편백수 효능 및 활용법과 편백수 스프레이

편백나무는 일본이 원산지인 측백나뭇과 상록수로 제주도와 남부지방에 조림에 성공해 토착화된 침엽수입니다. 특히 편백수와 오일에는 피톤치드가 풍부해, 항균 및 살균, 탈취 효과뿐만 아니라 항산화, 항염, 항균, 항 스트레스, 아토피와 탈모 방지에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 편백수 효능 및 활용법과 편백수 스프레이 등에 대해 알아봅니다.

 

 

편백수 피톤치드 효과

 

편백나무에 풍부한 피톤치드는 식물이 해충, 곰팡이로부터 자신을 방어하기 위해 생성하는 피토케미컬로, 각종 세균과 미생물, 바이러스 등을 막아주는 역할을 하지만 우리가 사용해도 유사한 효과를 볼 수 있습니다. 특히 항산화, 항염, 항균, 살균 효과가 뛰어나 면역력 향상과 스트레스 해소, 탈취와 해독에도 도움이 됩니다.

 

목차

편백수 피톤치드 효과 편백수 활성 성분 편백수 효능 5가지 면역력 향상 스트레스 해소 피부 건강과 미백 효과 탈취 효과 새집증후군 예방 편백수 스프레이 족욕 및 입욕제

 

편백수와 편백 오일은 모두 편백나무에서 추출되는 성분으로, 편백 오일은 편백나무의 잎이나 가지 등에서 추출한 오일이며, 편백수는 편백나무의 수액을 추출해 오일을 만들 때 얻은 부산물로 만들어졌습니다. 둘은 모두 강력한, 항균작용과 항바이러스 활성, 탈취와 해독 효과 등 다양한 기능을 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

편백수 활성 성분

편백수에는, 테르펜과 페놀. 알데히드, 케톤, 타닌 리그닌, 에스테르, 플라보노이드 등으로 이루어진 피톤치드 및 정유 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 테르펜은​ 피톤치드의 주요 성분으로 편백나무 전체에서 발견되는 향기 성분으로 편백나무의 특유의 향기와 방충, 항균, 항산화, 항염, 진정, 면역력 강화 등에 효능이 있습니다.

 

편백수 효능 5가지

 

 

• 면역력 향상

편백나무는 설사, 폐렴을 유발하는 레지오넬라균과 진드기, 아토피를 유발하는 각종 유해균을 살균하고 예방하는 효과가 있습니다. 특히 항균작용과 항염 효과는 크지만 내성이 거의 없는 천연 항생제로 면역세포를 활성화해 각종 질병과 세포 변이를 방지하고 면역력을 향상하는 것으로 알려졌습니다.

 

• 스트레스 해소

편백나무 오일은 마음을 진정시키고 집중력을 높이며 스트레스와 불안감 해소에 효과가 있어 아로마세러피에서 널리 사용됩니다. 한 연구에서는 편백 오일 흡입과 스트레스 감소 사이에 강한 상관관계가 있어 스트레스 해소에 도움을 주고 기분이 좋아지는 것으로 나타났습니다.

 

• 피부 건강과 미백 효과

편백나무의 피톤치드는 강력한 항균작용과 살균 효과가 있어서 실내에 존재하는 세균이나 진드기를 제거하는 효과가 있습니다. 특히 편백나무의 사비넨 성분은 콜라겐 생성을 증가시켜 피부를 재생하는데 효과적일 뿐만 아니라 멜라닌 생성을 억제해 기미와 주근깨를 예방하고 피부 미백에도 도움이 됩니다.

 

• 탈취 효과

편백나무의 상쾌하고 시원한 향과 살균 효과는, 암모니아성 악취를 제거하고 생리 기능 활성에도 도움이 됩니다. 또한, 편백나무에서 분비되는 피톤치드 향기 성분은, 집안의 곰팡내나 암모니아 냄새 등을 제거하는 효과가 있어 편백 볼이나 편백 베개로 사용하기도 합니다.

 

• 새집증후군 예방

편백나무는 강력한 항균작용과 항염 효과가 있어, 아토피, 알레르기, 민감성 피부를 개선하고, 가려움, 염증을 진정시켜 주는 효능이 있습니다. 또한, 해독과 독소제거에 효과적인 것으로 알려진 편백수는 새집증후군을 유발하는 포름알데히드를 90% 이상 중화하는 것으로 알려졌습니다.

 

 

편백수 스프레이

편백수 스프레이는 유해물질 중화와 냄새 제거에 도움이 되며, 항균, 탈취 효과가 뛰어나 일본에서는 히노키 스프레이라고 하여 다양하게 활용해 왔습니다. 편백수 스프레이는 편백 오일을 물로 희석해 스프레이 용기에 담아주면 되는 데 물 100mL에 피톤치드 오일 5mL 정도를 섞어 주면 되므로 작은 용기에 담으면 휴대용으로도 사용할 수 있습니다.

 

족욕 및 입욕제

편백나무는 스트레스와 불안한 마음을 진정시켜서 주는 효과가 있어 불면증 해소에도 도움이 됩니다. 또한, 피부 염증을 줄이고 세포재생을 촉진해 피부질환을 예방하는 효과가 있어 입욕제로 사용해도 좋습니다. 편백수나 편백나무를 활용해 족욕이나 목욕을 하면 혈액 순환을 촉진하고, 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.