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톳 효능 및 영양성분, 먹는 법과 주의점 톳은 갈조류에 속하는 해조류 중 하나로 많은 해조류 중에서도 영양성분이 가장 뛰어나 식량이 부족했던 시절에는 곡식과 섞어서 톳 밥을 지어먹기도 했는데 오늘날에는 별미로 먹고 있습니다. 또한, 살짝 데쳐서 무친 톳 나물은 좋은 식감과 풍미가 있으면서도 피를 깨끗하게 하고 혈액순환과 면역력 향상에 도움이 되며, 고혈압과 동맥경화 예방, 변비 해소에 도움이 되며 뼈를 튼튼하게 하고 아이들의 성장 발달과 갱년기 여성과 노인의 골다공증 예방에도 좋습니다. 혈관건강 톳에는 후코이단과 알긴산 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어, 콜레스테롤과 혈당, 중성지방 수치를 낮춰주는 효과가 있어 혈관 건강에 도움을 주고 혈류를 개선하며 당뇨병과 고지혈증 등의 각종 성인병 예방에 도움이 되는..

비문증 원인 및 증상, 비문증에 좋은 음식과 예방 비문증은 많은 사람에게 일반적으로 나타나는 자연 노화 과정의 일부로, 안구 유리체에 부유물이 있을 때 검은 점이나 실같이 떠다니는 거미줄, 그림자, 검은 구름 등으로 인식하게 되는 것입니다. 부유물은 유리체 자체에서 생성되기도 하는데 유리체의 콜라겐 조각이 뭉쳐서 보푸라기 같은 구조를 형성할 수 있으며, 신경 교조직이나 유리체 출혈 등으로 인해 생긴 불순물이 유리체에서 떠다니며 생길 수 있습니다. 비문증은 유리체 내부에 있는 부유물로 생기는 경우가 많으며, 우리 눈앞에 떠 있는 것처럼 보이게 됩니다. 우리가 보는 것은 빛을 감지하고 볼 수 있게 해주는 눈 뒤쪽을 연결하는 세포층인 망막에 드리워진 그림자로, 점이나 원, 선, 고름 또는 거미줄과 같은 다양한..

고막 찢어지면 생길 수 있는 증상과 치료 주의점 고막은 소리 전달에 중요한 역할을 하는 기관으로 얇음에도 불구하고 유연하고 질기지만 어떤 상황에서는 고막이 찢어지면서 파열이나 천공될 수 있습니다. 고막이 심각한 파열이나 천공 등으로 손상되면 청력이 감소할 뿐만 아니라 외이와 중이 사이에서 박테리아를 차단하는 역할을 제대로 수행할 수 없으므로 중이 감염의 위험이 증가하게 되고 뇌에도 영향을 미칠 수 있습니다. 고막이 찢어질 수 있는 요인 고막이 찢어지거나 천공, 파열되는 가장 흔한 이유는 만성중이염으로 알려져 있으며 외상도 흔히 발생하는 고막이 찢어지는 이유 중 하나로 꼽히고 있습니다. 귀뺨을 맞거나 머리에 충격이 가는 부상은 고막이 찢어지거나 천공을 일으킬 수 있으며 귀에 무언가를 사용해 청소할 때 이 ..

그라비올라 효능 및 영양성분, 먹는 법과 부작용 그라비올라는 가시여지 사워솝으로 불리기도 하는 목련 목 포포 나뭇과 아노나 무 리카타(Annona muricata) 나무의 열매로, 파인애플이나 딸기와 비교되는 크림 같은 질감과 혼합된 맛을 가지고 있습니다. 천연 약초로 알려진 그라비올라는, 열매를 비롯한 잎과 줄기를 식용과 약용으로 사용하는데, 아세토 게닌과 같은 항암 성분과 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환과 면역력 향상 피부 건강에 효과적일 뿐만 아니라 항암에도 도움이 될 수 있습니다. 그라비올라는 브라질, 필리핀, 베트남 등 열대 지방에서 나는 식물로 원주민들에게 '신이 내려준 선물'이라고 불릴 정도로 만병통치약으로 알려져 있으며 다양한 질병을 치료하는데 효과..