산딸기 효능 및 부작용, 산딸기분말 차 먹는 법산딸기는 양지바른 산비탈과 들판의 빛이 잘 들고 물 빠짐이 좋은 곳에서 군집을 형성하며 자생하는데 복분자처럼 많은 효능을 가지고 있어 지금은 많은 농가에서 재배하고 있습니다. 초여름이 제철인 산딸기는, 각종 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 새콤달콤한 맛이 나며, 특히 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 억제하여, 노화 방지와 피부미용에 효과적일 뿐만 아니라 항암과 항바이러스 효과가 있습니다. 또한 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 혈액순환을 원활하게 하며, 동맥경화와 고혈압 등의 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 산딸기는 과일이 흔하지 않던 시절부터 식용과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다. 산딸기는 안토시아닌, 타닌..
산딸기 제철 및 효능, 산딸기 먹는 법여름이 제철인 산딸기는 강력한 항산화 효능을 가지고 있어, 무더운 여름철 폭염으로 인한 건강을 지켜주는 과일로 주목받고 있습니다. 특히 산딸기에는 비타민과 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 붉은 색소인 안토시아닌에는 우리 몸의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 능력이 매우 뛰어나 노화를 예방하는 효능이 있습니다. 또한 산딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 더위에 지친 체력을 높여주고 강한 햇볕으로 인해 망가지기 쉬운 피부 안색을 환하게 하는 미백 효과가 뛰어나 깨끗한 피부를 가꾸는데 좋습니다. 입맛을 잃기 쉬운 여름철에는 상큼한 과일이 도움이 됩니다. 이럴 때 찾게 되는 산딸기 맛은 물론이며 빛깔마저 고운 산딸기는, 상큼한 비타민C가 풍부하고 ..