로즈힙 오일 효능 및 성분 로즈힙 부작용

로즈힙 오일 효능 및 성분 로즈힙 부작용

열매까지 예쁜 로즈힙은 보석처럼 빨간 들장미 열매로 들장미 꽃의 밑 부분에 달립니다. 새콤한 맛이 나는 로즈 힙은, 예로부터 약재로 쓰거나 식품으로 사용되어 왔습니다. 로즈힙은 각종 비타민과 항산화재가 풍부하게 함유되어 있어 감기와 독감뿐만 아니라 많은 질병을 치료하는 데 써 왔습니다. 또한 로즈 힙은 위경련이 위액결핍, 궤양, 위장 장애와 같은 장 질환을 치료하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라, 소변 흐름을 개선하고 요로와 신장 질환에 효과가 있으며, 설사와 변비에도 좋은 효능이 있습니다.

 

로즈힙에는 라이코펜을 비롯한 다양한 항산화 성분이 함유되어 있으며, 루테인과 비타민C, 폴리페놀, 베타카로틴, 플라보노이드, 프로안토시아니딘 등이 풍부하여, 우리가 흔하게 잘 알고 있는 항산화 성분들이 거의 모두 함유되어 있는 항산화의 보고라고 할 수 있습니다. 특히 로즈힙은 우리나라에서 관절건강을 위한 건강기능식품으로 인증을 받은 원료이기도 하며, 다양한 영양성분 덕분에 중세시대부터 다양한 용도의 치료와 처방으로 사용되어 왔습니다.

 

로즈힙 차는, 예로부터 유럽등지에서 천연 비타민 보충제로 이용되어 왔으며, 로즈힙 차에는 비타민 A가 인삼의 1.5배나 더 많이 들어 있고, 시금치의 4배에 해당하는 철분과 우유보다 8배나 많은 칼슘, 토마토보다 18배 많은 베타카로틴 등을 함유하고 있어 심신을 안정시켜주고, 스트레스로 인한 불면증, 두통에도 효능이 있습니다. 또한 매일매일 꾸준한 섭취를 하게 되면 몸 속 노폐물 배출 효과를 높여 다이어트 효능이 있으며, 카페인이 없어 임산부가 섭취해도 되기 때문에 임산부사이에서도 인기를 끌고 있습니다.

 

로즈힙 오일을 사용하면 피부를 개선하는 효능이 있습니다. 로즈힙 에센셜 오일에 설탕을 섞으면 각질제거제로 쓸 수 있으며, 물에 로즈힙 오일 세 방울을 떨어뜨려 만든 로즈힙 오일로 얼굴을 씻어내는 보습제로 쓰기도 합니다. 또한 로즈힙 오일을 물에 희석하여 미스트 스프레이로 쓸 수 있으며, 티트리, 라벤더, 레몬, 제라늄, 파트쿨리, 로즈마리와 같은 다른 에센셜 오일과 섞어 여드름 피부를 치료하는 데 사용되고 있습니다. 로즈힙 오일로 모발을 관리하기도 하는데, 두피에 직접 바르고 1시간 후 헹궈내면 됩니다.

 

로즈힙은, 덴마크 프레데릭스보르그 병원과 코페하겐대학 생명과학부 영양학과, 미국 캘리포니아대학 의대 등으로 구성된 공동연구팀의 연구결과를 통해, 로즈힙 분말이 골관절염 환자들의 통증완화에 미치는 영향을 평가한 연구’라는 논문을 통해 통증 완화에 대한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 독일 베를린 샤리테 의대 윌치 박사팀은, 덴마크 연구팀과 공동으로 74명의 관절염 환자를 대상으로 한 6개월간의 인체시험을 통해, 류마티스성 관절염 치료에 싸고 효과적인 치료법이 될 수 있는 것으로 나타나기도 했습니다.

 

로즈힙 오일은 좋은 효능이 있으면서도, 알레르기 반응이 나타날 수 있으며 부작용이 나타날 수도 있습니다. 로즈힙 알레르기 반응으로는, 피부 발진이나 두드러기, 심장 세동, 가슴통증, 현기증이 나타날 수 있습니다. 때문에 로즈힙 오일을 피부에 바르기 전에는 피부 패치 테스트를 실시하여 알레르기 부작용을 방지해야 합니다. 피부 패치 테스트를 하려면 로즈힙 오일을 손목이나 팔꿈치에 바른 다음 24시간 동안 거즈로 덮어 두었다가, 자극이 있으면 즉시 헹구고 증상이 심하면 병원을 방문해 치료해야 합니다.