배에서 꾸르륵 소리 나는 이유! 원인 및 증상

자신의 배에서 나는 꾸르륵 소리는 유난히 크게 들릴 수 있습니다. 배에서 꾸르륵 소리는 흔히 공복일 때 배가 고파 발생하는 경우가 많지만, 식사 후에도 발생할 수 있습니다. 위장이 비어 있을 때 위장이 수축 운동을 하면 꾸르륵 소리가 더 크게 들릴 수 있지만, 음식을 빨리 먹거나 말을 하면서 식사를 할 때도 공기를 많이 삼킬 수 있기 때문입니다.

 

배에서 꾸르륵 소리 원인 및 증상

배에서 꾸르륵 소리와 함께 생기는 가스와 복통은 불편하고 창피할 수 있지만, 이는 장이 제대로 기능하지 못하는 신호일 수 있어 너무 가볍게 받아들이지 말아야 합니다. 특히 복통이나 경련, 메스꺼움, 구토와 같은 증상을 동반하면, 소장의 박테리아 과증식 또는 음식 과민증. 장 막힘 등으로 인한 증상을 나타낼 수 있으므로 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

배에서 꾸르륵 소리가 나 민망한 여성

 

배에서 꾸르륵 소리 나는 이유는 대부분 위장이 정상적으로 작동하며 장운동으로 인한 가스 이동으로 유발하는 것입니다. 장은 음식을 먹지 않을 때도 운동을 하며 장에 음식이 있으면 소리가 가려질 수 있지만, 공기가 많이 들어가 이동할 때는 소리가 들릴 수 있습니다. 또한, 장이 예민한 사람도 쉽게 듣거나 더 많이 느낄 수 있습니다.

배에서 꾸르륵 소리 나는 이유!

위장에서 가스와 체액의 움직임으로 발생하는 꾸르륵거리거나 꼬르륵거리는 소리는, 위장이 연동 운동을 하는 과정 중에 소장과 위 근육이 수축하면서 음식물을 위장관에서 앞으로 이동시키면서 발생합니다. 주로 가스 이동 중에 발생하는 위장 소음은 위가 비어 있을 때나 가득 차 있을 때 모두 발생할 수 있으며 소화기 장애로도 발생할 수 있습니다.

 

공복

배에서 꾸르륵 소리는 보통 배가 고프고 공복일 때 더 심하게 납니다. 소화기는 뇌와 연결되어 있어, 에너지를 얻기 위한 연료가 필요하면, 장이 더 활발하게 연동 운동을 하는데, 위장이 비어 있으면 가스나 체액이 더 빠르게 이동하면서 진동이 커져 꾸르륵 소리도 더 크게 납니다.

 

과민성대장증후군 여성

 

소화 불량

식후에 발생하는 복통과 위장 소음은 흔히 소화 불량으로 발생하며, 다양한 음식과 식습관이 배탈이나 소리가 나게 할 수 있습니다. 특히 다이어트 식품과 무설탕 껌 등에 사용되는 자일리톨과 에리스리톨 등의 인공 감미료는 장에서 흡수하기 어려운 당 알코올이 들어 있어 배에서 꾸르륵 소리가 날 수 있습니다.

 

과민성대장증후군

과민성대장증후군(IBS)은 소화기 기능에 영향을 미치는 위장 장애로, 원인은 정확하게 밝혀져 있지 않지만, 장의 민감도 증가로 발생할 수 있습니다. IBS는, 가스를 생성에 배에서 꾸르륵 소리를 유발할 뿐만 아니라, 팽만감이나 복통, 변비 또는 설사 등을 유발하기도 합니다.

 

스트레스

우리의 뇌와 소화기관은 여러 개의 신경이 연결되어 있어 스트레스와 불안감을 느끼면 소화기관에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 우리 몸은 스트레스를 받거나 불안감을 느낄 때마다 스트레스 호르몬을 방출하게 되며, 이 호르몬 중 일부가 소화관에 들어가 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

유제품

 

배에서 꾸르륵 소리 줄이기

배에서 꾸르륵 소리가 나는 것은 자연스러운 증상이지만, 가스나 소리를 줄이기 위해서는 먼저 소화가 잘 안 되고 가스를 많이 생성하는 유제품, 통곡물, 밀가루 등의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 소화제나 가스 제거제가 도움이 될 수 있으며, 시간이 지나도 개선되지 않거나 증상이 심한 경우, 검진을 받아보고 치료하는 것이 좋습니다.