발뒷꿈치갈라짐 원인 및 민간치료법발뒷꿈치갈라짐 원인 일반적으로 피부 건조증 때문입니다. 발바닥은 다른 부위의 피부와 달리 기름샘이 없기 때문에 신체의 다른 부위보다 상당히 건조하게 됩니다. 피부에 수분이 부족하게 되면 쉽게 찢어지거나 갈라지게 되고, 지속적으로 압력을 받게 되면 건조한 발뒤꿈치 피부는 균열이 더 확장되고 균열이 커져 처음에는 표면적 일 수 있지만 시간이 지남에 따라 더 깊고 커질 수 있습니다. 발뒷꿈치갈라짐 또는 굳은살은 매우 흔한 증상이기도 합니다. 하지만 발뒷꿈치갈라짐은 보기에도 좋지 않고 심한 고통을 줄 수 있습니다. 발뒷꿈치갈라짐은 전체 인구의 최대 4/1 정도는 살면서 경험하는 것으로 알려져 있으며, 통계적으로 여성은 남성보다 더 많고 큰 고통을 겪는 것으로 나타났습니다. 갈라진..
쌀벌레없애는법 8가지쌀바구미는 쌀과 밀, 보리 등의 곡물을 비롯한 다양한 작물을 먹고사는 작은 해충으로 따뜻한 환경을 좋아해 가정집에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 쌀벌레가 자주 출몰하는 시기는 흔히 여름을 떠올리기 쉽지만, 기온이 내려가게 되면 난방을 하기 때문에 이로 인해 바구미가 살기 좋은 환경으로 바뀌기 때문에 겨울에도 여름철 못지않게 쌀벌레가 생기기 쉽게 됩니다. 쌀벌레는 우리 눈에 잘 띄지 않게 쌀에 구멍을 뚫고 쌀 안쪽에 알을 낳는데, 알이 부화해 유충이 되면서 쌀에 함유된 영양소를 모두 섭취할 뿐 아니라, 발암물질이 들어 있는 분비물을 배출하기 때문에 반드시 제거해야 합니다. 특히 대표적인 쌀벌레인 쌀바구미는 번식력이 왕성히, 한마리가 약 2000개의 알을 낳는 것으로 알려져 있어 무엇보다도 ..
다이크로짇정 효능 및 복용 시 주의할 점다이크로짇정은 복지부에서 이뇨제로 분류하는 약으로, 고혈압 치료에도 사용되고 있습니다 . 또한, 심부전과 간 손상(간경변증)으로 인한 부종을 치료 하고 코르티코스테로이드 또는 에스트로겐이라는 약물을 복용하는데 사용됩니다. 또 신장 문제로 인한 부기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이크로짇정은 병원에서 처방받아야 하는 전문의약품으로, 주로 부종과 관련된 이뇨제로 자주 사용되고 있습니다. 다이크로짇정 1정에는 히드로클로로티아지드 성분이 25mg 함유되어 있습니다. 히드로클로로티아지드는 신장에서 나트륨과 수분의 재흡수를 억제해서 부종을 없애주고 혈압을 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다. 다이크로짇정 효능다이크로짇정은 주로 고혈압이나 부종, 심부전 등의 치료목적으로..
딸꾹질 멈추는 법, 효과적인 12가지 방법딸꾹질은 본인 의지와는 상관없이 가슴과 배의 경계에 있는 횡격막 근육의 신경이 자극돼 갑자기 수축되는 과정에서 음성 기관이 닫히면서 발생하는 특유의 생리 현상으로 알려져 있습니다. 딸꾹질은 보통 찬 음식을 급하게 먹거나 과식을 했을 때, 감정이 격해졌을 때 신경 자극 등에 의해 나타나기도 하지만 정확한 원인은 밝혀져 있지 않습니다. 딸꾹질은 원인도 모른 체 나타나기도 하지만, 지나치게 긴장했을 때나, 음식을 급하게 먹을 때, 담배를 피우거나 술을 마시는 도중에도 나타날 수 있으며, 너무 매운 음식을 먹거나 찬 음식을 먹을 때, 온도가 갑자기 바뀌거나 스트레스를 많이 받을 때도 날 수 있습니다. 딸꾹질은 보통 크게 신경 쓰지 않아도 시간이 지나면서 멈추는 경우가 많..
아마씨 효능 9가지아마씨는 만병통치약으로 불릴 만큼 풍부한 영양과 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 아마씨에 풍부한 오메가 3는, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 고지혈증 등의 혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 리그난 성분은, 에스트로겐을 조절해 골다공증과 관절염 등에 효과적일 뿐만 아니라 항암 효과가 뛰어나, 대장암, 유방암, 피부암 예방에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 아마씨 효능아마씨는 아마라고 불리는 섬유를 만들 수 있는 식물의 씨앗으로, 린넨 이라는 직물을 만들 수 있습니다. 특히 아마씨에는 리그난 성분이 다른 식품에 비해 800배나 많이 함유돼 있어, 항산화, 항암 및 항독성 효과가 뛰어나, 혈관건강에 도움을 주고 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니..
타트체리 효능 및 성분 타트체리 분말 먹는 법 타트체리는 산양벚나무의 열매로 흔히 과일로 즐겨 먹는 달콤한 스위트 체리와는 다르게 신맛이 강하면서 껍질이 얇고 과육이 쉽게 무르는 특성이 있어, 국내에서는 주로 주스나 분말, 젤리 등으로 판매되고 있습니다. 특히 타트체리는 수면 유도 호르몬인 멜라토닌이 풍부하게 함유돼 있으며, 멜라토닌의 작용을 돕는 안토시아닌도 풍부하게 함유되어 있습니다. 타트체리 효능 타트체리는 달콤한 스위트 체리와는 달리 신맛이 강하지만 3대 필수 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방과 안토시아닌, 콜린 등의 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 슈퍼 푸드로 각광받고 있습니다. 특히 항산화 작용과 숙면에 도움이 되는 멜라토닌이 풍부하게 함유돼 있어 생체리듬 조절과 숙면에 도움이 되는 것..
생감자즙 효능 및 먹는 법감자는 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어, 땅 속의 사과로 불리기도 합니다. 감자는 조리하면 맛과 질감은 좋아져 찌거나 삶아먹고 볶거나 튀김 요리에 사용 할 수 있습니다. 생감자는 구운 감자보다 열량과 탄수화물과 단백질 함량은 적지만 비타민C는 사과의 6배나 많지만 고온에서 조리할 경우 비타민C가 파괴될 우려가 있어 생감자로 즙을 내어 먹기도 합니다. 높은 열에 익히지 않은 생감자는 섬유질과 비타민 A, B 복합체, C와 같은 필수 영양소가 파괴되지 않고 그대로 포함되어 있습니다. 특히 생감자는 소화 효소에 의해 잘 분해되지 않는 저항성 전분의 함량이 높습니다. 저항성 전분은 아밀라아제가 포도당으로 분해되지 못해 소화 흡수되지 않는 대신에 대장에서 분해돼 장 환경을 개선하는..
구절초 효능 및 먹는 법, 유명 구절초 축제구절초는 국화과에 속하는 다년생 초본식물로, 음력 9월 9월이 되면 아홉 개의 마디가 생긴다고 하여 붙여진 이름으로, 이때 채취해 약으로 써야 약효가 가장 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 구절초는 민간에서도 구일초, 구일초 등으로 부르며 약재로 쓰는데, 치풍과 부인병과 위장병에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 흰 꽃이 신선처럼 깨끗하고, 부인에게 좋다는 뜻으로 선모초로 부르기도 합니다. 구절초 효능구절초는 전초를 한약재로 사용하는데, 따뜻한 성질을 가지고 있어 여성 질환에 좋아서 자궁냉증과 불임증, 갱년기 증상을 해소하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 소화 작용을 높이고 혈액순환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 항산화 성분이..
무릎 물참 증상 및 원인, 무릎 물빼기무릎에 물이 차는 이유는 다양한 원인으로 인해 발생 할 수 있지만 가장 흔히 발생하는 원인은 노화로 인해 생기는 퇴행성관절염 등에 의한 것으로, 무릎 연골이 떨어져 나와 활액막을 자극하여 활액이 과도하게 만들어지고 빠져 나가지 못해 만들어지게 됩니다. 또한 젊은 층에서는 대부분 운동이나 외상 등으로 무릎을 다친 경우에 발생하며, 골절이나 연골 손상으로 인해 피가 차기도 합니다. 무릎에 물이 차게 되면 평소보다 무릎이 붓고 시큰거리며 무겁고, 열감 등이 나타나게 됩니다. 특히 무릎에 물이 많이 차게 되면, 무릎을 구부릴 경우, 통증이 나타나게 되고 운동 범위가 줄어들 수 있기 때문에 일상생활에 불편함을 주게 됩니다. 일반적으로 이를 치료하는 방법은 전문가를 찾아 주사기..
닭똥집 계내금 효능 및 칼로리 닭똥집으로 불리는 닭 모래주머니는 모래가 들어 있는 닭의 내장 기관으로 닭이 섭취한 먹이를 작게 분쇄하여 소화시키는 역할을 하는 소화 기관입니다. 닭똥집으로 불리며 술안주나 간식 등으로 즐겨먹는 닭 모래주머니는, 두꺼운 근육 층으로 이루어진 단단한 육질로 어떤 요리를 해도 식감이 뛰어나 볶음을 비롯한 튀김, 탕 등, 다양한 요리로 즐길 수 있습니다. 닭똥집은 볼록하게 부풀어져 있으며, 닭의 위와 이어진 근위로, 이가 없기 때문에, 단단한 곡물과 같은 먹이를 먹게 되면, 쉽게 소화시킬 수 없기 때문에, 모래나 작은 돌멩이와 함께 먹이를 쪼아 먹어, 모래주머니에서 먹이를 분쇄하여 소화가 잘 이루어질 수 있도록 하는 역할을 하기 때문에 근육이 잘 발달되어 있어 좋은 식감을 낼 수..
발톱흑색종 중 가장 흔한 엄지발톱 흑색종발톱 흑색종은 피부 색소를 만드는 멜라닌 세포가 암세포로 변해 발생하는 피부암 일종으로, 모양도 일반적인 검은 점과 유사하고, 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 쉽게 발견되지도 않습니다. 동양인은 주로 손톱이나 발톱, 손, 발바닥에 자주 나타나는 경향이 있으며, 가족력이 있거나, 과거의 질병, 손톱이나 발톱 주위 색소침착, 손, 발톱 모양 이상 등이 있으며, 압력을 많이 받는 엄지발톱에 가장 흔하게 발생하고 있습니다. 흑색종이 발병하는 원인으로는 유전적 요인과 자외선에 과다한 노출 등을 꼽고 있으나, 동양인의 경우에는 햇빛과 무관한 손, 발바닥이나 손, 발톱 등에 발생률이 높기 때문에 정확한 원인은 아직 까지 규명되지 않고 있습니다. 흑색종과 같은 피부암을 예방..
낫또 효능 및 성분, 낫또 맛있게 먹는 법낫또는 우리나라의 청국장과 비슷한 일본의 전통식품으로, 김치와 올리브유, 요구르트, 렌틸콩 등과 함께 미국의 건강전문지인 헬스가 선정한 세계 5대 건강식품이기도 합니다. 낫또는 오랫동안 된장과 청국장 등의 콩 음식을 먹어온 우리나라 사람들에게 큰 이질감을 주지 않을 뿐만 아니라, 다이어트와 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있어 이제는 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 식품으로 자리 잡고 있습니다. 낫또와 청국장낫또는 삶은 대두를 낫또 균으로 발효, 숙성시켜 만든 일본의 대표적인 발효 식품으로, 우리가 즐겨 먹는 청국과 비슷하기도 합니다.낫또는 삶은 콩으로만 만들기 때문에, 영양이 풍부하면서도 칼로리가 낮고, 발효에 이용되는 균 또한 청국장과 비슷하지만 청국장에 비..