질경이 효능 및 활용, 영양성분, 차전자피 주의점 질경이는 주로 길섶이나 들판의 달구지가 지나가는 자리에서 꿋꿋하게 자란다고 하여 질경이라고 하며 씨앗을 차전자라고 하여 한약재로 쓰는데, 민간에서는 잎과 뿌리·씨앗 등 전초를 약으로 써왔습니다. 질경이는 밟힐수록 생존력이 강해져 끈질긴 생명을 상징하는 질경이는 잎에는 비타민 C, 비타민A, 칼슘, 탄수화물, 단백질 등이 풍부한 약초일 뿐만 아니라 각종 미네랄과 단백질, 당분 등이 풍부한 채소이기도 합니다. 차전자로 인해 우리에게 많이 알려진 질경이는 장 건강에 이롭다고 알려진 질경이는 민간요법에서는 마치 만병통치약처럼 쓰이기도 합니다. 전국의 길가에서 흔히 볼 수 있는 질경이는 전초를 이용할 수 있으며, 비타민 B1, 비타민 C, 플라보노이드, 타닌, 유..
질경이효능 및 질경이씨앗 효능아무리 밟아도 죽지 않는다고 하여 이름마저 질경이로 불리는 차전 초는 사람이나 차마가 다니는 척박하고 생육환경이 매우 나쁜 곳에서도 잘 자라면서도 영양 성분이 풍부하고 많은 효능을 가지고 있습니다. 질경이는 뿌리부터 씨앗에 이르기까지 전초를 약재로 사용하고 있습니다. 질경이는 이뇨 작용이 좋아서 신우신염과 방광염, 요도염 등에 많이 사용하고 있습니다. 질경이 씨앗을 한방에서는 차전자라 하며, 차전자 또한 이뇨 작용이 좋고 설사를 멈추게 하며 간 기능을 활성화 해 어지럼증과 두통, 폐열로 인한 해수에도 좋은 효능이 있습니다. 질경이 씨앗은 물에 닿으면 점성이 증가하고 부풀어 오르는 성질이 있어 사람이나 동물의 발에 붙어 새로운 번식처로 이동하게 됩니다. 질경이는 많은 증상에 약..
차전자피를 얻을 수 있는 차전초 질경이는 잎과 씨앗까지도 식용과 약용으로 널리 사용하고 있습니다. 차전초 잎을 달인 물은 가래와 기침을 완화하고 이뇨작용과 해열작용에도 효능을 보이며, 씨앗인 차전자피는 변비와 치질, 콜레스테롤을 낮추는데 효능이 있습니다. 일반적으로 치질을 예방하기 위해서는 치질을 유발하는 원인을 파악하는 것이 중요하며, 특히 변비를 유발하는 잘못된 식습관을 개선할 필요가 있습니다. 먼저 채소와 과일, 잡곡류 등에 많이 함유하고 있는 섬유소를 충분히 섭취해야 합니다. 다이어트 등의 체중 감량을 이유로 지나치게 소식하는 습관도 변비를 유발하기도 합니다. 또한 지나친 음주도 해로우며 과음을 반복하게 되면 항문 출혈을 일으키거나, 치핵 내 혈관압이 높아지고 혈전이 쌓이면서 결국은 치질로 이어 ..