테르페노이드 효능 및 종류, 활용법과 주의점

테르페노이드는 다양한 식물에서 발견되는 방향유 일종으로 독특한 향과 맛을 내는 역할을 합니다. 식물의 수지 샘에서 합성되는 테르페노이드는 포식자를 물리치고 수분 매개자를 유인하는 등 다양한 기능을 가졌을 뿐만 아니라 약용과 화장품, 아로마 요법 등 다양한 용도로 널리 사용됩니다. 테르페노이드 효능 및 종류, 용도와 주의점 등을 알아보겠습니다.

 

 

테르페노이드 기능 및 효능

 

테르페노이드는 이소프렌 단위로 구성된 화합물로, 다양한 식물에서 독특한 맛과 향을 내며, 항균 및 항진균 특성이 있어 식물을 보호하고 번식이 도움이 될 뿐만 아니라, 우리 몸에 흡수되면, 항염, 항균, 통증 억제 효과가 있어, 제약과 화장품, 아로마 요법 활성 성분으로 다양하게 사용되고 있습니다.

 

• 식물 성장과 번식

테르페노이드는 식물의 성장과 발달에도 관여합니다. 테르페노이드는 세포 신장, 분화 및 다양한 식물 구조의 형성과 같은 과정에 관여하며 일부 테르페노이드는 신호 분자 역할을 하여 성장 패턴을 조절하고 발달 단계를 조정합니다.

 

식물의 2차 대사산물인 테르페노이드는, 식물의 성장과 발달, 환경과의 상호작용을 통해, 적응력과 회복력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 포식자와 병원체에 대한 방어력뿐만 아니라 번식을 위한 수분 매개자를 유인하는 등 식물의 다양한 기능에서 중추적인 역할을 합니다.

 

 

테르페노이드 효능

 

• 항염 및 항균 효과

테르페노이드는 다양한 기능과 효능으로 인해 널리 사용됩니다. 테르페노이드는 항염, 항균 효과가 있어, 만성 염증과 관련된 질환을 완화하는 효과가 있습니다. 특히, 페퍼민트와 유칼립투스에서 발견되는 복합 멘톨은 진정 및 충혈 완화 효과가 뛰어납니다.

 

• 스트레스와 통증 해소

리날룰과 미르센 등의 테르페노이드는 진정 효과가 있어 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 대마에서 발견되는 테르페노이드는 신체의 수용체와의 상호작용을 통해 통증 해소에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

테르페노이드 종류

 

• 리모넨

감귤류에서 흔히 발견되는 리모넨은 시트러스 향과 활력을 불어넣는 성분으로, 상쾌한 향이 좋아, 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여주는 효능이 있어 아로마세러피에서 자주 사용됩니다.

 

• 미르센

진정 효과가 있는 미르센은 홉, 레몬그라스, 망고와 바질, 백리향과 같은 허브에서 발견됩니다. 미르센은 항염 효과를 비롯한 진정 효과가 있어 휴식 요법에서 자주 사용됩니다.

 

 

• 피넨

상쾌한 느낌을 주는 피넨은 솔잎과 로즈마리가 풍부한 성분으로 숲에서 나는 듯한 독특한 향을 내며 호흡기 건강에 도움이 됩니다. 피넨은 알파와 베타의 두 가지 종류가 있으며, 집중력, 주의력 강화에도 도움이 됩니다.

 

• 리날룰과 카리오필렌

꽃향기로 유명한 리나룰은 라벤더와 고수에 많이 들어 있습니다. 진정 효과가 뛰어난 리나룰은 불안을 줄이고 휴식을 촉진하는 효능이 있습니다. 매콤하고 후추 향이 나는 카리오필렌은 흑후추, 정향, 계피에서 흔히 발견되며, 항염증 진통 효과가 있습니다.

 

 

테르페노이드 활용

테르페노이드가 풍부한 과일과 허브, 보충제 등을 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 아로마 요법을 통해 테르페노이드를 흡입하면 기분과 스트레스 해소에 도움이 될 수 있으며 테르페노이드가 풍부한 오일을 국소적으로 바르면 통증 해소와 피부 건강과 같은 효과를 볼 수 있습니다.

 

테르페노이드는 식품, 음료, 의약품 등 다양한 분야에서 응용될 뿐만 아니라 다양한 음식의 맛과 향을 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 강력한 항암제인 탁솔과 같은 약물을 합성하는 전구체 역할을 하는 것으로 알려졌습니다.

 

 

테르페노이드 주의점

테르페노이드 오일은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 희석해서 사용해야 하며 다양한 약물과 상호 작용하여 약물의 효능이나 안전성에 영향을 미칠 수 있으며 체질에 따라 알레르기를 유발할 수 있습니다. 특히 기저질환이 있거나 복용 중인 약물이 있는 경우 전문가와 상담 후에 사용하는 것이 좋습니다.