글루코사민 효능 및 효과, 부작용글루코사민은 인체의 활동에너지인 포도당과 글루타민이라는 아미노산 성분으로 구성된 천연아미노 당 성분으로 보통 체내에서 생성되며 연골을 비롯한 피부와 손톱, 머리카락 등을 형성하는 핵심 성분으로 관절의 쿠션 역할을 하는 연골을 형성하는 성분입니다. 특히 글루코사민은 염증으로 인한 관절 통증과 관절 부상 및 연골이 점차 손상되거나 없어지는 퇴행성관절염을 앓고 있는 사람들이 자주 복용하는 성분이며 여러 종류가 있는데, 글루코사민 황산염은 연골 손상을 회복하는데 쓰며, 글루코사민과 콘드로이친이 함께 들어간 글루코사민은 퇴행성관절염에 주로 쓰고 있습니다. 관절염에 좋은 효능을 가진 것으로 알려진 글루코사민은 그 효능 면에서 논란이 지속되면서 소비자를 혼란스럽게 하고 있습니다. 글루..
관절염으로 인한 관절통증 무릎 관절에 좋은 음식관절은 찬 기온이나 습한 날씨로 인하여 더욱 심해지기도 합니다. 찬 기운이 관절염같은 관절 통증을 더 심하게 하는 원인은, 날씨가 차가워지면서 혈류순환이 안되고 관절이 딱딱해지면서 외부 충격이 커져 관절염이 더 악화되기 때문인 것입니다. 그러므로 춥거나 비가 오는 날씨에는 보온에 신경을 써야 하며, 스트레칭과 맨손체조로 틈틈이 관절을 풀어주는 것이 관절 통증을 관리하는데 도움이 될 것 입니다. 관절염 관절통증 관리로 스트레칭 외에도 집에서 손쉽게 마실수 있는 간편한 한방차도 도움이 될 수 있습니다. 관절염으로 통증이 있을 때 일상 생활에서 편하게 즐기면서 도움이 될수 있는 한방차에는 모과차와 두충차, 오가피차, 우슬차, 율무차 등을 들수 있습니다. 그중 많은..
무릎관절, 관절에 좋은 음식 관절에 좋은것중 간편하게 집에서 차로 마실 수 있는 약초를 찾아봤습니다. 관절염에 좋은 음식으로 잘 알려진 우슬은, 쇠무릎 뿌리라고도 알려져 있는 한약재로, 관절염에 좋을뿐만 아니라 혈액순환을 촉진하고 어혈을 없애주며 월경을 순조롭게 도와주고, 모든 관절 운동을 순조롭게 하는 약재로 알려져 있습니다. 또한, 항균 작용과 자궁 수축 작용, 이뇨 작용 등은 약리실험을 통해서 보고된바 있습니다. 쇠무릎 뿌리처럼 관절염에 좋은 음식의 효능과 먹는 법을 안다면 충분히 집에서도 건강 한방차로도 질병을 다스릴수 있을 것입니다. 관절염에 좋은 또다른 약초 두충은, 주로 두충나무 껍질을 사용하고 있으며, 요통과 무릎통, 몸이 차서 생기는 냉증 등에 도움을 주며, 혈압을 내리고 항노화, 콜레스..