파랙틴(ParActin)은 안드로그라폴라이드(Andrographolide)를 주성분으로 하는 천심련 추출물입니다. 항염 항균 작용이 뛰어난 파랙틴은 피부와 간 건강에 효과적일 뿐만 아니라, 관절염과 장염 등 다양한 염증성 질환에 효과적인 것으로 알려진 특허받은 건강기능식품입니다. 이번 포스팅에서는, 파랙틴 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점에 대해 살펴보겠습니다. 파랙틴 효능 및 주요 성분 천심련은 고대부터 아유르베다와 중의학에서 사용해온 약초로 염증과 면역력 조절에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 현대에 와서도 연구를 통해 다양한 성분과 효능이 밝혀졌으며, 천심련의 잎과 줄기에서 추출한 파랙틴은 식약처로부터 관절 건강 기능성 원료로 개별인정을 받기도 했습니다. 파랙틴 대 천심련특성파랙틴(ParActin..
락토핏 코어맥스는 종근당건강에서 출시한 유산균 제품으로, 장 내 미생물 균형과 소화 촉진, 면역력 강화, 변비나 설사 등의 소화기 증상을 개선할 수 있습니다. 특히, 프롤린 공법과 실크피브로인 공법이라는 특허 기술을 활용해 유산균의 생존력과 정착률을 개선한 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는, 락토핏 코어맥스 효능 및 특허 기술 효과, 복용법과 주의점 등을 알아보겠습니다. 락토핏 코어맥스 효능 및 특허 기술 효과 락토핏 코어맥스는 유산균이 기존 제품 대비 3배 증가한 제품으로, 장 환경을 개선하고 면역력과 배변활동을 개선하는 효능이 있습니다. 특히 변비로 힘들거나 장시간 앉아서 생활하는 직장인이나 학생, 유산균이 부족한 노년층, 장이 예민한 어린이에게도 도움이 될 수 있습니다. 락토핏 코어맥스는 특허 기..
엘라스틴(Elastin)은 우리 몸의 결합 조직에서 탄성을 담당하는 단백질 일종으로, 특히 피부에서 콜라겐과 함께 피부의 탄력 유지에 중요한 역할을 합니다. 엘라스틴이 풍부할수록 피부는 탱탱하고 젊어 보이지만, 부족하거나 결핍되면 피부가 처지고 주름이 생기는 등 노화 증상이 나타나게 됩니다. 이 글에서는, 엘라스틴 효능 및 좋은 음식, 섭취량과 주의점을 살펴봅니다. 엘라스틴 효능 및 기능 엘라스틴은 발린, 글리신, 프롤린, 알라닌 등의 아미노산으로 구성된 섬유 단백질로, 콜라겐 섬유를 연결하는 스프링 역할을 하여 조직이 늘어났다가 원래 상태로 돌아오게 합니다. 또한, 세포 외 기질(ECM)의 구성 요소로 조직의 구조와 세포 증식, 이동, 분화 등을 조절합니다. 특성엘라스틴콜라겐주요 기능피부 탄력 유지피..
혈당 스파이크(glucose spike)는 현대인의 건강을 위협하는 문제 중 하나로 식후에 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지는 현상으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 혈당 스파이크가 자주 발생하면 인슐린 저항성이 생기고, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 이 글에서는, 혈당 스파이크 증상, 원인 및 방지, 대처법 등에 대해 살펴보겠습니다. 혈당 스파이크 원인 및 증상 혈당 스파이크의 주요 원인으로는 혈당지수(GI)가 높은 음식을 섭취하거나 불규칙한 식사, 운동 부족 등이 있습니다. 주로 식후에 극심한 피로감과 졸음, 집중력 저하, 갈증, 잦은 소변 등이 나타나 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라, 당뇨병, 대사증후군 등으로 이어질 수 있습니다. 목차 혈당 스..
뼈엔 엠비피 MBP(Milk Basic Protein)는 우유에서 추출한 단백질로, 칼슘 흡수를 촉진하고 생체 이용률을 높여 뼈를 강화하며 뼈 대사를 개선하는 효능이 있습니다. 또한, 뼈의 생성과 흡수 균형을 맞춰주고, 뼈의 미네랄 밀도를 높여 골다공증 예방과 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 뼈엔 엠비피 MBP 효능 및 기능 복용법과 주의점을 알아봅니다. 뼈엔 엠비피 MBP 효능 및 기능 뼈엔 엠비피 MBP는 비타민 D 흡수를 촉진하고 칼슘 대사에 도움을 주어 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 뼈 형성과 골 흡수 억제, 미네랄 흡수 촉진 등을 통해 뼈 건강을 개선하고, 골다공증, 관절염 등 뼈 관련 질환 예방과 치료에 효과적인 것으로 알려졌습니다. MBP는 유청에서 추..
가다랑어는 고등어 목 고등어과 바닷물고기로, 전 세계적으로 가장 많이 잡히는 참치류 중 하나로 세계 참치 생산량의 거의 절반을 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 다른 다랑어에 비해 크기가 작은 가다랑어는 단백질과 글루탐산 등 아미노산이 풍부해 감칠맛을 내는 국물용으로 흔히 사용됩니다. 이 글에서는, 가다랑어 효능 및 영양소 활용법과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 가다랑어 효능 및 특성 가다랑어는 회나 구이로 활용될 뿐만 아니라 삶아서 훈연 건조한 가쓰오부시는, 일본 요리에서 빠지지 않는 기본 음식으로, 우리나라에서도 육수의 맛을 내는 용도로 자주 사용합니다. 또한, 가다랑어의 맛과 영양소, 효능이 알려짐에 따라 최근에는, 서구에서도 인기를 얻고 있습니다. 가다랑어 특성가다랑어는 태평양, 대서양, 인..
심근경색증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막혀 심장 근육 조직이 괴사 하는 질환으로 생명을 위협할 수 있는 응급 상황입니다. 심장마비로 불리기도 하는 심근경색은 심장 근육으로의 산소와 영양 공급이 중단돼 심장 기능에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 심근경색 전조 증상, 주요 원인 및 증상과 대처법 등에 대해 알아보겠습니다. 심근경색 전조 증상 및 원인 심근경색은 갑자기 발생하는 위급한 상황으로, 증상이 나타나면 즉시 119에 연락해 신속히 병원으로 이동해야 합니다. 초기에는 극심한 흉통이 나타나며, 식은땀, 호흡이 곤란, 안색이 창백해지는 증상뿐만 아니라 심각한 부정맥, 심장이 멈추는 상황까지 발생할 수 있습니다. 목차심근경색 전조 증상 및 원인심근경색 전조 증..
아구아헤(Aguaje)는 아마존 유역에서 자라는 학명이 Mauritia flexuosa인 야자수 열매로, 현지에서는 부리티나 모리체로 불리기도 합니다. "물의 아들"이라는 뜻을 가진 아구아헤는 용의 비늘을 연상케 하는 껍질로 덮인 속살에 식물성 에스트로겐과 베타카로틴 등이 풍부해 여성 건강에 도움이 됩니다. 이 글에서는, 아구아헤 효능 및 주요 영양소 활용법과 주의점을 살펴보겠습니다. 아구아헤 효능 및 주요 영양소 아구아헤는 식물성 에스트로겐과 베타카로틴, 안토시아닌 등의 폴리페놀과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 오메가-3, 6, 9 등의 지방산과 아미노산, 식이 섬유도 풍부해 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰, 대사증후군을 방지하고 면역력 강화에도 효과적입니다. 아구아헤에는 에스..
황제침향단은 침향과 녹용 추출물을 기본으로 다양한 한약재를 첨가해 만들어진 환 형태의 건강기능식품으로, 혈액순환과 피로 해소 면역력 강화, 두뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 침향은, 뇌로의 혈류 개선과 뇌세포 활성화, 스트레스 해소 등에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는, 황제침향단 효능 및 주요 재료 복용법과 주의점 등에 대해 살펴봅니다. 황제침향단 효능 및 주요 재료명절 선물로 인기 있는 황제침향단은 대개 인도네시아산 침향 추출물과 뉴질랜드산 녹용, 국산 한약재 등이 사용됩니다. 특히 노인 건강에 효과적인 것으로 알려진 황제침향단은, 항산화 항염 효과가 있어 혈소판 응집을 방지하고 혈액순환과 피로 해소, 면역력 강화에 효과적입니다. 황제침향단은 기력 회복과 면역력 강화, 스트레스..
오르니틴(Ornithine)은 흔히 아르기닌과 함께 사용되는 아미노산으로, 요소 회로에서 핵심적인 역할을 하여 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히, 질소 처리에 필수적인 역할을 하는 오르니틴은, 간에서 암모니아를 요소로 전환해 배출하고 간 기능 개선과 면역력 강화, 피부 건강에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는, 오르니틴 효능 및 기능 복용법과 주의점 등에 대해 살펴봅니다. 오르니틴 효능 및 기능 오르니틴은 아미노산 중 하나로, 폴리아민의 전구체 역할을 하며, 세포 성장과 분화에도 관여하며, 에너지 대사와 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 또한, 혈관 확장, 근육 성장 촉진, 피로 해소 간 기능 개선, 면역력 강화, 운동 능력 향상 등에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 목차오르니틴 효능 및 기능오르니틴 ..
간반(Melasma)은 피부에 나타나는 흔한 색소침착으로, 주로 얼굴과 목 부위에 갈색 또는 회갈색의 반점 형태로 발생합니다. 가임기 여성에서 흔하게 발생하는 간반 기미는, 멜라닌 색소가 피부의 특정 부위에 과도하게 축적돼 발생하며 미용적인 면에서 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 간반 기미 원인 및 증상, 예방과 치료법 등을 알아봅니다. 간반 기미 원인 및 증상 간반이 생기는 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 주요 원인으로는 자외선 노출, 호르몬 변화, 유전적 요인, 특정 화장품이나 약물 사용 등이 있으며, 특히, 햇빛에 노출된 부위에 주로 나타납니다. 간반은 대개 대칭적으로 나타나며, 주로 볼과 이마, 윗입술,..
하이드로퀴논(Hydroquinone)은 멜라닌 생성을 억제하는 미백 성분으로, 기미, 주근깨, 그리고 다양한 색소 침착 문제를 개선하는 데 효과적입니다. 50년 이상 기미 치료에 사용해 온 하이드로퀴논은 멜라닌 생성 과정에서 중요한 역할을 하는 티로시나아제 효소 활동을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 하이드로퀴논 연고 피부 미백 효과, 사용법과 부작용 등을 살펴봅니다. 하이드로퀴논 연고 효과 및 구분 하이드로퀴논 전 세계적으로 널리 사용되는 피부 미백 성분으로 수많은 연구를 통해, 노인성 색소반, 염증성 색소 침착, 간반과 같은 증상에 효과적인 것으로 나타났습니다. 미국 식품의약처(FDA)에서는 2%의 하이드로퀴논을 일반의약품으로 승인했으며, 더 높은 농도는 처방전이 필요합니다. 하이드로퀴논 연고는 의료..