갈락토미세스(galactomyces) 사케나 막걸리를 만드는 누룩을 발효시켜 여과해 만들어지며, 발효 과정을 통해 항산화 성분과 유기산이 풍부해지고, 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 분해되어 피부 보습과 장벽을 강화하는 데 도움을 주어 피부 손상과 노화 방지에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 갈락토미세스 효능 및 특성 사용법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 갈락토미세스 효능 및 특성 갈락토미세스 발효 여과 물은 주정 효모를 발효시켜 농축된 활성물질을 여과한 추출물로, 표피 세포에서 히알루론산 생성을 촉진해 피부 보습과 탄력에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 특히 아미노산과 효모 펩타이드, 미네랄, 비타민 B, 유기산 등이 풍부해 산화스트레스와 피부 독소 배출에도 효과적인 것으로 알려졌습니..
양배추는 대표적인 십자화과 채소 중 하나로 설포라판을 비롯한 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유와 항산화제 등을 풍부하게 함유하고 있어 식용과 약으로 널리 사용되고 있습니다. 특히 안토시아닌 풍부한 적양배추는 성인병 예방과 위궤양, 다이어트 피부 미용에도 도움이 됩니다. 적양배추즙 효능 및 영양 성분 궁합이 좋은 음식과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 양배추즙 효능 및 영양 성분 적양배추는 산화 스트레스와 염증을 줄이는 안토시아닌과 비타민 C, E, 카로티노이드와 같은 항산화 성분과 설포라판 등 황 함유 물질도 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이고 다이어트와 심혈관 질환, 당뇨병, 항암에 도움이 되며, 심장과 신장, 내장, 피부 건강에 도움이 됩니다. 목차양배추즙 효능 및 영양..
바쿠치올은 보골지로 불리는 식물의 잎과 씨앗 등에서 추출할 수 있는 천연 물질로 쿠마린, 플라보노이드 등 항산화, 항염, 치유, 진정 등에 효과가 있어 아유르베다와 한방에서 널리 사용해 왔습니다. 또한, 피부 건강에도 좋아서 피부염과 주름, 안색 개선에 도움이 됩니다. 이번 글에서는, 바쿠치올 효능 및 레티놀과 차이 사용법과 주의점 등을 알아봅니다. 바쿠치올 효능 및 레티놀과 차이 바쿠치올은 한의학과 아유르베다 요법에서 다양한 질병과 피부 질환을 치료하기 위해 오랫동안 사용되어 온 생리활성성분입니다. 최근 떠오르고 있는 바쿠치올은, 순한 레티놀로도 알려져 있는데, 바쿠치올과 레티놀의 효과가 매우 유사하면서도 부작용이 거의 없기 때문입니다. 목차바쿠치올 효능 및 레티놀과 차이..
젖산증은 혈중 젖산 수치가 높아지는 일종의 대사성 산증으로 심한 운동 등으로 생긴 증상은 쉬면서 회복되지만, 과도한 젖산은 다양한 신체 기관에 영향을 미칠 수 있습니다. 젖산은 세포 대사 부산물로, 대개 산소 없이 빠른 에너지가 필요로 할 때 혐기성 해당 과정 중에 생성됩니다. 이번 글에서는, 젖산증 원인 및 증상, 예방과 치료 등에 대해 알아봅니다. 젖산증 원인 및 증상 젖산증(lactic acidosis)은 우리 몸에서 젖산이 많이 생성되지만 빠르게 대사 할 수 없을 때 발생해 심장에 영향을 미치고 전신증상을 유발할 수 있습니다. 젖산증은 빠르게 발생하거나 점진적으로 발생하기도 하지만, 심한 젖산증은 응급 상황일 수 있으며, 장기 부전, 사망으로 이어질 수 있습니다. 목차..
측두하악 장애는 턱관절 움직임을 조절하는 근육에 염증이나 기능 장애를 일으키는 질환으로, 음식을 씹거나 턱을 벌릴 때 어려움과 딸깍거리는 소리, 턱과 관자놀이에 통증이 나타날 수 있습니다. 증상은 저절로 사라지기도 하지만, 귀울림, 목 경직, 두통, 어깨 통증 등이 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 측두하악 장애 원인 및 증상과 물리치료 등을 알아봅니다. 측두하악 장애 원인 및 증상 측두하악관절 장애는 턱관절 복합체와 주변 근육계, 뼈를 포함하는 근골격 및 신경근 질환으로 성인의 최대 15%에 영향을 미치며, 20~40세에 가장 많이 발생합니다. 일반적인 증상으로는 턱 통증이나 기능 장애, 귀통증, 두통, 안면 통증 등이 있습니다. 목차측두하악 장애 원인 및 증상측두하악관..
글루타치온은 인체의 주요 항산화제로 산화스트레스와 염증을 줄이고 해독과 면역력, 에너지를 생성, 유전자 발현을 촉진하고, 세포 통신을 강화하는 등 다양한 기능에 필수적입니다. 특히, 인지질 글루타티온은, 위장 환경으로부터 보호되며 세포막을 통과해 쉽게 사용될 수 있습니다. 이번에는, 인지질 글루타치온 효능 및 특성 하루 섭취량 등에 대해 알아봅니다. 인지질 글루타티온 특성 및 효능 인지질 글루타티온은 리포솜 형태의 글루타티온으로, 인지질 내부에 글루타티온 분자를 캡슐화하는 가공 과정을 거친 글루타티온을 말합니다. 리포솜은 인지질 이중층으로 구성된 나노 크기의 소포로 소화 과정을 우회하고 세포막과 융합하여 캡슐화된 화합물이 점막과 세포막을 통해 쉽게 흡수되므로 활용도를 높일 수 있습니다. 목차 인지질 글루..
글루타민은 우리 몸에서 가장 풍부한 아미노산으로 단백질과 근육 합성뿐만 아니라 다른 아미노산과 포도당 합성에도 사용됩니다. 또한, 장 세포에서 에너지로 변환되어 소화기와 근육 회복을 돕고 간을 해독하며 면역력 향상과 치유력 향상에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는, 글루타민 효능 및 부작용, 많은 음식과 섭취량 등에 대해 알아봅니다. 글루타민 효능 및 특성 ..
미토콘드리아 근육 병증은 산화적 인산화 손상과 그에 따른 세포 에너지 생성 저하에 따른 근육질환 일종으로 1만 명당 1명 정도 발병하는 희소질환입니다. 특히 미토콘드리아 근병증 환자는 근육 계통의 이상으로 제대로 걷거나 앉기도 힘들고, 호흡 불안과 젖산증 등이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는, 미토콘드리아 근육 병증 원인 및 증상 등을 알아봅니다. 미토콘드리아 근병증 원인 및 증상 <p data-ke-size="siz..
심장판막증은 심장에 있는 판막이 제대로 기능하지 못하는 질환으로 크게 협착증과 폐쇄 부전증이 있습니다. 심장에는 4개의 판막이 있어 적절한 방향으로 피가 흐르게 하지만 다양한 원인으로 판막이 제대로 열리지 않거나 닫히지 않으면서 혈류가 방해받는 것을 심장판막증이라고 합니다. 이번 글에서는 심장판막증 증상, 원인 및 진단과 치료 등에 대해 알아봅니다. 심장판막증 원인 및 증상 심..
대사증후군은 제2형 당뇨병이나 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있는 증후군으로, 특히 복부 비만과 고혈압, 공복 혈당 장애, 중성지방 과다, 유전적 요인이 합해져 발생하게 됩니다. 초기에는 특별한 증상이 없지만 치료하지 않으면 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는, 대사증후군 원인 및 증상과 치료 관리 등에 대해 알아봅니다. 대사증후군 증상 및 원인<p data-ke-size..
크랜베리는 북미가 원산지인 진달랫과 상록 관목으로 프로안토시아니딘이 풍부해 요로 감염을 예방하고 치료하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 칠면조 요리에 잘 어울려 추수감사절에 빠지지 않고 사용되며, 포도, 블루베리와 함께 북미의 3대 과일 중 하나이기도 합니다. 건크랜베리 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 건..
글루텐은 밀과 보리 등에 들어 있는 주요 단백질로 글루테닌과 글리아딘 등으로 구성된 프롤라민으로 소화 효소에 잘 분해되지 않습니다. 분해되지 않은 글루텐은 대부분 별문제 없이 처리되지만, 사람에 따라 에피토프와 같은 펩타이드가 글루텐불내증과 체강 질병을 유발하기도 합니다. 글루텐 분해 효소 기능 및 글루텐불내증과 셀리악병 등을 알아봅니다. 글루텐 분해 효소 기능 및 셀리악병 글..