청각 과민증은 특정 소리를 들을 때 불편함을 유발하는 증상으로, 소름에 대한 가벼운 불편함 정도로 나타나기도 하지만 신체적 정신적 고통을 느낄 수도 있습니다. 청각 과민증을 앓고 있는 사람은 주변 소음에도 민감하게 반응하므로 전화벨 소리와 같은 일상적인 소리도 불편해하거나 고통을 느끼기도 합니다. 청각 과민증은 이명과 함께 생기는 경우가 많으며 불안감이나 우울증과도 관련될 수 있습니다. 청각 과민증 원인 및 증상 청각 과민증 환자는 소리 내성이 감소하거나 소리를 인지하는 방식에 영향을 미쳐 다른 사람들에게는 별문제가 되지 않는 소리에도 민감도가 높아질 수 있습니다. 청각 과민증은 삶의 많은 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 사회생활에 지장을 초래할 뿐만 아니라 텔레비전 시청과 청소기뿐만 아니라 심한..
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분하지 못하면서 신체 기능이 느려지는 증상입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치해 갑상선 호르몬을 생성해 에너지 생성과 신진대사를 조절하므로 신체의 거의 모든 기관과 심지어 호흡과 심박 수, 소화기, 체중, 기분에도 영향을 미칩니다. 특히 임신 중 갑상선 기능 저하증은 조산, 고혈압, 아기의 성장과 발달을 늦출 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 원인 및 증상 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 갑상선 염증과 갑상선 호르몬을 충분히 만들지 못할 때 발생합니다. 하시모토 병은 가장 흔한 갑상샘염을 일으키는 자가면역 질환으로 알려져 있으며, 갑상선 수술적 제거, 방사선 치료 등도 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하증이 있는 노인은 기..
콜라겐은 모든 포유류에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로 우리 몸의 단백질 물질의 약 30%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 최근 콜라겐이 노화 방지와 피부 미용에 흔히 사용되지만, 뼈와 근육, 내장 및 장기에도 필수적인 콜라겐은 우리 몸을 하나로 묶는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 나이가 들면서 감소하기 때문에 적절하게 보충하는 것도 중요합니다. 콜라겐 효능 및 기능 콜라겐은 글리신, 프롤린 및 글루타민을 비롯한 수많은 아미노산으로 이루어져 있으며, 근육, 힘줄, 뼈, 혈관, 소화, 피부 등 신체 전반에 걸쳐 사용됩니다. 콜라겐은 단단한 불용성 섬유질 단백질로, 인체의 전체 단백질의 1/3을 차지합니다. 콜라겐에는 적어도 16가지 유형이 있지만, 우리 몸은 주로 1, 2, 3 형으로 구성되어 있으며 ..
레티놀은 비타민 A의 한 형태로, 작은 분자로 이루어져 있어 피부에 잘 흡수되기 때문에 피부 관리나 여드름 치료에 자주 사용됩니다. 항산화 성분인 레티놀은 활성산소와 염증을 억제하고 혈류를 개선해 피부 탄력을 높여주고 주름을 방지하며 피부 보습에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 면역력 향상과 눈 건강에 도움이 되며, 콜라겐 생성을 자극함으로써 피부 세포의 회전율을 증가시켜 각질 제거와 미백에도 도움이 됩니다. 레티놀 효능과 결핍증 및 주의점 레티놀은 피부 세포 생성을 촉진하고 각질을 제거하며 콜라겐 생성을 증가시켜 주름과 여드름, 여드름 흉터, 색소 침착, 막힌 모공과 같은 다양한 피부 문제를 치료할 수 있습니다. 또한, 레티놀은 피부의 표피와 진피 모두에서 작용해 세포 회전율을 증가시키고 콜..
기관지 확장증은 기관지 내부가 손상돼 기관지 조직이 늘어난 상태로 보통 한번 손상된 기관지는 섬모가 손상되고 가래 배출이 어려워서 세균 증식이 쉽게 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 기관지가 정상 기능을 할 수 없어 여러 가지 호흡기 장애를 동반하게 됩니다. 특히 한번 확장되고 두꺼워진 기관지는 영구적으로 변형돼 정상의 상태로 되돌릴 수 없으므로 초기에 신속하고 적극적인 치료가 필요한 증상이기도 합니다. 기관지 확장증 원인 및 증상 건강한 기관지는 원래 얇고 탄력적이어서 폐로 쉽게 공기가 드나들게 하며 가래가 발생하더라도 쉽게 뱉어낼 수 있도록 하는 역할을 합니다. 그러나 기관지에 염증이 생기고 확장되고 두터워질수록 탄력을 잃고 기능이 떨어지게 됩니다. 특히 염증으로 생긴 가래가 심부에 고이기 시작하면서..
똥배는 복부에 지방이 축적돼 아랫배가 나온 상태로, 과다한 영양 공급으로 생기는 전신 비만과 달리 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 생기게 됩니다. 또한, 다른 부위는 말랐는데 똥배만 나온 거미 체형도 건강에 해롭기는 마찬가지입니다. 특히 중년 남성에 많이 나타나는 내장지방형의 경우 인체의 각종 장기에 지방이 쌓이게 되면서 각종 장기와 혈관을 눌러 심근경색과 같은 각종 성인병을 유발하기도 합니다. 똥배(복부비만) 기준 및 빼는 법 모든 사람은 모두 뱃살이 있으며 이는 지극히 정상입니다. 그러나 너무 많은 뱃살은 다른 부위에 쌓인 지방과 달리 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 지방 중 일부는 피부 바로 아래에 쌓이지만, 똥배가 나오는 내장지방은, 심장과 폐, 간 등의 주요 내장 기관 옆에 쌓이게 됩니다..
폰 빌레브란트병은 유전성 출혈 장애로 폰 빌레브란트 인자 부족이나 장애로 발생하는데 유전되거나 후천 될 수 있습니다. 일반적으로 인체는 혈관이 절단되거나 찢어지면 폰 빌레브란트 인자는 혈액 응고의 초기 단계에 관여해 응고 단백질 인자와 함께 출혈이 멈추는 역할을 합니다. 그러나 폰 빌레브란트 환자의 경우 폰 빌레브란트 인자 응고 단백질이 정상인보다 낮거나 정상적으로 작동하지 않아 지혈이 늦어지게 됩니다. 폰 빌레브란트병 원인 및 증상 폰 빌레브란트 병은 혈소판의 응고 부전과 함께 폰 빌레브란트 인자와 제8인자의 생산이 감소하므로 혈액 응고가 잘 일어나지 않습니다. 또한, 다양한 형태의 폰 빌레브란트병이 있지만, 일반적으로 쉽게 멍이 들거나 코피가 자주 나고 잇몸에서 출혈이 발생합니다. 또한, 여성의 경우..
구아검은 주로 인도와 파키스탄에서 자라는 구아 콩에서 추출되며 주로 글루코만난으로 이루어져 있습니다. 또한, 구아검에서 추출한 구아검 가수분해물은 식물성 원료로서 안전하고 내약성이 우수한 것으로 알려져 있습니다. 특히 구아검 가수분해물은 대장에서 박테리아에 의해, 부틸산, 플로피도 네이트 및 아세테이트와 같은 단쇄 지방산으로 발효돼 장 건강과 면역력 향상에 도움을 주고 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 구아검 가수분해물 효능 및 구성 성분 섬유질은 장내 박테리아를 수정하고 유익한 미생물의 성장 또는 기능을 자극하는 데 도움이 됩니다. 특히 구아검 가수분해물은 유산균, 비피도 박테리아 등을 먹이고, 궤양성 대장염과 크론병과 같은 염증성 장 질환과 과민성 대장 증후군에 도움이 되는 것으로 알려져 ..
아킬레스건은 발목의 뒤쪽에 위치해 직립보행에서 중요한 역할을 하면서도 다. 보행 시 앞으로 나아갈 수 있도록 추진력을 주는 힘줄로, 발목 관절 기능의 약 70%를 담당하는 곳으로 알려져 있습니다. 또한, 아킬레스건은 발목을 심하게 신체 하중을 견뎌내야 하면서도 혈류가 제한적이기 때문에 운동량이 많은 스포츠 선수는 물론이며, 운동을 즐기는 젊은 사람들도 쉽게 아킬레스건에 염증이 생길 수 있습니다. 아킬레스건염 증상 및 원인 아킬레스건은 종아리 뒤쪽 비복근, 가자미근이 합쳐져 발꿈치 뼈를 연결하는 굵고 강한 힘줄로 체중 10배가 실리는 발목의 힘을 지탱하면서 직립보행이 가능하게 하지만, 활액막이 없어 마찰에 취약할 수 있으며, 혈액순환이 원활하지 못해서 염증에 취약하고 외부로 드러나 있어 쉽게 손상될 수 있..
자귀나무는 장미목 콩과에 속하는 낙엽 교목으로 꽃이 아름다워 관상수로 심기도 하지만, 꽃과 잎, 나무껍질에는 다양한 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어 약용으로 사용합니다. 특히 자귀나무에는 사포닌과 트리테르페노이드, 케르세틴, 아이소 쿼세틴 등의 폴리페놀 피토케미컬이 풍부하게 함유돼 있어 활성산소와 염증을 억제하고 해독에 도움을 주어 심신의 안정과 근육 경련, 스트레스 해소에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 자귀나무 효능 및 활성 성분 자귀나무는 트리테르페노이드 사포닌과 리그난 등 활성 물질이 풍부해, 마음을 진정시키는 약초로 알려져 있습니다. 특히 자귀나무 껍질은 정신을 고양하고 꽃은 정신을 밝게 하고 신경을 안정시키는 효과가 있어 불면증, 우울증, 불안감 해소에 도움을 주고, 기억상실, 인후통, 타박..
지간신경종은 자극을 받거나 손상된 발의 신경 주변 조직이 두꺼워지면서 염증과 통증을 유발하는 증상으로 주로 세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 발생하지만 두 번째와 세 번째 족저 골 사이에서도 자주 발생합니다. 지간신경종은 발가락에서 감각을 전달하는 발의 신경을 따라 발생하는 부종이지만 종괴의 형태를 보이기 때문에 붙여진 이름으로, 지간 신경에 염증이 생기고 붓게 되면서 발가락 저림과 함께 앞발바닥 통증으로 나타나게 됩니다. 지간신경종 원인 및 증상 몰톤(Morton) 신경종이라고도 불리는 지간신경종은, 발바닥을 구성하는 5개의 뼈로 구성된 중 골과 발가락 사이를 지나는 신경인 지간 신경에 다양한 원인으로 충격과 자극을 받아 조직이 두꺼워져 염증이 생기고 뭉치면서 통증을 유발하게 됩니다. 또한, 지간신경..
램수면장애는 REM 수면 중에 발생하고 꿈을 음성이나 팔과 다리를 움직이는 행동하는 수면 장애입니다. 정상적인 수면의 약 20%는 꿈을 꾸는 시간인 REM 수면으로 보내며, REM 수면 중에 꿈을 꿀 때 우리 몸은 보통 움직이지 못하는 마비 상태가 됩니다. 하지만 램수면장애 환자는 마비가 되지 않아 깨어 있을 때와 마찬가지로 기능을 하게 되고, 보통 시간이 지남에 따라 악화하는 경향이 있으며 루이소체 치매나 파킨슨병과 같은 증상으로 발전할 수 있습니다. 램수면장애와 수면 단계 수면은 우리 삶의 중요한 부분으로 육체적, 정신적 휴식과 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 수면은 렘(REM) 수면과 비렘수면을 포함하여 단계적으로 발생하는데, 일반적으로 비 램수면의 1단계에서 수면 주기를 시작합니다. 또..