제라늄 오일 효능 및 활성 성분 사용법과 주의점

제라늄은 남아프리카가 원산지인 여러해살이풀로 꽃을 오랫동안 피워 유럽과 아시아 등에서도 재배됩니다. 꽃과 잎, 줄기 등은 약초로 사용되기도 하는데, 증류해 얻은 제라늄 오일은 항염, 항균 작용이 뛰어나 피부 건강에 도움이 되며, 담즙과 호르몬, 효소 분비를 자극하는 효과도 있습니다. 제라늄 오일 효능 및 활성 성분 사용법과 주의점 등을 알아 봅니다.

 

 

제라늄 오일 효능 및 활성 성분

 

제라늄 오일은 리날룰과 제라니 올, 네롤, 시트로넬랄, 리모넨 등과 같은 다양한 활성 성분을 함유하고 있어, 항산화 항염, 항균 효과가 있습니다. 또한, 소화기와 신경계에도 좋아서, 우울증과 스트레스 해소에 도움이 되며 호흡기와 소화기, 생리전증후군, 피부 건강에도 좋아서 아로마요법으로 널리 사용됩니다.

 

목차

제라늄 오일 효능 및 활성 성분 제라늄 오일 활성 성분 제라늄 오일 효능 7가지 호르몬 균형 항염증 효과 피부 건강 해독 효과 스트레스와 불안감 해소 여성건강에 도움 지혈과 상처 보호 제라늄 오일 사용법과 주의점

 

제라늄 오일 활성 성분

제라늄 오일에는 유제놀과 시트로넬롤, 제라니 올, 리날로올, 시트로넬롤, 시트랄, 미르테 놀, 테르피네올, 메톤, 사비넨 등이 풍부합니다. 또한, 알파 피넨, 미르센, 리모넨, 멘톤, 제라닐아세테이트, 시트로넬롤, 제라닐부틸산 등 다양한 활성 성분을 함유하고 있습니다.

 

제라늄 오일 효능 7가지

 

• 호르몬 균형

제라늄 오일은 호르몬 생성과 조절에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 월경불순이나 갱년기 증상을 개선하고 호르몬을 안정화함으로써, 기분 변화와 경련 등 호르몬 불균형으로 인한 불편함을 줄이고 피부와 모발 건강에 도움이 됩니다.

 

 

• 항염증 효과

제라늄 오일의 주요 성분인 시트로넬롤, 제라니 올 및 리날룰 등은 뛰어난 항염증 효과가 있어, 관절과 근육의 염증과 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 또한, 비만을 방지하고 심혈관계 질환과 당뇨 합병증을 줄일 수 있습니다.

 

• 피부 건강

제라늄 오일은 염증을 줄이고 이뇨를 촉진하는 효과가 있어 피부건강에 효과적일 뿐만 아니라, 노폐물과 독소 배출에 도움을 주어 부종을 빼주고 안색을 개선하는 효능이 있습니다. 또한, 지성 피부나 울혈성 피부에도 어울리며, 습진, 피부염 대상포진에도 효과가 있습니다.

 

• 해독 효과

제라늄 오일은 강력한 항산화제로 산화 스트레스와 해독에도 도움이 됩니다. 또한, 이뇨 작용을 촉진해 각종 노폐물과 독성 물질을 배출하는 데 도움이 되며, 소화 기능을 촉진하고 면역력 향상과 피부 건강에도 도움이 됩니다.

 

• 스트레스와 불안감 해소

제라늄 오일의 달콤한 꽃향기는 몸과 마음을 진정시키는 효과가 있어 스트레스와 불안감 해소에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 향을 흡입하거나 아로마세러피에 사용하면 휴식과 평온함을 유도하는 효과가 있습니다.

 

• 여성건강에 도움

제라늄은 에스트로겐과 같은 호르몬 균형에 도움을 주고 월경 전증후군과 폐경기 여성에게 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 제라늄 오일을 아로마세러피에 사용한 여성은 갱년기 증상을 줄이고 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.

 

 

• 지혈과 상처 보호

제라늄 오일은 혈관을 수축시켜 혈류를 막아주고 혈전 형성을 촉진해 상처 치유에도 도움이 됩니다. 또한, 상처를 덮어 세균과 독소를 차단하는 데 효과적일 뿐만 아니라, 치질 예방과 치료에도 도움이 됩니다.

 

제라늄 오일 사용법과 주의점

제라늄 오일은 희석하지 않고 사용하면 작열감이나 발진 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 체질에 따라서는 알레르기를 유발할 수 있어 패치 테스트를 한 후 희석해서 사용해야 합니다. 코코넛이나 호호바 기름 같은 캐리어 오일로 희석하는 것이 좋은 데, 캐리어 오일 5~6방울에 1~2방울을 희석해 사용하면 좋습니다.