동양의 선과 복숭아, 효능과 부작용

동양의 선과 복숭아, 효능과 부작용

동양의 선과로 전해지고 있는 복숭아는, 흔히들 미인을 떠올리거나 장수식품으로 생각하며 아름다운 몸매를 상징하긷고 합니다. 복숭아를 먹으면 미인이 된다고 하고, 복숭아 잎으로 목욕을 하면 피부를 곱게하여 준다 고도 합니다. 전해오는 말로는, ‘복숭아는 귀신을 쫓는다’고 하여 제사상에도 올리지 않는 신성한 과일로 취급하기도 합니다. 예로부터 봄철의 따뜻한 양기를 상징하는 복숭아꽃은, 음기를 좋아 한다는 귀신을 물리치는 힘이 있는 것으로 믿었던 것입니다. 전부터 돌 반지에 복숭아 모양을 새긴 돌반지를 아기 손가락에 끼워주는 것 또한, 잡귀를 물리치고 무병장수를 바라는 풍습중에 하나입니다. 이처럼 복숭아에 대한 설화나 전설, 상징들은 나름대로 근거가 있었으며, 수많은 세월동안, 우리의 선조들은 복숭아를 선과로 여겨 왔으며, 산 속에서 도를 닦거나, 정신수양을 한다는 사람들이나 의술을 연구하는 사람들이 귀중한 약으로 생각하고 있는 과일이기도 합니다.

복숭아씨와 복숭아꽃 효능 

‘동의보감’에서도 복숭아는, ‘복숭아씨는 맛은 쓰고 달며 성질은 평하고 독이 없다’고 기록하고 있으며, 또한 ‘어혈과 혈액순환이 되지 않아 막힌 것을 치료하고 나쁜 기운을 없애며 몸 안에 있는 벌레를 죽인다’고 하고, ‘기가 위로 치밀어 오르는 것과 기침을 멎게 해주며 명치 밑이 단단한 것을 삭이며 어혈을 풀어준다’고 하며, ‘월경을 통하게 하며 명치 밑이 아픈 것을 치료를 해준다’ 기록하고 있습니다. ‘복숭아의 꽃은, 맛이 쓰고 성질이 평하며, 독이 없으며, 악한 귀신을 내쫓고 살결을 곱게 한다. 소변과 대변을 잘 나오게 하고 부은 것을 내리며 결석을 삭이고 뱃속의 벌레를 없애며 얼굴빛을 곱게 한다’고 전해 오고 있습니다.

복숭아 진액 효능 

복숭아는 열매뿐 아니라, 꽃과 뿌리 나무까지 모두 약재로 이용되고 있습니다. 복숭아나무 에서 나오는 진액은, ‘맛은 쓰지만 성질은 약간 따뜻하여, 명치 밑이 아픈 것을 없애며 뱃속에 있는 덩어리를 제거 한다’고 하여 약으로 이용되어 왔습니다. 또한 위와 장을 튼튼하게 하며, 장기간 복용하면, 배고품을 느끼지 않으며, 추위와 더위를 타지 않는다고 합니다.

 또한, 복숭아나무를 갉아먹는 좀벌레는, ‘먹으면 살이 찌고 살결이 고와진다’고도 알려지고 있습니다. 복숭아에는 팩틴과 폴리페놀과 같은 식이섬유질을 많이 함유하고 있어 변비를 개선하고 장운동을 활발하게 하며, 장벽에 붙어있는 각종 유독물질들을 배출 하게하여, 장질환을 예방 하는데도 좋습니다.복숭아에는, 각종 비타민을 비롯한 유기산 성분들을 많이 함유하고 있어, 혈액순환을 원활하게 하여, 심장병을 비롯한, 혈관계질환,등 각종 성인병을 예방 하는데도 좋습니다. 복숭아는 씨까지도 약으로 이용되며, 복숭아의 씨를 말려, 갈아서 섭취 하게되면, 여성들의 생리불순을 개선 하는데 많은 도움이 됩니다. 

노화방지에 좋은 복숭아 효능

복숭아에 많은 비타민A·C는, 인체내의 세포에 대한 활성산소의 공격을 차단하는 효능이 있어, 피부의 노화를 예방 합니다. 특히 멜라닌 색소가 형성 되는 것을 막아, 기미와 잡티 등을 예방하여 피부를 맑고 깨끗하게 합니다. 복숭아에는 칼륨도 풍부하게 함유하고 있어, 나트륨의 배출을 도와주고 전해질의 균형을 잡아주어, 혈관을 확장하며, 뇌의 기능을 활발하게 합니다

복숭아 효능과 부작용 

복숭아는 니코틴을 해독하는데도 좋은 효능이 있어, ‘복숭아를 먹는 사람은 먹지 않는 사람보다 니코틴 대사산물인 코티닌이 70-80%정도 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 폐암 및 암 유발 가능성을 줄여주는 효과가 있는 것’으로 알려지고 있습니다. 복숭아에는, 비타민과 활성산소를 배출 하는 베타카로틴 성분이 많아, 피로 회복에도 좋으며, 피부가 노화되는 것을 예방 하는데도 좋습니다. 폐와 기관지에도 좋은 복숭아는, 폐를 튼튼하게 하고 기침과 천식등 만성적인 기관지의 염증증상을 완화 하는데도 좋습니다. 좋기만한 복숭아도 부작용이 있습니다. 가장 큰 부작용은, 복숭아털 알레르기입니다. 복숭아의 유기산 성분은 장어와는 궁합이 잘 맞지 않습니다. 특히 복숭아 알레르기는 목숨까지 위태롭게도 합니다.