애플페논 효능 및 구성성분 섭취량과 주의점

애플페논(Apple Phenon)은 사과에서 추출한 폴리페놀 화합물을 통칭하는 용어로, 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 주며 면역력을 강화해 질병을 예방할 수 있습니다. 또한, 혈류를 개선해 혈압을 낮추고, 심혈관 질환을 방지하며 신진대사를 촉진해 체지방 축적을 방지할 수 있습니다. 이 글에서는, 애플페논 효능 및 구성성분 섭취량과 주의점을 알아봅니다.

 

 

애플페논 구성성분과 효능

 

애플페논은 약 79%의 폴리페놀로 이루어져 있으며, 카테킨과 같은 플라바놀 등 다양한 플라보노이드가 풍부합니다. 특히 올리고 프로안토시아니딘이 풍부해, 심혈관 건강과 당뇨병, 호흡기와 피부 건강, 치과 치료와 다이어트, 면역기능 강화에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

 

목차 애플페논 구성성분과 효능 애플페논 구성성분 애플페논 효능 애플페논 섭취량과 주의점 증상별 용량 애플페논 주의점

 

애플페논은 강력한 항산화제로, 자유라티칼로 인한 세포를 손상을 방지하고 소화기와 면역기능 강화에 도움이 됩니다. 또한, 염증을 줄이고 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어, 심혈관 질환과 당뇨병, 관절염, 암과 같은 만성 질환과 인지력 강화에도 효과적입니다.

• 애플페논 구성성분

애플페논은 다양한 폴리페놀로 이루어진 화합물로 특히, 프로안토시아니딘, 카테킨 등이 풍부합니다, 또한, 플로이진, 에피카테킨, 플라바놀, 클로로겐산, 퀘르세틴, 디하이드로 칼콘, 글리코사이드 카페인산 등 페놀산 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있습니다.

 

애플페논 주요 효능 6가지

 

• 대사증후군 방지

애플페논은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하며, 혈전 형성을 방지하고 인슐린 감수성을 개선해 혈당 수치를 조절해 대사증후군을 방지할 수 있습니다. 또한, 심혈관 건강과 당뇨병, 다이어트와 항암에도 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

• 심혈관 건강 개선

폴리페놀 화합물인 애플페논은 활성산소와 염증을 줄이고 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 프로시아니딘은 혈관 건강과 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 케르세틴은 혈소판 응집을 억제하고 혈류 개선에 도움이 됩니다.

 

 

• 항염 효과

애플페논은 강력한 항산화 항염 효과가 있어 다양한 염증성 질환을 방지할 수 있습니다. 연구에 따르면 애플페논이 염증성 사이토카인을 억제하고 관절염, 천식, 만성 염증성 장 질환(IBD)을 비롯한 다양한 염증성 질환을 예방하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

• 다이어트 효과

애플페논은 식약처로부터 기능성을 인정받은 원료로, 강력한 항산화 항염 효과가 있으며 에너지 대사와 체지방 연소 촉진 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 연구에서도, 지방 분해 효소인 리파아제를 억제해 지방 흡수를 억제하는 것으로 나타났습니다.

 

• 당뇨병 관리

애플페논은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 애플페논은 혈당 조절과 당뇨병 합병증 방지에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

• 치매 예방

애플페논은 뇌로의 혈류를 개선하고 뇌세포 건강에 도움을 주어 알츠하이머병과 같은 치매성 질환을 방지할 수 있습니다. 연구에 따르면 애플페논은 뇌에서 베타아밀로이드 플라크 형성을 방지하고 알츠하이머병 예방에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

애플페논 섭취량과 주의점

애플페논은 풋사과, 특히 껍질에 풍부한 화합물로, 풋사과를 통째로 갈아 만든 사과 주스는 애플페논을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 애플페논 보충제는 애플페논의 농도가 높아서 필요에 따라 다양한 용량으로 활용할 수 있으며, 식약처 하루 권장 섭취량은 600mg입니다.

 

 

• 증상별 용량

애플페논은 체지방 감소에 도움을 주는 개별인정 기능성 원료로 다양한 용량으로 사용됩니다. 연구에서는, 콜레스테롤과 지질 대사에는 하루 600mg이 사용됐으며, 알레르기 비염에서는 50~200mg, 피부 관리에는 300~600mg, 치태 예방에는 5mg을 3~5회, 운동 기능 향상에는 1200mg이 사용됐습니다.

 

애플페논 주의점

애플페논은 일반적으로 안전한 추출물로 알려졌지만, 과도한 섭취는 구역질, 가스, 복통, 설사 등을 유발할 수 있으며 알레르기나 기저 질환이 있는 사람은 전문가와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 항혈소판제와 같은 일부 약물과 상호 작용할 수 있어 주의해야 합니다.