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호장근 효능 및 활성 성분 호장근은 마디풀과의 여러해살이풀로 어릴 때 줄기의 껍질이 호피 무늬를 닮아서 호장근이라는 이름이 붙여졌으며 전국 각지에 널리 분포하며 산과 들판이나 시냇가의 약간 습한 땅에서 자생하고 있습니다. 호장근의 어린순은 데쳐서 나물로 먹거나 생것을 먹기도, 가을에 채취한 뿌리는 한약재로 사용하는데, 하이페린과 폴리 고닌, 크리 소파 놀, 안스론 등이 풍부하게 함유돼 있어, 이뇨와 거풍, 소종 등의 효능이 있으며, 레스베라트롤이 풍부해 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 호장근에 풍부한 레스베라트롤은 식물이 곰팡이나 해충 같은 외부 환경으로부터 침입을 당했을 때 만들어내는 피토케미컬 일종인 폴리페놀계 물질로, 인체에서도 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 도움을 주어, 항염, 항바이러스,..

햄프씨드 효능 및 영양성분 대마 씨앗인 햄프씨드는 마약 성분이 들어있는 껍질을 제거했기 때문에 환각 작용을 일으키지 않을 뿐만 아니라, 다양한 활성 물질이 풍부하게 함유돼 있어 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히고 있습니다. 햄프씨드는 양질의 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있으며, 특히 감마리놀렌산이 풍부하고, 9가지 필수 아미노산을 포함한 20 여종의 아미노산이 모두 함유한 완벽한 단백질 식품이기도 합니다. 햄프씨드는 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 햄프씨드에는 비타민 B 복합체와 필수 아미노산과 같은 대사작용에 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하고, 오메가 3, 6, 9 등 필수 지방산이 풍부하므로 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환과 피부 미용..

아미노산 효능 및 종류, 필수아미노산 효과 아미노산은 단백질의 구성 요소로, 단백질 합성을 비롯한 호르몬과 신경 전달 물질의 합성과 같은 인체 기능에 필요하므로 생명의 구성 요소라고도 합니다. 또한, 아미노산은 신체의 성장과 발달, 치유와 회복, 소화, 정신 건강에도 관여하며, 신체를 움직이는 에너지 제공을 포함한 거의 모든 신체 기능에 관여하기 때문에, 아미노산이 부족하게 되면, 단백질 합성이 원활하지 못할 수 있으며, 때에 따라서는 근육과 신체 조직의 단백질이 약화되거나 분해되기도 합니다. 아미노산은 신체에서 많은 중요한 역할을 하며 근육 손실을 예방하고 기분과 운동능력을 높이며 수면과 체중조절에 도움이 됩니다. 아미노산은 몇 가지 요인에 따라 필수, 조건부 비필수로 분류되며, 우리 몸에서 합성하지 ..

엽록소 효능 및 빈혈 예방 효과 엽록소는 클로로필이라고도 하며, 식물이나 조류 등에 포함된 색소 성분으로 세포 내의 엽록체에 존재하며, 태양광의 에너지를 사용해, 물과 공기 중의 이산화탄소로부터 유기물을 합성하고 에너지를 얻는 광합성에 필요 불가결한 성분입니다. 특히 엽록소는 인간의 혈액의 색소인 헴과 비슷한 구조를 하고 있어 녹색 혈액이라고도 하며 체내에 흡수된 엽록소는 혈액 속에서 철과 결합하여 적혈구와 근육 헤모글로빈 등으로 바뀝니다. 엽록소는 체내에 흡수되면 인체 세포를 활성화하는 기능이 있으므로 근육을 유지하거나 상처나 염증 치료를 빠르게 촉진하는 것 외에도, 병적 상태에 있는 세포를 건강한 상태로 되돌리는 효능이 이어 질병 치료에 도움이 됩니다. 또한, 엽록소가 풍부한 식품은 보통, 비타민 C..