비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium Lactis)는 우리의 장이나 대장에서 발견되는 살아있는 프로바이오틱스 중 하나로 장에 도달해 젖산을 생성해 유해균을 억제하고, 유익균은 증가할 수 있도록 하는 효과가 있어 소화기 건강과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 또한, 비피도박테리움 락티스는 노폐물과 독소를 분해하고 다양한 미네랄과 비타민의 흡수를 돕는 것입니다. 비피도박테리움 락티스 특성 및 효능 비피도박테리움 락티스는 1899년에 처음으로 모유 수유 중인 아기의 대변에서 처음 분리되었으며 1986년부터 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 비피도박테리움 락티스는 산성 환경에서 생존할 수 있으며 담즙에도 강한 내성이 있습니다. 또한, 내산소 성 덕분에 다양한 환경에서 생존할 수 있어서 대장에 많..
요족은 발바닥의 아치가 높아서 발등이 볼록하게 올라간 상태로, 아치가 높아 체중이 발바닥 골고루 분산되지 못하고 발뒤꿈치와 발 앞쪽에 쏠려 여러 가지 증상이 나타납니다. 특히 발가락과 뒤꿈치에 하중이 실리기 때문에 오래 서 있거나 운동을 하면 발 통증이 생기게 되고 오랫동안 방치하면 발가락 변형뿐만 아니라 관절염이나, 허리 통증, 관절염 등이 생길 수 있습니다. 발 아치와 형태 정상적인 발은 적당한 아치를 이루며, 발 중간 안쪽이 뜨고 바깥쪽은 거의 지면에 붙어 있지만, 아치가 너무 낮거나 높은 경우, 평발이나 요족이 됩니다. 특히 아치가 높은 요족은 발바닥이 지면에 닿는 면이 적어 문제를 일으키는데, 대부분 선천적인 요인으로 발생하지만, 질병이나 외상으로 발뼈가 골절된 후 잘못 붙어서 생기기도 하며, ..
종자골은 엄지발가락으로 이어지는 힘줄 내 엄지발가락 관절 아래에 있는 작은 뼈로, 엄지발가락 뼈를 높이고 걸음을 걸을 때 발을 밀고 차는 등의 다양한 동작을 할 수 있도록 합니다. 종자골도 다른 뼈와 마찬가지로 부러지거나 깨질 수 있으며 종자골을 둘러싼 힘줄이 자극이나 스트레스를 받거나 염증을 일으켜 통증을 유발하는 종자 골염은 대부분 과사용과 부상으로 발생합니다. 종자 골염 원인 및 증상 종자골은 도르래처럼 작동하는 작은 뼈로 힘줄이 잘 미끄러지게 하여 근육 힘을 전달하는 힘줄의 능력을 증가시킵니다. 앞발에 있는 종자골은 체중 부하를 돕고 엄지발가락의 뼈를 높이는 데 도움이 되지만 다른 뼈와 마찬가지로 부러질 수 있습니다. 또한, 종자골을 둘러싸고 있는 힘줄이 자극을 받거나 염증을 일으킬 수 있으며, ..
청각 과민증은 특정 소리를 들을 때 불편함을 유발하는 증상으로, 소름에 대한 가벼운 불편함 정도로 나타나기도 하지만 신체적 정신적 고통을 느낄 수도 있습니다. 청각 과민증을 앓고 있는 사람은 주변 소음에도 민감하게 반응하므로 전화벨 소리와 같은 일상적인 소리도 불편해하거나 고통을 느끼기도 합니다. 청각 과민증은 이명과 함께 생기는 경우가 많으며 불안감이나 우울증과도 관련될 수 있습니다. 청각 과민증 원인 및 증상 청각 과민증 환자는 소리 내성이 감소하거나 소리를 인지하는 방식에 영향을 미쳐 다른 사람들에게는 별문제가 되지 않는 소리에도 민감도가 높아질 수 있습니다. 청각 과민증은 삶의 많은 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 사회생활에 지장을 초래할 뿐만 아니라 텔레비전 시청과 청소기뿐만 아니라 심한..
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분하지 못하면서 신체 기능이 느려지는 증상입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치해 갑상선 호르몬을 생성해 에너지 생성과 신진대사를 조절하므로 신체의 거의 모든 기관과 심지어 호흡과 심박 수, 소화기, 체중, 기분에도 영향을 미칩니다. 특히 임신 중 갑상선 기능 저하증은 조산, 고혈압, 아기의 성장과 발달을 늦출 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 원인 및 증상 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 갑상선 염증과 갑상선 호르몬을 충분히 만들지 못할 때 발생합니다. 하시모토 병은 가장 흔한 갑상샘염을 일으키는 자가면역 질환으로 알려져 있으며, 갑상선 수술적 제거, 방사선 치료 등도 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하증이 있는 노인은 기..
콜라겐은 모든 포유류에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로 우리 몸의 단백질 물질의 약 30%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 최근 콜라겐이 노화 방지와 피부 미용에 흔히 사용되지만, 뼈와 근육, 내장 및 장기에도 필수적인 콜라겐은 우리 몸을 하나로 묶는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 나이가 들면서 감소하기 때문에 적절하게 보충하는 것도 중요합니다. 콜라겐 효능 및 기능 콜라겐은 글리신, 프롤린 및 글루타민을 비롯한 수많은 아미노산으로 이루어져 있으며, 근육, 힘줄, 뼈, 혈관, 소화, 피부 등 신체 전반에 걸쳐 사용됩니다. 콜라겐은 단단한 불용성 섬유질 단백질로, 인체의 전체 단백질의 1/3을 차지합니다. 콜라겐에는 적어도 16가지 유형이 있지만, 우리 몸은 주로 1, 2, 3 형으로 구성되어 있으며 ..
레티놀은 비타민 A의 한 형태로, 작은 분자로 이루어져 있어 피부에 잘 흡수되기 때문에 피부 관리나 여드름 치료에 자주 사용됩니다. 항산화 성분인 레티놀은 활성산소와 염증을 억제하고 혈류를 개선해 피부 탄력을 높여주고 주름을 방지하며 피부 보습에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 면역력 향상과 눈 건강에 도움이 되며, 콜라겐 생성을 자극함으로써 피부 세포의 회전율을 증가시켜 각질 제거와 미백에도 도움이 됩니다. 레티놀 효능과 결핍증 및 주의점 레티놀은 피부 세포 생성을 촉진하고 각질을 제거하며 콜라겐 생성을 증가시켜 주름과 여드름, 여드름 흉터, 색소 침착, 막힌 모공과 같은 다양한 피부 문제를 치료할 수 있습니다. 또한, 레티놀은 피부의 표피와 진피 모두에서 작용해 세포 회전율을 증가시키고 콜..
기관지 확장증은 기관지 내부가 손상돼 기관지 조직이 늘어난 상태로 보통 한번 손상된 기관지는 섬모가 손상되고 가래 배출이 어려워서 세균 증식이 쉽게 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 기관지가 정상 기능을 할 수 없어 여러 가지 호흡기 장애를 동반하게 됩니다. 특히 한번 확장되고 두꺼워진 기관지는 영구적으로 변형돼 정상의 상태로 되돌릴 수 없으므로 초기에 신속하고 적극적인 치료가 필요한 증상이기도 합니다. 기관지 확장증 원인 및 증상 건강한 기관지는 원래 얇고 탄력적이어서 폐로 쉽게 공기가 드나들게 하며 가래가 발생하더라도 쉽게 뱉어낼 수 있도록 하는 역할을 합니다. 그러나 기관지에 염증이 생기고 확장되고 두터워질수록 탄력을 잃고 기능이 떨어지게 됩니다. 특히 염증으로 생긴 가래가 심부에 고이기 시작하면서..
똥배는 복부에 지방이 축적돼 아랫배가 나온 상태로, 과다한 영양 공급으로 생기는 전신 비만과 달리 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 생기게 됩니다. 또한, 다른 부위는 말랐는데 똥배만 나온 거미 체형도 건강에 해롭기는 마찬가지입니다. 특히 중년 남성에 많이 나타나는 내장지방형의 경우 인체의 각종 장기에 지방이 쌓이게 되면서 각종 장기와 혈관을 눌러 심근경색과 같은 각종 성인병을 유발하기도 합니다. 똥배(복부비만) 기준 및 빼는 법 모든 사람은 모두 뱃살이 있으며 이는 지극히 정상입니다. 그러나 너무 많은 뱃살은 다른 부위에 쌓인 지방과 달리 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 지방 중 일부는 피부 바로 아래에 쌓이지만, 똥배가 나오는 내장지방은, 심장과 폐, 간 등의 주요 내장 기관 옆에 쌓이게 됩니다..
폰 빌레브란트병은 유전성 출혈 장애로 폰 빌레브란트 인자 부족이나 장애로 발생하는데 유전되거나 후천 될 수 있습니다. 일반적으로 인체는 혈관이 절단되거나 찢어지면 폰 빌레브란트 인자는 혈액 응고의 초기 단계에 관여해 응고 단백질 인자와 함께 출혈이 멈추는 역할을 합니다. 그러나 폰 빌레브란트 환자의 경우 폰 빌레브란트 인자 응고 단백질이 정상인보다 낮거나 정상적으로 작동하지 않아 지혈이 늦어지게 됩니다. 폰 빌레브란트병 원인 및 증상 폰 빌레브란트 병은 혈소판의 응고 부전과 함께 폰 빌레브란트 인자와 제8인자의 생산이 감소하므로 혈액 응고가 잘 일어나지 않습니다. 또한, 다양한 형태의 폰 빌레브란트병이 있지만, 일반적으로 쉽게 멍이 들거나 코피가 자주 나고 잇몸에서 출혈이 발생합니다. 또한, 여성의 경우..
구아검은 주로 인도와 파키스탄에서 자라는 구아 콩에서 추출되며 주로 글루코만난으로 이루어져 있습니다. 또한, 구아검에서 추출한 구아검 가수분해물은 식물성 원료로서 안전하고 내약성이 우수한 것으로 알려져 있습니다. 특히 구아검 가수분해물은 대장에서 박테리아에 의해, 부틸산, 플로피도 네이트 및 아세테이트와 같은 단쇄 지방산으로 발효돼 장 건강과 면역력 향상에 도움을 주고 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 구아검 가수분해물 효능 및 구성 성분 섬유질은 장내 박테리아를 수정하고 유익한 미생물의 성장 또는 기능을 자극하는 데 도움이 됩니다. 특히 구아검 가수분해물은 유산균, 비피도 박테리아 등을 먹이고, 궤양성 대장염과 크론병과 같은 염증성 장 질환과 과민성 대장 증후군에 도움이 되는 것으로 알려져 ..
아킬레스건은 발목의 뒤쪽에 위치해 직립보행에서 중요한 역할을 하면서도 다. 보행 시 앞으로 나아갈 수 있도록 추진력을 주는 힘줄로, 발목 관절 기능의 약 70%를 담당하는 곳으로 알려져 있습니다. 또한, 아킬레스건은 발목을 심하게 신체 하중을 견뎌내야 하면서도 혈류가 제한적이기 때문에 운동량이 많은 스포츠 선수는 물론이며, 운동을 즐기는 젊은 사람들도 쉽게 아킬레스건에 염증이 생길 수 있습니다. 아킬레스건염 증상 및 원인 아킬레스건은 종아리 뒤쪽 비복근, 가자미근이 합쳐져 발꿈치 뼈를 연결하는 굵고 강한 힘줄로 체중 10배가 실리는 발목의 힘을 지탱하면서 직립보행이 가능하게 하지만, 활액막이 없어 마찰에 취약할 수 있으며, 혈액순환이 원활하지 못해서 염증에 취약하고 외부로 드러나 있어 쉽게 손상될 수 있..