대나무잎차 및 대나무잎효능 딱딱하고 거칠어 식품과는 거리가 멀 것 같은 대나무는 생김새와는 달리 모든 부위를 약으로 쓰고 있습니다. 대나무 죽순을 말할 것도 없지만 대나무 잎을 이용해서 만든 차는, 은은한 향과 구수한 맛을 내며 몸과 맘을 편안하게 하는 효능이 있습니다. 또한 대나무 잎 차는 눈의 부종과 통증을 완화시켜 주고 시력저하를 예방 할 뿐만 아니라 피부의 보습효과가 탁월하여 화장품 원료로도 이용되고 있습니다. 대나무 효능 당뇨 대나무는 한방에서도 많은 증상에 약으로 쓰고 있으며 대나무 잎은, 고혈압과 당뇨를 다스리는 약재로 오래전부터 사용되어 왔으며 부작용이 없는 천연약재이기도 합니다. 얇고 메말라 영양 성분이 없을 것 같은 대나무 잎이 당뇨에 좋은 효능을 보일 수 있는 것은 대나무 잎에 풍부하..
여자방광염증상 및 자가 진단법여자방광염원인은 주로 요로계의 세균 감염에 의해 발생하는 질환으로 알려져 있습니다. 방광염은 대부분 요도로부터 감염되어 발생하기 때문에 남자방광염보다는 여자방광염증상이 더 흔하게 발생되고 있습니다. 방광염을 일으키는 원인균은 대부분이 대장균으로 알려져 있으며 그 외에도 변형 균과 협막간균 등도 여자방광염원인이 되기도 합니다. 이 중 요로감염증으로 인해 발생되는 만성방광염은 특히 발병률이 높은 질환에 속한다. 여자방광염 주요 증상여자방광염증상은 하루에 8번 이상 소변을 보게 되는 빈뇨 증상을 보이며, 갑작스럽게 요의를 느끼면서 소변을 참을 수 없는 요절박증이 나타나고, 배뇨 시에는 통증이 동반되기도 하며 배뇨 후에도 소변이 남은 것 같은 잔뇨감이 들기도 합니다. 또한, 급성방광..
메밀효능 및 쓴메밀 차메밀은 예로부터 오방지영물이라 부르며 신성한 식물로 여겨 왔으며 이는, 푸른 잎, 붉은 줄기, 흰 꽃, 검은 열매, 노란 뿌리 등 오색을 갖춘 신비한 영물이라는 것입니다. 뿐만 아니라 메밀은 어느 것 하나 버릴 것이 없습니다. 메밀은 주로 열매를 먹고 있지만 열매뿐만 아니라 메밀의 모든 부분에 좋은 성분이 함유되어 있어, 잎은 차나 나물로 먹고, 꽃은 밀원으로, 열매의 껍질은 베갯속으로 쓰고 있습니다. 그러나 메밀이 들어간 음식을 먹을 때는 무와 함께 먹는 것이 좋습니다. 메밀껍질에는 독성 물질이 있어 무가 해독시키는 효과가 있기 때문입니다. 메밀효능 루틴 성분메밀에 함유되어 있는 대표적인 성분으로 항산화물질 루틴 성분을 꼽을 수 있습니다. 메밀에서 처음 확인된 루틴 성분은 비타민P..
식이섬유 부작용 줄이는 방법변비에 좋은 것으로 알려진 식이섬유는 채소와 과일, 해조류 등에 많이 함유되어 있는 섬유질, 셀룰로스로 알려진 성분입니다. 식이섬유는, 사람의 소화효소로 잘 소화되지 않고 몸 밖으로 배출되는 고분자 탄수화물이며 적당량을 섭취하면 이로운 작용이 많지만 너무 과도하게 섭취하는 경우에는 많은 영양성분을 비롯한 칼슘의 흡수 까지도 줄어들게 하여 어린이들의 성장 장애를 비롯한, 설사나 복부 팽만 같은 부작용이 발생할 수도 있습니다. 식이섬유부작용 설사 구토별다른 부작용이 없는 것으로 알려진 식이섬유는 적은 양에도 포만감을 유발하여 아이들의 성장에 필요한 칼로리 섭취를 방해하고, 설사나 구토, 두통 등도 일으킬 수 있는 것으로 나타나고 있습니다. 식이섬유는, 성장에 꼭 필요한 칼슘과 마그..
모링가분말 효능 및 모링가잎모링가는, 나뭇잎과 열매, 뿌리, 꽃 등 나무 전체를 먹을 수 있는 식물이지만 그 중에서도 모링가분말을 만들 수 있는 모링가 잎에는, 필수비타민과 미네랄 등의 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 좋게 하고 바이러스 침투를 억제하며, 몸속의 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라, 면역력 증가에 도움이 되는 필수 아미노산 9가지를 모두 함유하고 있은 것으로 알려져 있습니다. 모링가분말 효능 및 성분모링가분말을 만드는 모링가 잎에는 베타카로틴 성분과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 점막을 튼튼하게 유지하게 하고, 비타민B6은 항체를 형성하는데 좋은 역할을 하며, 아연은 T림프구를 생성 하는데 매우 중요한 역할을 하는 성분으로 알려져 있습니다. 특히..
스피루리나 효능 및 피코시아닌 스피루리나는 남조류 식물 흔들 말과에 속하며, 열대 지방의 염분이 많은 호수나 해수에 서식하는 시아노박테리아의 일종으로 알려져 있습니다. 스피루리나가 우리에게 알려지게 된 것은, 아프리카의 차드공화국의 호수에 자생하는 스피루리나를, 이곳 원주민들이 예로부터 식용으로 이용해 오던 것을 프랑스 식물학자 당가드가 1940년도에 발표하게 되면서 알려지게 된 것입니다. 스피루리나는, 클로렐라와 함께 미래의 단백질 공급원으로 주목받고 있으며, 단백질 60∼70%, 지질 6∼9%, 탄수화물 15∼20% 등으로 이루어져 있습니다. 스피루리나(spirulina) 효능 및 성분 스피루리나에는 단백질을 비롯한, 비타민과 무기질, 식이섬유 등을 다량 함유하고 있으며, 필수아미노산을 비롯한, 필수..
아로니아분말효능 및 성분아로니아는 방사능 성분을 어느 정도 중화를 시켜주는 능력이 있어 체르노빌 방사능 사고가 일어났을 때도 유일하게 살아남은 품종으로 알려져 있으며 치료제로 사용된 것으로 알려져 있습니다. 아로니아는 현존하는 모든 식물 중에서 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 건강 성분 함량이 최고 수준으로 알려져 있습니다. 아로니아는 식용 또는 약용으로 사용하며 식용 색소의 원료로 쓰이기도 하고 관상용으로도 재배되고 있습니다. 아로니아는 열매를 가공한 아로니아분말 뿐만 아니라 잎도 차로 이용되고 있습니다. 아로니아분말 다이어트 효능아로니아에 많은 안토시아닌 성분은 폴리페놀의 일종으로 식물의 열매, 꽃, 줄기, 잎에 존재하는 성분으로 식물이 자신을 보호하기 위한 방어 목적으로 생성하는 색소 물질입니다. 이러..
동맥경화 증상 및 원인, 검사동맥경화는 혈관의 안쪽 내막에 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면서 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳어지고 막히게 되면서 혈관이 좁아지게 되어 혈액이 잘 돌지 못하게 되는 전신 질환입니다. 동맥경화로 인해 심장 혈관이 좁아지게 되면 심장으로 가는 혈액이 줄어들어 협심증이나 심근경색에 걸릴 수 있으며, 다리로 가는 혈관이 좁아지게 되면 하지동맥으로 가는 피가 줄어, 허벅지나 종아리에 통증이 나타나기도 합니다. 동맥경화 원인 및 증상동맥경화 원인으로는 지질대사이상, 호르몬대사이상, 유전적 요인이나 잘못된 식생활, 운동 부족 등이 많은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 여러 가지 원인으로 동맥경화증이 발생하게 되면 동맥이 좁아지게 되고 이로 인해 혈액이 말초조직 까지 충분히 보급되지 못..
메밀 효능 및 메밀차 부작용메밀은 성질이 찬 성질을 가지고 있어 여름에 먹는 음식으로 사용하거나 차로 먹기에 좋은 식품입니다. 메밀에는 미네랄과 비타민, 폴리페놀 성분 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 다양한 생리활성 물질을 가지고 있어, 원기회복과 입맛을 돋우는 대표 적인 식품으로 알려져 있습니다. 메밀에는 전분이 풍부하면서도 단백질 함량이 13%에 이를 정도로 높으면서도 아르기닌 등 필수아미노산을 다량 함유하고 있어 영양학적으로 우수한 식품이기도 합니다. 메밀 효능 및 성질메밀은 서늘한 성질을 가진 식품으로 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변이 잘되게 하는 효능이 있습니다. 동의보감에서도 메밀은, ‘비위장의 습기와 열기를 없애주며 소화가 잘되게 하는 효능이 있다’고 기록되어 있습니다. 특히 메밀에는 ..
주키니(쥬키니) 호박 효능 및 용도주키니 호박이라고도 하며 애호박과 함께 반찬용으로 많이 쓰는 쥬키니(Zucchini) 호박은 애호박중 하나로 볼 수 있습니다. 국내에서 재배되는 반찬용 애호박은 크게 동양계 호박과 쥬키니 호박 두 종류가 주종을 이루고 있습니다. 이 중 북미가 원산인 주키니 호박은 우리나라 생산량 반찬용 호박 시장에서 20% 정도를 차지하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 주키니(쥬키니) 호박용도주키니 호박은 애호박에 비해서 열에 강하기 때문에 일반적인 반찬용보다도 중화 요릿집 요리재료로 더 많이 사용되고 있으며, 1950년대 중반쯤에 국내에 처음 도입되어 재배되기 시작했으며, 생육기간이 짧고 저온에 강하기 때문에 시설 재배용으로 주로 재배되고 있습니다. 특히,100 g 당 15칼로리도 되..
꼬시래기(고시래기) 효능 및 성분꼬시래기는 고시래기 라고도 하며 따뜻한 남해안 지역의 깊지 않은 바다에 서식하는 홍조류중 하나로 꼬시래기 라고도 합니다. 고시레기는 모양이 가늘고 긴 형태로, 국수와도 닮았다고 하여 바다의 국수로도 불리고 있으며 맛은 달고 찬 성질을 가지고 있으며 소변을 잘 배출하게 하고 열을 내려주는 효능이 있습니다. 또한 단백질과 지방 함유량이 낮은 대신 식이섬유와 칼슘, 철분을 풍부하게 함유하고 있으며 무기질과 비타민 A, 비타민B2, 비타민C도 많이 들어 있습니다. 고시래기 효능 식이섬유고시래기에 함유된 식이섬유의 일종인 알긴산 성분은 장 속에 있는 중금속과 같은 불순물과 노폐물을 흡착하여 변과 함께 배출되게 하며, 체내에 과다한 지방이 쌓이지 않게 하여 체중을 조절하고 혈액순환과..
손가락마디통증 원인 손가락관절염손가락에도 퇴행성관절염이나 류머티즘 관절염이 흔하게 나타기 때문에 손가락마디통증을 호소하는 사람들이 많습니다. 손가락마디통증과 함께 나타나는 손가락 관절염 증상은 손가락 관절의 통증과 붓기에 따라서 달라지기도 합니다. 손가락의 어느 부위에서 증상이 나타나는지에 따라서 퇴행성관절염과 류머티즘 관절염으로 구분할 수 있습니다. 손톱 끝에 가까이에 있는 관절에서 관련 증상이 나타날 때는 주로 퇴행성관절염 증상으로 보고 있습니다. 손가락마디통증 원인 퇴행성관절염퇴행성관절염은 관절 부위가 매끄럽지 않고 좁쌀 같은 것이 나오는 것을 볼 수 있으며 증상이 심해지면 손가락 변형이 오기도 합니다. 퇴행성관절염은 주로 손가락을 많이 쓰는 직업을 가진 경우에 발생하며, 유도나 암벽타기와 같은 악..