과호흡은 불안이나 두려움에 대한 반응으로 생기는 호흡 장애로, 너무 깊게 또는 너무 빠르게 호흡하게 되면서 이산화탄소 수치가 떨어져 과호흡 증후군이 발생할 수 있습니다. 호흡하는 동안 산소와 이산화탄소의 균형은 폐에 의해 조절되지만 과호흡 증후군에서는 너무 많은 이산화탄소가 배출되면서 신경 세포와 심장, 뇌 등으로 가는 혈류에 영향을 미쳐 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 과호흡 증후군 원인 및 증상 요인 과호흡 증후군은 과도한 호흡을 특징으로 하는 호흡 장애로 심리적 또는 생리학적 기반으로 발생하게 되며 흉통을 비롯한 손가락 끝과 입 주위의 따끔거림과 같은 감각 이상이 나타나며 공황 발작을 동반할 수 있습니다. 과호흡 증후군 환자는 불안이나 공황 상태에서 숨을 빠르게 쉬면서도 산소가 충분하지 않다고 느낄..
규소는 지구상에서 두 번째로 풍부한 원소이며 준금속으로서 규소는 수많은 산업 응용 분야에서 사용되고 있을 뿐만 아니라 물과 식물, 동물뿐만 아니라 인간 세포에도 존재합니다. 특히 산소에 결합한 규소는 수용성, 흡수성, 생물학적 활성을 가지고 있어 인체에서 세 번째로 풍부한 원소로 건강에 필수적인 영양소이기도 합니다. 규소 효능 및 특성 지구 지각의 약 27.7%를 구성하는 규소는 천연 자유 형태로는 거의 발견되지 않으며 오히려 규소 및 규산염 형태의 산소와 결합합니다. 자연 상태에서 규소의 용해도는 매우 낮지만, 식물, 조류와 지의류에서 얻을 때 더 잘 용해되고 생물학적으로 이용 가능해집니다. 규소의 가용성과 용해도를 높이는 방법의 하나는 오르토 규산 형태의 해양 콜라겐으로 안정화하는 것입니다. 유기 규..
회화나무는 콩과에 속하는 낙엽 활엽수종으로 높이는 30m, 지름이 2m까지도 자랄 수 있는 우리나라 5대 거목 중 하나로, 예로부터 집안에 심으면 악귀는 물리치고, 행복은 찾아온다는 나무로 알려져 있습니다. 또한, 식물 전체에 루틴이 풍부하면서도, 열매에는 이소플라본 폴리페놀 등이 풍부해 활성산소와 염증을 제거하는 효과가 있어, 성인병과 여성건강, 피부미용에 효과적일 뿐만 아니라 항암에도 도움이 됩니다. 회화나무 효능 회화나무는 높이가 약 25m까지 자라며 가지가 넓게 퍼지는 큰 나무로 정자나무로 삼기도 하는데 꽃은 8월에 흰색으로 피고, 열매는 협과로 염주 모양으로 달립니다. 아카시아꽃과 비슷한 회화나무 꽃은 괴화라고 해서 약으로 쓰는데 동맥경화, 고혈압 등에 효과가 있으며, 열매에는 소포 리코 사이드..
단백뇨는 단백질이 소변으로 빠져나오는 증상으로, 신장이 제대로 기능을 하지 못하면 단백질을 신장에서 재흡수하지 못하고 소변을 통해 배출될 수 있습니다. 단백뇨가 있다고 모두 신장병이 있는 것은 아니며 열이 있거나 격한 운동 후나 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 일시적으로 단백뇨가 생기기도 합니다. 하지만 단백뇨가 지속되면 신장 질환이나 고혈압, 당뇨병, 신장 병증 등으로 인한 신장 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 단백뇨 증상 및 원인 단백질이 소변을 통해 많이 배출되는 것을 단백뇨 또는 알부민뇨라고 합니다. 단백뇨가 있다고 항상 병적인 것은 아니며 열이 있거나 심한 운동 후 혹은 육류를 갑자기 많이 섭취한 후에도 일시적으로 나타날 수 있습니다. 하지만 단백뇨가 지속되면 사구체신염과 같은 신장 질환과..
우엉은 국화과에 속하는 뿌리채소로 주로 뿌리를 식용으로 사용하지만 대부분 다른 나라에서는 식용보다는 약용으로 사용되는 약용식물이기도 합니다. 우엉은 소화 기능을 촉진하고 이뇨를 촉진해 해독과 부족을 완화하며 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 우엉차는 폴리페놀과 사포닌, 이눌린 등이 풍부해 혈액 순환을 개선하고 면역력 향상과 피부미용 변비 해소에도 도움이 됩니다. 우엉차 효능 및 부작용 우엉은 채소 중에서도 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아서 흔히 다이어트 식단에 널리 사용되고 있으며, 각종 노폐물과 숙변 제거, 변비 해소 궤양과 대장암 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 여성건강에도 좋아서, 생리불순과 생리통, 피부질환과 노화 방지에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 다양한 항산화 성분과 비타민 ..
신우신염은 세균 등에 감염돼 신장에 발생한 염증성 질환으로 대부분 상행성 감염으로 생기지만 혈행성 전파로도 발생할 수 있습니다. 특히 급성 신우신염의 가장 흔한 원인인 세균 감염원은 대부분 대장균에 의해 발생하며, 소변의 역류로 발생하게 되며 반복적인 급성 신우신염은 신장 조직 파괴와 상처를 수반한 만성 신우신염으로 이어질 수 있습니다. 급성 신우신염 원인 및 증상 급성 신우신염이 생기는 원인은 대부분 세균 감염으로 발생하며 그중에서도 85%가 대장균 감염으로 발생하고, 남성에 비해 젊은 여성의 경우 특별한 질환이나 기능적 이상이 없이도 쉽게 발생할 수 있습니다. 급성 신우신염에 걸리면 대부분, 허리 통증과 발열, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 방광염을 동반하면 빈뇨나 절박뇨, 배뇨통뿐만 아..
기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때, 혈압조절 기관에 장애가 생겨 혈압이 낮아져 어지럽고 핑 도는 증상이 발생해 기절까지도 발생할 수 있는 증상을 말합니다. 우리 몸은 장시간 눕거나 앉아 있고 뜨거운 물에 목욕하고 나와도 자율신경계가 작동해 혈압이 떨어지지 않고 일정한 상태를 유지하지만, 순간적으로 어지럽거나 핑 도는 증상이 있다면 기립성 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 기립성 저혈압 증상, 원인 및 진단 기립성 저혈압은 주로 하지 혈관에 피가 일시적으로 몰려 순환하지 못할 때 발생하는데 혈관 수축에 문제가 있는 사람에게 발생하기 쉽습니다. 또한, 고혈압약이나 혈관에 작용하는 약을 먹고 있는 경우에도 혈압 상승을 억제하는 약물작용으로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 특히 노인들은 자세 변화에 ..
바지락은 백합과에 속하는 작은 바닷조개로 많은 사람이 좋아하는 국민 조개이기도 합니다. 칼국수와 된장국 등에 널리 사용되는 바지락은 자갈이 섞인 갯벌에서 잘 자라 호미로 채취할 때 바스락거리는 소리가 난다고 해서 붙여진 이름으로, 단백질과 아미노산, 철분 등이 풍부해 조혈작용과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 특히 타우린이 풍부한 바지락은 간 건강과 혈액순환, 숙취 해소에도 도움이 됩니다. 바지락 효능 및 영양성분 바지락에는 단백질과 아미노산 비타민 B, 미네랄 등이 풍부해, 근육생성과 빈혈 예방, 피로 해소, 고혈압, 동맥경화, 지방간, 간 기능 저하 등에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 바지락에 풍부한 메티오닌은 근육을 형성하는 단백질 함성에 도움이 되며, 타우린과 철분, 코발트 등도 많이 들..
명일엽은 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 생명력과 재생력이 강해서 오늘 자르면 내일 잎이 나온다는 뜻이 있으며 신선이 먹는 약초라고 해서 신선초로 부르기도 합니다. 흔히 녹즙에 빠지지 않고 사용되는 명일엽은 칼콘과 쿠마린, 사포닌 등의 다양한 활성물질이 풍부해 면역력과 혈액 순환을 촉진시켜 고혈압과 당뇨병, 간 질환, 신경통 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 명일엽 효능 및 활성물질 명일엽에는 칼콘과 쿠마린, 플라바논을 비롯한 다양한 생리 활성 성분을 함유하고 있어 강력한 항산화 항염, 항균 작용을 통해 콜레스테롤과 혈당, 중성지방 수치를 조절하고 혈류를 개선해 고혈압과 당뇨병 등의 각종 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라, 식이섬유와 엽록소도 풍부해 소화기 건강과 면역력 향상에 도움을 주며 피부 ..
맥문동은 백합과에 속하는 여러해살이풀로 전 세계적으로 널리 분포돼 있으며 그늘지고 물기가 많은 곳에서 잘 자라 산지의 나무 그늘과 도로변 아파트 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 맥문동은 호흡기와 폐 기능 강화에 도움을 주어 기침 가래 멎게 하고 기력을 높여주며 이뇨작용을 촉진해 각종 노폐물과 독소 배출에 도움을 주고, 갱년기 증상과 골다공증, 스트레스 해소에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 맥문동 효능 및 영양성분 맥문동은 인삼보다 많은 사포닌을 함유하고 있는데 특히 스피카토 사이드 A는 맥문동에만 들어 있는 성분으로 원기 회복과 면역력 증진에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 안토시아닌과 베타 시토 스테롤, 플라보노이드를 함유하고 있어 각종 심혈관질환을 예방에 효과적일 뿐만..
가임기 여성은 생식 주기의 일부로 난소 중 하나에서 난자를 배출하며 이 기간에 난소에 기능성 낭종이 생길 수 있으며 일반적으로 별다른 증상 없이 저절로 사라집니다. 그러나 때로는 정상적인 생식 주기를 벗어나거나 난자가 배출되어야 할 때 배출되지 못하고 난소낭종이 발생할 수 있습니다. 난소낭종은 크면 클수록 파열될 가능성이 커지게 되고 합병증을 유발할 수 있습니다. 난소낭종 파열 및 생성 원인과 위험성 월경이 있는 여성이라면 누구나 난소낭종이 생길 수 있으며 항상 파열될 가능성이 있습니다. 흔하게 발생하는 난소낭종은 대부분 파열되더라도 보통은 문제를 일으키지 않고 자신도 모른 채 지나가기도 합니다. 또한 정상적인 월경 주기의 일부로 매월 자라고 파열되고 출혈이 발생하는 기능성 난소낭종도 있지만, 유피낭종과..
손목터널 증후군은 손가락의 감각을 담당하는 정중신경이 손목 부위의 수근관을 지날 때 눌리면서 통증을 발생하는 것으로 손목 내 인대가 두꺼워지면서 정중신경이 압박되는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 늘면서 직장인과 가사노동을 많이 하는 주부들뿐만 아니라 젊은 층에서도 손목터널 증후군 환자가 증가하고 있습니다. 손목터널 증후군 원인 및 증상 손목터널 증후군은 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 손목을 많이 쓰는 주부, 이발 미용사 등의 손을 많이 사용해야 하는 직업군에서 흔히 발생하는 대표적인 손목 질환으로 대부분 과도하게 사용하고 피로가 쌓이면서 발생하게 됩니다. 손목터널 증후군은 손바닥 쪽의 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로인 수근관이 눌리면서 발생하게 됩니다. 수근관이 ..