은행잎 추출물 효능 및 활성 성분, 복용법과 주의점

은행잎 추출물은 은행나무의 잎을 건조 후 추출한 물질로 은행엽건조엑스라는 이름으로 불리기도 합니다. 특히, 테르펜류, 플라보놀, 징코라이드 등의 생리활성 성분이 풍부하게 들어있어, 혈액순환을 개선하고 퇴행성 질환과 노화 방지, 말초 순환 등에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이번 글에서는, 은행잎 추출물 효능 및 활성 성분, 복용법과 주의점 등을 살펴보겠습니다.

 

 

은행잎 추출물 효능 및 활성 성분

 

은행잎 추출물은 테르페노이드, 플라보노이드, 징코라이드 등 다양한 생리활성물질을 풍부하게 함유하고 있어 건강 보조제로 널리 사용됩니다. 특히 항산화 항염 작용과 말초 순환 개선에 효과적인 것으로 알려졌으며, 퇴행성 뇌 질환과 순환장애, 노화 방지에도 도움이 됩니다.

 

은행잎 추출물은 다양한 생리활성 성분이 풍부해 혈액순환 개선과 인지 기능 향상에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 특히, 풍부한 플라보노이드의 강력한 항산화 항염작용과 테르펜 락톤의 혈액순환 효과는 산화 스트레스와 염증을 줄이고 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 은행잎 추출물 활성 성분

은행잎 추출물에는 징코라이드 A, B, C, 빌로 발라이드, 퀘르세틴, 미리세틴, 캠페롤, 이소람네틴, 루틴 등 테르페노이드, 플라보노이드가 풍부합니다. 또, 프로안토시아니딘, 카테킨, 에피카테킨, 갈로 카테킨, 타닌, 유기산, 폴리페놀, 2-헥세날, 카다놀, 지방산, 람노오스 등을 함유하고 있습니다.

은행잎 추출물의 효능

 

• 항산화 활성

은행잎 추출물은 플라보노이드와 테르페노이드 같은 폴리페놀 피토케미컬을 풍부하게 함유하고 있어 활성산소와 염증을 줄일 수 있습니다. 특히 세포 손상을 방지하고 염증성 사이토카인 생성을 줄여 혈액순환과 노화 방지, 질병 예방에 도움이 됩니다.

 

• 염증 억제

은행잎 추출물은 염증을 줄이는 데 효과적이며, 관절염, IBD, 암 등의 염증성 질환에서 염증 지표를 줄일 수 있습니다. 또한, 만성 염증으로 인한 조직과 DNA 손상을 방지하는 효과가 있어 치료에 도움이 됩니다.

 

 

• 혈액순환 개선

은행잎 추출물은 혈관을 확장하고 혈소판 응집을 억제해 혈액순환을 개선하고 심장 건강과 뇌 기능 향상, 뇌졸중 예방에도 도움이 됩니다. 국내 연구에서 협심증 환자 32명에게 1개월간 160mg 섭취 시 혈관 확장과 내피세포 기능 개선 효과가 나타났습니다.

 

• 신경 보호

은행잎 추출물은 치매 예방에도 사용되며 뇌 혈류를 개선하고 신경 세포를 보호해 퇴행성 뇌 질환을 방지할 수 있습니다. 또한, 도파민 호르몬 분비를 촉진하고 집중력과 기억력, 인지 기능 개선에도 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

 

• 눈 건강

은행잎 추출물은 혈관을 확장하고 피를 정화하는 효과가 있어 눈의 혈류 순환을 개선해 시력을 보호할 수 있습니다. 또한, 안압을 낮추고 노인성 황반변성 녹내장 진행을 늦추는 효과가 있습니다.

 

• 이명증 개선

은행잎은 내이(內耳)의 혈액순환을 개선해 이명과 어지러움 증상을 완화하는 데 효과적인 것으로 알려졌습니다. 특히, 은행잎 추출물은 스트레스로 인한 이명 증상에 효과적이며, 현기증 치료에도 도움이 됩니다.

 

• 당뇨 합병증 예방

은행잎 추출물에 풍부한 활성 성분은 혈관을 이완시키고 혈전을 방지해, 혈류를 개선하고 당뇨 합병증을 방지할 수 있습니다. 특히 당뇨 환자의 망막 혈류를 개선해 당뇨로 인한 망막병증 등의 합병증 예방에 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

 

은행잎 추출물 섭취량과 주의점

은행잎 추출물 은행엽건조엑스는 일반적으로 캡슐 또는 정제 형태로 판매되며, 하루에 30~120mg 정도가 적당한 것으로 알려져 있습니다. 건강한 사람의 경우 권장량 이내로 섭취하면 최대 6개월까지 안전하게 섭취할 수 있지만, 전문가와 상의해 결정하는 것이 좋습니다.

 

• 은행잎 추출물 부작용

은행잎 추출물은 드물게 위장 장애, 두통, 피부 알레르기 등을 유발할 수 있으며, 임산부, 수유부, 어린이, 수술 전후 환자는 피해야 합니다. 특히, 아스피린, 와파린 등 항응고제와 함께 복용 시 출혈 위험이 증가할 수 있으며, 수술 예정자는 2주 전부터 중단해야 합니다.