로즈마리 효능과 부작용 로즈마리차 우리기로즈마리는 지중해 연안이 원산지인 상록관목으로 허브 중에서도 향이 가장 강해 잎이나 줄기를 손으로 만지면 한동안 좋은 향이 남아 있을 정도로 향이 강할 뿐만 아니라 각종 허브 가운데서도 항산화 수치가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 특히 로즈마리는 염증을 억제하고 항균작용과 항바이러스 작용이 있어, 예부터 각종 질병을 물리치고, 두통을 완화하며 기억력과 집중력을 향상시키는 등 뇌 기능을 높여주고 노화를 방지하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 로즈마리는 류머티즘과 신경통을 완화하는 효능이 있으며, 피부 진정과 보습 효과가 있어 외용약과 화장품 원료로도 활용되고 있습니다. 로즈마리는 특유의 향기가 심신을 안정시켜주고 스트레스를 해소하는데 도움을 주어 숙면을 취하는데..
로즈마리 효능 및 성분 로즈메리 차 만드는 법로즈마리는 많은 가정에서 기르고 있는 허브중 하나로, 특유의 시원하고 진한 소나무 향이 매력적인 나무입니다. 로즈마리 잔가지에는 수십 개의 길쭉한 잎사귀가 조밀하게 붙어있으며, 조금만 건드려도 시원한 향기가 배어나옵니다. 바다의 이슬이라는 뜻을 가진 로즈마리는 향기가 좋고 약성이 있어 차나 요리 재료로 사용되기도 합니다. 민간에서는 로즈마리가 살균과 소독, 방충 효능이 있으며 그 향은 두통을 가라앉히고 기억력을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 로즈마리 향이 어린이들의 학습능력을 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 작은 화분에서 잘 자라는 허브는 조금씩 잘라서 요리에 쓰는 재미가 좋습니다. 특히 향이 좋은 로즈마리는 특유의 상쾌한 청량감을 가..