헛개나무열매먹는법 및 헛개나무 효능

헛개나무열매먹는법 및 헛개나무 효능

헛개나무는 숙취를 해소하고 술독을 풀어주는데 특별한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이미 많은 사람들이 헛개나무 성분이 함유되어 있는 식품이나 음료를 섭취해본 경험을 가지고 있을 것입니다. 아시는 것처럼 헛개나무는 알코올분해 능력이 탁월하여 숙취해소를 도울 뿐만 아니라, 술로 인해 쌓인 간의 술독을 풀어주는 효능이 있으며, 근육통을 완화하고 갈증해소와, 황달, 당뇨, 고혈압, 만성관절염에도 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

헛개나무 효능, 숙취해소

과도한 음주 후에 느끼게 되는 숙취 증상은, 아세트알데히드 성분 때문인 것으로 알져져 있으며, 아세트알데히드 성분은 몸속에서 분해되지 않고 혈액 속에 그대로 남게 되어 숙취 현상이 심해지는 원인이라고 말 할 수 있습니다. 때문에 숙취현상을 없애려면 아세트알데히드를 분해 할 수 있는 분해효소의 활성을 촉진시켜야 하며, 이런 증상에 헛개나무의 효능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

 

헛개나무열매 효능

헛개나무의 이 같은 효능을 산림청이 연구를 통해서 밝히고 있으며, 식품의약품안전처로부터 헛개나무 열매 추출물의 간 보호 기능성 인정받은바 있습니다. 또한, 피로회복과 운동수행능력 향상 기능성을 인정받은 바 있으며, 헛개나무 열매추출물이 알코올성 손상을 입은 간을 보호하는 기능성을 인정받아, 간 기능 보호 기능성 건강식품 원료로 활용되고 있습니다.

 

헛개나무 성분 및 효능

헛개나무는 숙취해 성분 외에도, 칼륨 및 마그네슘 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며, 오메가3와 같은 필수 지방산을 비롯한 아르기닌 등의 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 때문에, 간의 독소 해독에 뛰어난 효능이 있을 뿐만 아니라, 페놀산 및 바닐산등을 함유하고 있어, 활성산소를 제거하고 염증을 완화하는 효능이 있습니다.

 

헛개나무효능, 관절염

헛개나무는, 몸 근육이 뭉친 것을 풀어주는 효능이 있으며, 염증을 완화하고 낫게 하는 성분이 함유되어 있기 때문에, 너무 과도한 운동이나 육체적 활동으로 인해서 발생할 수 있는 근육통완화에도 효능이 있습니다. 헛개나무는 간 기능 개선뿐만 아니라, 관절염 환자를 비롯한 관절이 약한 사람들의 관절 건강을 위해서 꾸준히 섭취해도 좋습니다.

 

헛개나무열매먹는법

헛개나무의 건조한 열매 50g당 물 2L를 넣고 끓이면 됩니다. 물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 뚜껑을 열어놓고 약불로 하여 물이 절반가량 될 때까지 달여 줍니다. 달인 후에는 열매를 버리지 말고 두세 번 반복하여 더 달인 물을 이전 물과 섞어서 냉장보관하면서 하루에 3~4번 식전이나 공복에 먹는 것이 좋습니다. 헛개나무가지를 달이는 방법도 동일하며 하루 섭취량이 600cc 넘지 않는 것이 좋습니다,