아피오스 효능 및 영양성분 아피오스 활용 아피오스는 북아메리카가 원산지인 콩과의 식물로 다른 콩과 식물과는 달리 감자처럼 덩이줄기를 먹는데 북미의 인디언들이 주식으로 이용했다고 하여 인디언 감자로 불리기도 합니다. 아피오스에는 인삼의 주성분인 사포닌이 풍부해 인삼 냄새가 나고 땅콩과 고구마, 밤을 섞은 것과 같은 맛이 나며, 감자보다, 단백질과 칼슘, 철분 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 건강한 식품으로 주목받고 있습니다. 아피오스 영양 성분 아피오스에는 사포닌과 단백질, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 자양강장에 도움이 될 수 있습니다. 아피오스에는 에스트로겐 성분도 많이 함유되어 있어 갱년기 여성의 골다공증을 개선하고 갱년기 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 특히 아피오스는 감자보다 단백질과 칼..
타우린 효능 및 타우린 많은 음식 박카스의 주성분인 타우린은 피로 해소와 간 해독에 도움이 되는 성분으로 피로 해소제나 자양강장제 등 음료수 제품의 주성분이기도 합니다. 특히 타우린은 간을 해독하고 간에 축적된 콜레스테롤을 배출시켜주는 효과가 있어 과로나 과음으로 인한 간의 피로를 풀어주고 해독 작용에 도움이 됩니다. 또한, 타우린은 뇌의 교감신경을 억제하는 효능이 있어, 혈압 안정과 뇌졸중 예방과 같은 심 뇌혈관계 건강에도 효과가 있습니다. 박카스를 비롯한 에너지 보충제나 피로 해소제, 숙취해소제 등 타우린이 들어간 음료를 마시면 몸이 개운해지고 힘이 나며 정신이 맑아지는 느낌이 들기도 하는데, 이는 타우린의 효능에서 기인한 것으로 타우린과 카페인의 피로 해소와 카페인의 각성효과로 인한 효과입니다. 그..
침샘염 증상 및 원인 침샘염은 침샘에 염증이 생긴 것으로, 대부분은 바이러스나, 세균성 감염 때문에 발생하며, 일반적으로 귀 앞쪽 귀밑샘과 턱 아래 턱밑 샘에 있는 침샘에서 자주 발생합니다. 침샘염은 면역력이 저하된 노인에게 자주 발생하지만, 결석 등으로 침샘이 막히면서 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 침샘염은 침샘을 막아 침샘에 침이 고여 타액 내 박테리아 나 바이러스의 농도가 증가하는 악순환이 반복될 수 있습니다. 침샘은 타액을 생성하여 입을 촉촉하게 유지하고, 치아를 보호하며, 소화를 돕고 질병을 예방하기도 하는데 다양한 원인으로 인해 침샘이 감염돼 침샘염을 일으킬 수 있습니다. 특히 노인과 만성 질환자에게서 자주 발생합니다. 대부분의 침샘 감염은 급성이거나 갑자기 발생하며, 침샘 관이 막히거나..
야콘 효능 및 활성 성분 야콘은 안데스 산맥이 원산지인 국화과의 다년생 뿌리 작물로 고구마와 비슷하게 생겼지만, 배처럼 아삭아삭하고 단맛이 있어 땅속의 과일이라 불리기도 하며, 프락토 올리고당과 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 야콘에는 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 포도보다 많이 함유돼 있으며, 몸에 좋은 올리고당도 수십 배나 많이 함유돼 있어, 혈관 건강과 당뇨병, 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 야콘에는 식이섬유와 폴리페놀 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 콜레스테롤과 중성지방, 혈당 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 특히 폴리페놀이 풍부한 야콘은 혈관 건강에 도움을 주고 혈액순환을 촉진해 동맥경화나 당뇨병과 같은 각종 성인병 예방에 도움을 주..
침향 환 효능 및 활성 성분 침향은 팥꽃 나무과의 상록 교목인 침향나무가 상처를 입었을 때 분비된 수지가 오랜 시간에 걸쳐 굳어져 생긴 덩어리를 말합니다. 수지는 나무들이 상처 감염으로부터 자신을 보호하고 치료하기 위해 분비하는 피토케미컬이 풍부하게 함유돼 있어 사람이 흡수하면 다양한 치료 효과를 볼 수 있습니다. 특히 침향나무의 수액은 긴 세월 동안 침착되고 숙성되면서 밀도가 높아지고 약효가 뛰어난 침향이 됩니다. 침향은 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 면역력 향상에 도움을 주며, 찬 기운은 위로 올리고, 뜨거운 기운은 아래로 내려주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 침향의 아가 스피롤 성분은, 신경 안정 효과가 있어 스트레스 해소와 숙면에 도움이 되며, 베타 셀 리넨 성분은, 신장 기능을 높..
방풍나물 효능 및 활성 성분 방풍나물은 추운 바람을 이겨내고 하고 몸을 따뜻하게 하여 풍을 예방한다고 붙여진 이름으로 쿠마린 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 혈액 응고를 억제하고 혈전을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 하며 동맥경화나 뇌졸중 중풍 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 항염 항균 효과가 뛰어나면서도 각종 노폐물 배출과 해독 효과가 뛰어나 천식과 비염, 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 방풍나물에는 쿠마린을 비롯한 유기산과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 체내 쌓인 각종 노폐물과 독소를 분해하고 콜레스테롤을 낮추며 체내로 유입되는 미세먼지와 유해물질이 우리 몸에 축적되지 않고 잘 배출되도록 합니다. 특히 한약재로 쓰이는 뿌리는, 감기기나 두통, 등을 완화하고..