뼈에좋은 홍화씨 먹는방법과 효능, 부작용

뼈에좋은 식품으로 알려진 홍화씨, 먹는방법과 또다른 효능을 알아보겠습니다. 홍화씨는 성질은 따뜻하고 혈액순환을 원활하게하며, 뼈를 재생하는데 탁월한 효능을 보입니다. 한의학에서는 순환기 질환에도 많이 사용하는 약재이기도 합니다. 홍화씨는 오랫동안 사용하여도 중독증상같은 부작용이 없으며, 오히려 항암치료에서 오는 부작용을 줄이는 성분을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 홍화씨는 예로부터 뼈를 붙이고 재생하는데 탁월한 효능은, 홍화씨에 유일하게 함유하고 있는 유기백금(PT)성분이 함유되어 있기 때문인 것으로 밝혀 졌습니다. 홍화씨는 뼈를 붙이는 것 뿐 아니라 뼈를 튼튼하게 하고 치료하기 때문에 홍화씨를 꾸준히 복용하시면, 고관절과 골다공증등 뼈와 관련된 질병을 예방하는데도 많은 도움을 줍니다.

 

홍화씨에 함유하고 있는 리놀산 성분은, 축척된 지방을 분해하는 효능도 좋습니다. 또한 몸에 함유하고 있는 지방성분을 신체의 필요한곳에 고루 분배하는 효능도 나타나고 있습니다. 이런 홍화씨의 효능은, 비만을 해소하고 다이어트에도 좋으며, 건강에도 매우 효과적입니다. 비만으로 고생하시는 대부분은 뼈가 약할 수밖에 없는데, 이럴 경우에도 홍화씨를  꾸준히 드시면, 뼈를 건강하게 하는 것은 물론이며 다이어트 효과까지도 함께 누릴수 있을 것입니다.

 

홍화씨에 함유하고 있는 비타민E인,토코페롤 성분은 암세포의 증식을 막는 좋은 효능을 보입니다. 홍화씨는 암을 예방하는 효능뿐 아니라 치료하는데도 좋습니다. 홍화씨에 함유하고 있는 성분 중에는 항암제의 부작용으로 나타나는 신장중독성을 감소하여 항암제 치료를, 더욱 효과적으로 할수 있다는 연구 결과가 발표도기도 하였습니다 . 홍화씨를 먹는 방법도 간단합니다. 홍화씨를 노릇하게 볶아서 보리차 처럼 끓여 마시기도 하지만, 볶은 홍화씨를 그냥 먹기도 하며, 분말로 만들어 물이나 우유에 타 마시기도 하는등, 홍화씨 먹는방법은 딱히 정해진 방법은 없습니다.

 

홍화씨에 함유되어있는 리놀산 성분은 혈관계 질환에도 뛰어난 효능을 보입니다. 이 성분은, 고혈압과 동맥경화증을 예방하고 치료하는데도 효능이 좋습니다. 또한 혈관내의 유해 콜레스테롤을 녹여서 배출하게하는 효능이 있어서 혈관에 관련된 질병의 예방과 치료에도 좋은 것입니다. 홍화씨에 함유하고 있는 불포화 지방산은 두뇌발달에도 좋은 영향을 줍니다. 지방산 중에서 두뇌까지 직접 도달할 수 있는 지방산은 불포화 지방산이 유일하며, 홍화씨에도 많이 함유하고 있어, 두뇌의 발달이나, 기억력 저하에도 좋습니다.

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