심계항진 원인 및 증상과 치료 관리

심계항진은 심장이 두근거리거나 빠르게 뛰는 느낌이나 감각으로, 가슴과 목에서 느껴질 수 있으며 심장 박동은 정상일 수도 있고 비정상일 수도 있습니다. 심계항진은 대부분 심각하지 않지만, 비정상적인 심장 박동으로 나타나는 부정맥은 심장 질환으로 발생하는 경향이 있습니다. 이번 글에서는 심계항진 원인 및 증상과 치료 관리 방법 등을 알아봅니다.

 

 

심계항진 원인 및 증상

 

심계항진은 심장이 두근거리거나 빠르게 뛰는 느낌이나 감각으로 심장이 설레거나, 불규칙하게 뛰는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 심계항진은 원래 심장의 변화를 의미하지만, 가슴, 목 또는 목 부위에서 심장 박동을 느낄 수 있으며, 빠르거나 불규칙, 건너뛴 박동 또는 두근거림 등으로 나타나게 되며, 낮과 밤에 다르게 느껴질 수 있습니다.

 

목차

심계항진 원인 및 증상 심계항진 원인 불안과 스트레스 투쟁 도피 반응 심계항진 증상 심계항진 합병증 심계항진 치료 관리 심계항진 예방

 

심계항진은 심장 박동을 인식하는 것으로 가슴, 목, 목에서 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 심장은 분당 60~100회 박동하지만 꾸준히 운동하거나 심장을 느리게 하는 약을 먹는 사람은 분당 60회 미만으로 떨어질 수 있습니다. 또한, 심박 수가 분당 100회 이상 빠르면 빈맥이라고 하고 심박 수가 60 이하를 서맥이라고 합니다.

 

심계항진 원인

심계항진은 일반적으로 두려움, 불안 또는 스트레스, 격렬한 운동, 과도한 카페인 섭취 등으로 유발되지만 때로는 원인을 알 수 없는 사례도 많습니다. 하지만 증상은 치료 없이도 사라지기도 하지만 드물게 치료가 필요한 부정맥과 관상동맥질환과 같은 심장 질환으로 발생하기도 합니다.

 

 

심계항진을 유발할 수 있는 원인은 알 수 없는 경우도 많이 있으며 대부분은 크게 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 심계항진의 원인을 분석한 연구에서는, 43%는 심장 원인, 31%는 정신과적 원인, 약 10%는 약물 복용과 갑상선 중독증, 카페인, 코카인, 빈혈, 암페타민, 비만세포증 등으로 나타났습니다.

 

• 불안과 스트레스

심계항진은 불안감이나 스트레스로 발생할 수 있습니다. 불안하거나 스트레스를 받으면 신체는 더 많은 아드레날린을 생성함에 따라 발생하기도 합니다. 과도한 아드레날린은 혈류와 호흡률을 증가시키고 심장 박동이 빨라져 가슴 통증이나 심계항진이 발생할 수 있습니다.

 

• 투쟁 도피 반응

심계항진을 유발하는 원인은 투쟁 도피 반응을 활성화하는 교감 신경계 반응으로도 발생합니다. 교감 신경계는 우리 몸이 위험에 처했다고 느낄 때 촉발돼 방어하기 위해 발생하지만, 과도한 카페인과 니코틴, 스트레스 불안과 같은 것도 투쟁 도피 기능을 끌어올려 심계항진을 유발할 수 있습니다.

 

 

심계항진 증상

심계항진의 주요 증상은 심장 박동에 대한 인식이나 느낌으로, 가슴과 목에서 느낌을 받을 수 있으며 신체 활동뿐만 아니라 휴식 중에 발생할 수 있으며 몇 초 또는 몇 분 동안 지속할 수 있습니다. 또한, 가슴 불편함과 흉통을 동반할 수 있으며, 가슴이 조이거나 압박감으로 느낄 수 있습니다.

 

심계항진은 불안과 스트레스로 발생할 수 있으며 반드시 심장의 구조적 또는 기능적 이상을 나타내는 것은 아니지만 빠르거나 불규칙한 심장 박동으로 느끼는 증상일 수 있습니다. 또한, 빈도와 기간이 다양해 간헐적이거나 지속적일 수도 있으며 현기증, 숨 가쁨, 발한, 흉통, 두통 등을 유발할 수 있습니다.

 

• 심계항진 합병증

심계항진 환자는 가슴이나 목에 충만감이 나타날 수 있으며, 호흡 곤란, 메스꺼움, 발한이 동반될 수도 있습니다. 특히 선천성 심장 질환이나 특정 판막 문제와 같은 심장 문제가 있는 사람은 심박 수가 빨라지면서 혈압이 떨어져 현기증이 나고 기절할 것 같은 느낌을 받거나 실제로 기절할 수 있습니다.

 

심계항진 치료 관리

심계항진 치료 관리는 근본적인 원인에 따라 다르며 대부분은 해롭지 않으며 치료 없이도 사라지지만 다른 질환으로 발생하는 경우 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 갑상선 질환과 부정맥, 심방세동 또는 심부전이나 판막 심장 질환 등으로 인한 경우 약물치료, 수술 또는 심장 박동 조율기가 필요할 수 있습니다.

 

 

심계항진 예방

심계항진을 예방하기 위해서는 극심한 온도와 고지대 환경을 피하는 것이 좋고 칼슘과 칼륨 철분, 마그네슘 등이 풍부한 채소와 견과류 저지방 음식이 좋고 적절한 운동과 신체 활동을 해야 합니다. 또한, 명상과 심호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하고 금연과 절주는 심장 건강과 심계항진 예방에 도움이 됩니다.