HDL콜레스테롤 높이는 쿠바산 폴리코사놀 효능

HDL콜레스테롤 높이는 쿠바산 폴리코사놀 효능

폴리코사놀은 사탕수수의 줄기와 잎 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연 성분으로, 사탕수수 100t에서 2.5㎏ 정도만 얻을 수 있는 성분으로, 폴리코사놀을 꾸준히 섭취하면, LDL콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치는 낮춰주고, HDL콜레스테롤 수치는 높여주는 효능이 있습니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL은 혈관에 해로운 나쁜 콜레스테롤 LDL을 분해하는 작용을 하게 됩니다. 폴리코사놀에 대한 연구는 쿠바를 비롯한 세계 각국에서 활발하게 진행되고 있습니다.

폴리코사놀은 고분자 알코올 함량에 따라 효능이 달라지며, 그중에서도 쿠바산 폴리코사놀에는, 옥타코사놀(63%), 트리아콘타놀(13%), 헥사코사놀(6%) 등의 8가지 지방족 알코올로 구성돼 있으며, 지방족 알코올의 함량이 90%를 넘는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 다른 나라에서 생산된 폴리코사놀은 지방족 알코올이 전혀 없거나, 지방족 알코올이 4개만 들어 있으며, 지방족 알코올의 함량도 적어서 품질이 떨어진다는 것입니다.

콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로, HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤로 구분되고 있으며, 두 가지 콜레스테롤은, 세포와 호르몬, 근육 형성에 도움을 주는 효능을 가지고 있기 때문에 신체 기능의 유지를 위해서는 필수적인 성분입니다. 또한, HDL콜레스테롤은 LDL콜레스테롤과 다르게 입자가 크고 밀도가 낮으며, 혈관에도 쌓이지 않기 때문에, 최근 들어 LDL콜레스테롤 수치를 낮추는 것보다도 HDL콜레스테롤 수치를 높여 혈관을 건강하게 하려는 연구가 활발하게 진행되고 있습니다.

혈관을 건강하게 하기 위해서는 채소 위주의 균형 잡힌 식단이 좋으며, 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다. 또한, 혈액 중, HDL콜레스테롤 수치를 높이기 위해서는, 아몬드나 올리브, 연어와 같은 불포화지방산이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋지만, 이러한 식단을 꾸준히 유지하는 것은 쉽지 않기 때문에, 쉽게 접근할 수 있는 방법 중 하나로, 건강기능식품 중 하나인 폴리코사놀을 섭취하여 HDL콜레스테롤 수치를 높여 주기도 합니다.

폴리코사놀에 대한 연구가 활발한 쿠바에서는, 농지의 4분의 1에서 사탕수수가 재배된다고 하며 수출액의 80%를 사탕수수가 차지할 정도여서 많은 연구가 따르고 있습니다. 쿠바 국립과학연구소의 한 연구 결과에 따르면, 폴리코사놀을 매일 20㎎ 4주간 섭취한 사람은 HDL콜레스테롤 수치가 섭취 전보다 29.9% 높아졌으며, LDL콜레스테롤 수치는, 22% 감소한 것으로 나타났습니다. 또한, 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에게는 폴리코사놀을 무상으로 공급하기도 합니다.

최근 폴리코사놀이 인기를 끌면서 해외 인터넷 사이트를 통해 직접 구매하는 소비자도 늘고 있습니다. 그러나 폴리코사놀이 아무거나 HDL콜레스테롤 수치를 높여주고 혈관에 좋은 것은 아닙니다. 원산지나 순도에 따라 효능이 다르기도 하지만, 국내 판매 허가를 받지 못한 제품을 살수도 있으며, 이러한 제품들은 폴리코사놀 품질이 떨어질 뿐만 아니라, 유해 성분이 들어있을 수 있어 주의해야 합니다.