.

 

5. 짠 음식 줄이기

나트륨을 많이 섭취하면 신장에서 칼슘 재흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 평소 국물을 적게 먹고 젓갈이나 장아찌 같은 짠 반찬을 줄이는 저염식 식단은 고칼슘혈증 예방뿐만 아니라 전반적인 심혈관 건강에도 도움이 됩니다.

 

나에게 맞는 관리법 찾아보기

관리 방법	권장 대상	기대 효과	주의 사항
수분 섭취 확대	모든 환자	칼슘 배출 촉진	신부전 환자 주의
영양제 중단	과다 복용자	수치 정상화	의사와 상담 필수
활동량 증가	장기 와상 환자	뼈 흡수 억제	낙상 사고 주의
전문의 치료	수치 12mg/dL↑	합병증 예방	빠른 내원 필요

 

고칼슘혈증 증상별 대처와 주의사항

고칼슘혈증은 수치에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있어 세심한 관찰이 필요합니다. 만약 평소보다 소화가 잘 안 되고 구역감이 든다면, 이는 위장 장애가 아니라 칼슘 수치 상승의 신호일 수 있습니다.

 

 

이럴 때는 무조건 소화제를 찾기보다 평소 식단을 점검해 보는 것이 좋습니다. 혹시 식단 변화로 인한 부작용은 아닌지 확인해 보는 것도 방법입니다.

 

만성적으로 피로하고 관절 마디마디가 아픈 경우도 있습니다. "나이 들어서 그렇겠지"라고 넘기기 쉽지만, 뼈에서 칼슘이 빠져나가고 있다는 경고일 수 있습니다.

이런 증상이 지속된다면 더 늦기 전에 정밀 검사를 받아보시는 것을 권장합니다. 건강 관리에 대한 더 폭넓은 

 

가장 주의해야 할 것은 의식 혼미나 심한 탈수 증상입니다. 이는 응급 상황이므로 지체 없이 병원 응급실을 찾아야 합니다. 특히 신장 결석 병력이 있거나 암 투병 중인 분들은 고위험군에 속하므로, 작은 변화도 잘 관리해야 합니다.