새싹귀리 효능 및 새싹귀리청포도 먹는 법새싹귀리는 새싹보리처럼 귀리를 심어 발아시켜 10cm 정도 자란 새싹을 수확하는 새싹채소 일종으로, 국거리로 먹기도 하는 보리 순과는 달리 주로 분말 형태로 사용되고 있습니다. 새싹귀리는 각종비타민과 칼슘과 아미노산, 비타민B, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어, 다이어트와 피부미용에도 변비 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 특히 베타글루칸이 풍부한 새싹귀리는 혈액순환을 촉진하고 면역력 향상, 항암에도 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 새싹귀리 효능귀리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드 가운데 곡물로는 유일하게 들어가 있으며, 베타카로틴이 풍부하고, 식이섬유가 현미에 비해서도 5배나 많이 함유돼 있어, 다이어트와 성인병 예방에 효과적인 곡물로 잘 알려져 ..