우엉은 국화과에 속하는 뿌리채소로 주로 뿌리를 식용으로 사용하지만 대부분 다른 나라에서는 식용보다는 약용으로 사용되는 약용식물이기도 합니다. 우엉은 소화 기능을 촉진하고 이뇨를 촉진해 해독과 부족을 완화하며 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 우엉차는 폴리페놀과 사포닌, 이눌린 등이 풍부해 혈액 순환을 개선하고 면역력 향상과 피부미용 변비 해소에도 도움이 됩니다. 우엉차 효능 및 부작용 우엉은 채소 중에서도 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아서 흔히 다이어트 식단에 널리 사용되고 있으며, 각종 노폐물과 숙변 제거, 변비 해소 궤양과 대장암 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 여성건강에도 좋아서, 생리불순과 생리통, 피부질환과 노화 방지에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 다양한 항산화 성분과 비타민 ..
신우신염은 세균 등에 감염돼 신장에 발생한 염증성 질환으로 대부분 상행성 감염으로 생기지만 혈행성 전파로도 발생할 수 있습니다. 특히 급성 신우신염의 가장 흔한 원인인 세균 감염원은 대부분 대장균에 의해 발생하며, 소변의 역류로 발생하게 되며 반복적인 급성 신우신염은 신장 조직 파괴와 상처를 수반한 만성 신우신염으로 이어질 수 있습니다. 급성 신우신염 원인 및 증상 급성 신우신염이 생기는 원인은 대부분 세균 감염으로 발생하며 그중에서도 85%가 대장균 감염으로 발생하고, 남성에 비해 젊은 여성의 경우 특별한 질환이나 기능적 이상이 없이도 쉽게 발생할 수 있습니다. 급성 신우신염에 걸리면 대부분, 허리 통증과 발열, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 방광염을 동반하면 빈뇨나 절박뇨, 배뇨통뿐만 아..
기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때, 혈압조절 기관에 장애가 생겨 혈압이 낮아져 어지럽고 핑 도는 증상이 발생해 기절까지도 발생할 수 있는 증상을 말합니다. 우리 몸은 장시간 눕거나 앉아 있고 뜨거운 물에 목욕하고 나와도 자율신경계가 작동해 혈압이 떨어지지 않고 일정한 상태를 유지하지만, 순간적으로 어지럽거나 핑 도는 증상이 있다면 기립성 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 기립성 저혈압 증상, 원인 및 진단 기립성 저혈압은 주로 하지 혈관에 피가 일시적으로 몰려 순환하지 못할 때 발생하는데 혈관 수축에 문제가 있는 사람에게 발생하기 쉽습니다. 또한, 고혈압약이나 혈관에 작용하는 약을 먹고 있는 경우에도 혈압 상승을 억제하는 약물작용으로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 특히 노인들은 자세 변화에 ..
바지락은 백합과에 속하는 작은 바닷조개로 많은 사람이 좋아하는 국민 조개이기도 합니다. 칼국수와 된장국 등에 널리 사용되는 바지락은 자갈이 섞인 갯벌에서 잘 자라 호미로 채취할 때 바스락거리는 소리가 난다고 해서 붙여진 이름으로, 단백질과 아미노산, 철분 등이 풍부해 조혈작용과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 특히 타우린이 풍부한 바지락은 간 건강과 혈액순환, 숙취 해소에도 도움이 됩니다. 바지락 효능 및 영양성분 바지락에는 단백질과 아미노산 비타민 B, 미네랄 등이 풍부해, 근육생성과 빈혈 예방, 피로 해소, 고혈압, 동맥경화, 지방간, 간 기능 저하 등에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 바지락에 풍부한 메티오닌은 근육을 형성하는 단백질 함성에 도움이 되며, 타우린과 철분, 코발트 등도 많이 들..
명일엽은 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 생명력과 재생력이 강해서 오늘 자르면 내일 잎이 나온다는 뜻이 있으며 신선이 먹는 약초라고 해서 신선초로 부르기도 합니다. 흔히 녹즙에 빠지지 않고 사용되는 명일엽은 칼콘과 쿠마린, 사포닌 등의 다양한 활성물질이 풍부해 면역력과 혈액 순환을 촉진시켜 고혈압과 당뇨병, 간 질환, 신경통 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 명일엽 효능 및 활성물질 명일엽에는 칼콘과 쿠마린, 플라바논을 비롯한 다양한 생리 활성 성분을 함유하고 있어 강력한 항산화 항염, 항균 작용을 통해 콜레스테롤과 혈당, 중성지방 수치를 조절하고 혈류를 개선해 고혈압과 당뇨병 등의 각종 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라, 식이섬유와 엽록소도 풍부해 소화기 건강과 면역력 향상에 도움을 주며 피부 ..
맥문동은 백합과에 속하는 여러해살이풀로 전 세계적으로 널리 분포돼 있으며 그늘지고 물기가 많은 곳에서 잘 자라 산지의 나무 그늘과 도로변 아파트 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 맥문동은 호흡기와 폐 기능 강화에 도움을 주어 기침 가래 멎게 하고 기력을 높여주며 이뇨작용을 촉진해 각종 노폐물과 독소 배출에 도움을 주고, 갱년기 증상과 골다공증, 스트레스 해소에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 맥문동 효능 및 영양성분 맥문동은 인삼보다 많은 사포닌을 함유하고 있는데 특히 스피카토 사이드 A는 맥문동에만 들어 있는 성분으로 원기 회복과 면역력 증진에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 안토시아닌과 베타 시토 스테롤, 플라보노이드를 함유하고 있어 각종 심혈관질환을 예방에 효과적일 뿐만..
가임기 여성은 생식 주기의 일부로 난소 중 하나에서 난자를 배출하며 이 기간에 난소에 기능성 낭종이 생길 수 있으며 일반적으로 별다른 증상 없이 저절로 사라집니다. 그러나 때로는 정상적인 생식 주기를 벗어나거나 난자가 배출되어야 할 때 배출되지 못하고 난소낭종이 발생할 수 있습니다. 난소낭종은 크면 클수록 파열될 가능성이 커지게 되고 합병증을 유발할 수 있습니다. 난소낭종 파열 및 생성 원인과 위험성 월경이 있는 여성이라면 누구나 난소낭종이 생길 수 있으며 항상 파열될 가능성이 있습니다. 흔하게 발생하는 난소낭종은 대부분 파열되더라도 보통은 문제를 일으키지 않고 자신도 모른 채 지나가기도 합니다. 또한 정상적인 월경 주기의 일부로 매월 자라고 파열되고 출혈이 발생하는 기능성 난소낭종도 있지만, 유피낭종과..
손목터널 증후군은 손가락의 감각을 담당하는 정중신경이 손목 부위의 수근관을 지날 때 눌리면서 통증을 발생하는 것으로 손목 내 인대가 두꺼워지면서 정중신경이 압박되는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 늘면서 직장인과 가사노동을 많이 하는 주부들뿐만 아니라 젊은 층에서도 손목터널 증후군 환자가 증가하고 있습니다. 손목터널 증후군 원인 및 증상 손목터널 증후군은 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 손목을 많이 쓰는 주부, 이발 미용사 등의 손을 많이 사용해야 하는 직업군에서 흔히 발생하는 대표적인 손목 질환으로 대부분 과도하게 사용하고 피로가 쌓이면서 발생하게 됩니다. 손목터널 증후군은 손바닥 쪽의 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로인 수근관이 눌리면서 발생하게 됩니다. 수근관이 ..
모야모야병은 뇌에 혈액을 공급하는 내경동맥이 좁아지는 희소 질환으로 뇌로 가는 혈액의 흐름을 방해해 뇌졸중 위험을 높이게 됩니다. 이에 따라 뇌는 새로운 혈관을 성장시켜 감소한 혈류를 보충하려고 하면서 일시적으로 혈액 공급을 증가시키기도 하지만 결국에는 작동을 멈추게 되고 엑스레이 촬영에서 이 혈관이 희미하게 연기처럼 보이는 것을 의미하는 일본어의 모야모야(moyamoya)라는 이름이 붙여졌습니다. 모야모야병 원인 및 유병률 모야모야병은 양측 내경동맥의 끝부분과 앞 대뇌동맥과 중 대뇌동맥의 시작 부분이 점진적으로 좁아지다가 막히는 소견과 이로 인해 좁아진 동맥 부분 인접 부위의 뇌기저부에서 가느다란 비정상적인 혈관들이 자라 나와 혈관 망이 뇌동맥 조영상에서 나타나게 됩니다. 모야모야병이 진행되면 일과성 ..
바셀린은 미네랄과 기름, 왁스의 혼합물로 함께 혼합되면 반고체 젤리 같은 물질을 형성하는데 피부에 바르면 보호막을 형성하고 공기와 차단하는 효과 있어 세균을 막아주고 수분이 빠져나가지 못하게 하는 역할을 하므로 강력한 보습효과를 낼 수 있습니다. 또한, 바셀린은 건성 피부에서 상처 치유에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있어 의약품과 화장품 등에 널리 활용되고 있습니다. 바셀린 효능 및 유래 바셀린은 흔히 연고와 크림 등으로 널리 사용되지만, 석유 부산물이기 때문에 거부감을 느끼기도 하지만 아기 피부에도 사용할 만큼 안전합니다. 특히 바셀린은 보호막을 형성해 피부를 공기와 차단하는 기능이 있어 수분이 피부에서 빠져나가는 것을 방지하고 세균과 오염물질을 차단하며 피부의 치료를 촉진하는 역할을 합니다. 바셀..
레드비트 지중해와 북아메리카가 원산지로 알려진 뿌리채소로 뿌리는 순무와 닮아서 빨간 무라고 불리기도 하며, 잎은 적근대와 비슷하고 뿌리를 주로 식용하지만, 잎도 식용할 수 있습니다. 레드비트에는 베타인을 비롯한 안토시아닌과 베타 시아닌과 같은 항산화 색소 성분이 풍부해 활성산소와 염증을 제거하고 적혈구 생성에 도움을 주어 혈류를 개선하고 면역력 향상과 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 레드비트 효능 및 활성물질 레드비트는 전초에 각종 항산화제와 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 세계 4대 채소로 꼽히기도 하는데, 베타인과 비타민 C, 철분, 식이섬유 등이 풍부해 적혈구 생성과 간 건강 촉진, 다이어트와 빈혈 치료에 효과적일 뿐만 아니라, 고혈압과 고지혈증, 당뇨병, 항암에도 효..
LGG 유산균은 유산균 발효를 일으키는 프로바이오틱스 일종으로, 락토바실러스 람노수스(Lactobacillus rhamnosus)와 이를 발견한 연구원들의 성의 첫 첫 글자를 따서 붙여졌으며 세계에서 가장 많이 연구된 프로바이오틱스이기도 합니다. LGG 유산균은 장내 유익균을 늘리고 면역 반응을 촉진하며 바이러스나 박테리아 장 감염, 항생제 부작용에 따른 세균 불균형을 방지하고 설사의 발생률과 기간을 줄이는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. LGG 유산균 효능 및 생존력 LGG 유산균은 위장 미생물의 균형을 유지하고 체액 성 및 세포 매개 면역 반응에 영향을 미침으로써 소화 기능을 촉진하고 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. LGG 유산균은 200건 이상의 인체 임상 시험을 포함한 10..