남성 호르몬 음식 정력에 좋은 음식 찾게 되는 남성 갱년기는, 보통 30대 후반부터 남성호르몬이 감소되기 시작하면서 50대가 넘어가게 되면 찾아오게 됩니다. 남성호르몬이 줄면서 나타나는 남성 갱년기도 여성갱년기와 마찬가지로, 남성 개인마다 그 시기가 조금씩은 차이를 두고 찾아오게 되는 노화 증상이기도 합니다. 이럴 때는, 굴이나 소고기, 은행, 계란, 견과류, 연어, 고등어, 참치, 게, 새우와 같은 남성 호르몬 음식을 자주 먹는 것도 도움이 됩니다. 일반적으로 갱년기라고 하면 여성들에게만 찾아오는 증상으로 생각하기 쉽지만, 남성들에게도 갱년기 증상은 나타나게 됩니다. 남성 갱년기가 여성 갱년기와 다른 점이 있다면, 여성들과는 조금 다르게 서서히 진행되면서 증상이 나타나게 되기 때문에 갱년기를 자각하지 ..
‘파뿌리’가 몸에 좋다고 하니 '파뿌리'가 귀해졌네요! 파뿌리’가 몸에 좋은 것으로 알려지면서 파뿌리가 귀해졌기 때문에, 파뿌리만을 구분해서 파는 곳도 많이 있습니다. 파는, 온갖 요리에 들어가고 있으며, 음식의 잡냄새를 없애주기 때문에 거의 모든 음식의 양념으로 사용되고 있습니다. 파 중에서도 대파는, 한방에서는 오래전부터, 몸을 따뜻하게 하는 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 대파의 많은 효능은 현대 식품영양학에서도, 성분의 분석 등을 통해서도 그 효능을 인정을 받고 있습니다. 대파에는 칼슘과 인과 같은 무기염류를 비롯한 비타민A, C 등이 풍부하게 함유되어 있어, 피로 해소와 감기 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 특히 비타민C는 파 100g당 11∼22㎎으로, 사과(4∼10㎎)나 양파(8㎎)보다도 더..
우체국 알뜰폰 신청방법이 궁금한 사람들이 많습니다. 파격적인 요금제를 앞세운 알뜰폰은 나이드신분들 뿐만 아니라 알뜰족들 사이에서도 인기가 많습니다. 우정사업본부는 전국의 우체국을 통해서 신형 피처 폴더폰인, 스타폰’(AM-F100S)도 알뜰폰으로 판매하고 있습니다. 이번에 출시한 스타폰은 데이터를 많이 사용하지 않는 중장년층 에서 인기가 많은 피처폴더형 단말기로 알뜰폰 사업자인 ‘아이즈비전’의 요금제를 이용하게되면 스타폰을 8만9000원에 살 수 있습니다. 우체국 알뜰폰 신청방법은, 아이즈비전 요금제 중에서 올인원 06(음성 80분·문자 100건 기본 제공)을 쓰면서, 국민카드나 하나 제휴 할인카드로 요금을 납부할 경우에는, 1달 통신비로 3470원(단말기 할부금 포함)만 내면 되기 때문에 부담없이 사용..
손목통증, 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 손목의 통로인 수근관이 여러 가지 원인으로 좁아지게 되면서 여기를 지나가는 정중신경이 눌리게 되면서 손가락과 손바닥 등에 통증과 저림 등의 증상이 나타나게 됩니다. 손목터널증후군의 원인으로, 컴퓨터 사용이나, 스마트 폰의 과다 사용이 주요 원인이기는 하지만 그보다도 손을 많이 사용하는 40~60대 중년 여성들에게서 더 많이 발생하고 있습니다. 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은, 폐경이 시작되는 40대 후반부터 늘어 폐경 이후인 50~60대에서 많이 나타나고 있어, 손목터널증후군이 여성호르몬과 관계가 깊은 것으로 보고 있습니다. 집안일이나 직업적으로 손을 많이 쓰는 여성이 많이 걸릴 수 있습니다. 또한, 조기에 ..
새치(gray hair)를 뽑게 되면 견인성 탈모(alopecia) 원인 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 새치는 일반적으로 나이가 들어가면서 생기는 흰머리와는 달라서, 신체의 전반적인 노화와는 상관없이 몇몇 모낭의 색소 세포에서만 생기는 것입니다. 새치가가 생기는 원인은 일반적으로 유전과 스트레스, 영양 부족 등이 새치의 원인으로 꼽히고 있습니다. 하지만 새치(gray hair)가 보기 싫다고 무턱대고 뽑아서는 안 되는 이유가 있습니다. 새치가 많이 난다고 자주 뽑게 되면, 견인성 탈모를 유발할 수 있기 때문입니다. 일반적으로 두피의 모공하나에서 평생 동안 나는 머리카락의 개수가 25개에서 35개 사이인 것으로 알려져 있는데, 새치를 계속해서 뽑다 보면 나중에는 머리카락이 더는 나지 않을 수 있기 ..
헌혈 조건, 헌혈을 하는데도 조건이 있습니다. 헌혈을 하는 것은 나의 혈액을 기증하므로 써 혈액이 필요로 하는 다른 사람에게 공급되기를 원하면서 조건 없이 기증하는 것입니다. 이렇게 헌혈된 혈액은 주로 수술 등, 피를 필요로 하는 곳에서 수혈용으로 사용되고 있으며, 수혈은 대부분이 수술환자 등 신체 기능이 저하된 사람들에게 사용 되는 경우가 많기 때문에 건강한 혈액을 요구하기 때문입니다. 이처럼 헌혈된 혈액은 신체 기능이 약한 사람들이 필요로 하기 때문에 헌혈 전에는, 전자 문진표 검사와 간단한 건강 검사를 체크한 후에 가능 여부를 판단하고 진행하게 됩니다. 이런 점을 보더라도 헌혈을 할 수 있는 조건이 되는 사람은, 건강한 상태라고 볼 수 있습니다. 헌혈 조건 중에는 먼저 체중을 보고 있습니다. 남자는..
후코이단(Fucoidan)은 미역에 달린 미역귀에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있으며, 다시마와 톳과 같은 해조류에도 상당량이 함유되어 있는 물질로 해조류의 미끌미끌한 성분속의, 수용성 식물섬유의 일종을 후코이단이라고 하며 항암 치료에 이용되고 있습니다. 이처럼 후코이단은 해조류에서 분리하여 추출한 복합당으로써, 100여 년 전에 갈색해조류에서 처음 발견한 것으로 알려지고 있습니다. 건강에 좋은 해조류에는, 비타민과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하여 장수 식품으로 꼽히기도 합니다. 거기에 항암효능이 좋은 후코이단(Fucoidan) 이라는 물질까지 함유하고 있다는 것입니다. 후코이단(Fucoidan)은 우리에게 조금은 생소한 성분이지만 암세포의 전이를 차단하고 암세포의 자살을 유도하며 혈전을 예방하는 ..
사잇돌 대출 자격요건은, 은행문턱이 높아 저축은행이나 카드론을 이용해야 했던 신용도가 중등급 정도인 사람들이 정부지원서민대출을 받을 수 있도록 하는 것으로, 사회초년생이나 연금수급자 등, 상환능력은 있지만 신용등급이 낮아 은행 대출이 어려운 4~7등급 자를 대상으로 하기 때문에 많이 까다롭지는 않고 있습니다. 사잇돌 대출 소득요건 사잇돌 대출 자격요건 갖추기 위해서는 우선 일정한 소득이 있는 사람이어야 합니다. 일단 재직기간이 동일직장 기준으로 6개월 이상이며, 90일 이내에 이직한 경우에는, 전 직장 재직 기간을 포함하여 계산합니다. 또한, 근로소득자는 소득이 2000만 원 이상, 1년 이상 사업소득자는 1200만 원 이상, 1개월 이상 연금수령자는 1200만 원 이상의 소득 요건을 갖춰야 합니다. 사..
자동차민원 대국민포털 에서는 자동차등록, 조회와 같은 자동차에 대한 업무를 집에서도 볼 수 있는 서비스를 하고 있습니다, 자동차민원 대국민포털(www.ecar.go.kr) 사이트는 검색을 통해서도 접속할 수 있으며 직접 주소를 입력해도 됩니다. 자동차에 관한 많은 업무를 볼 수 있는, 자동차민원 대국민포털 사이트는 공인인증서만 있으면 누구나 접속하여 업무를 볼 수 있으며, 대부분의 자동차에 관한 업무를 볼 수 있는 시스템이 구축되어 있습니다. 자동차민원 대국민포털 자동차민원 온라인서비스에서는, 신규차량 등록과 이전, 말소등록 등을 할 수 있으며, 자동차 등록증재발급과 말소사실증명서를 발급 받을 수도 있을 뿐만 아니라, 자동차 등록원부도 무료로 발급 받을 수 있습니다. 또한 토털이력정보 서비스에서는 자동차..
다이어트에 좋은 아사이 베리(Acai Berry)는 는 브라질 북부 아마존 열대 우림지역 인근에 자라는 야자수 열매가 가장 좋은 천연 그대로의 열매입니다. 아사이 베리. 중에서도 우리가 다이어트에 식용하고 있는 아사이 버리는, 전 세계적으로 서식하고 있는 2500여 종의 야자수 가운데서도 아주 특별한 야자수로 분류되고 있습니다. 아사이베리는 브라질 원주민들이 '생명의 나무 열매'라고 부를 정도로 많은 효능을 보이는 것으로도 유명합니다. 다이어트에 좋은 효능이 있으면서도 생명의 나무로 불리는 것은, 아사이 베리에 함유되어 있는 '안토시아닌'이라는 성분 때문입니다. 안토시아닌은 체내 세포의 노화를 늦추고 면역력을 증진시키는데 탁월한 효능이 있는 것으로 밝혀져 있습니다. 둥글둥글한 모양의 아사이베리는 맛있는 ..
폐암(lung cancer)은 전조증상이 없어 치료시기를 놓치는 경우가 많은 질환으로 다른 치료 때문에 우연히 흉부 엑스선 촬영을 하다가 발견되는 경우가 더 많습니다. 폐암은 진행에 따라서, 기침과 가래, 객혈, 호흡곤란과 흉통 같은 증상이 나타나게 됩니다. 주위 조직을 침범하면서 쉰 목소리나 얼굴 부종, 삼키는 것이 곤란한 증상 등이 나타나고 전이 정도에 따라서는, 뇌기능 장애와 마비 증상, 뼈 통증과 같은 증상들이 나타나기도 합니다. 폐암(lung cancer) 진단은 보통 흉부 엑스선 촬영으로 하며, 의심 되면 기관지 내시경이나 경피적 흡인 침 검사를 이용해서 조직학적으로 확진하고 있으며, 흉부 CT 검사와 전신양전자방출단층촬영을 통하여 확진하게 됩니다. 폐암이 확인되면 병기에 따라서 치료를 시행하..
국민들이 레밍 같다는 김학철 충북도의원을 보니, 오히려 자신이 레밍과 많이 닮았다는 생각을 하게 만듭니다. 국민들을 위해 봉사하겠다며 알랑거려 당선되고 나면, 국민 알기를 개돼지 같은 짐승이나 설치류 레밍쯤으로나 보는 일부 정치인들을 보면, 저런 사람들이 우리를 위해 하는 일이 뭘까? 하는 의구심이 들게 합니다. 국민들을 레밍으로 표현한 김학철은, 이번 막말뿐만 아니라 박근혜 탄핵 반대 집회에 참석해서도, ‘대한민국 국회와 언론, 법조계에 광견병들이 떠돌고 있다. 미친개들은 사살해야 한다. 대한민국 국회에 250마리의 개새끼들이 있습니다.’ 라고 지껄인 적도 있습니다. 이처럼 언론과 법조계는 물론 국회의원들까지 죽이자고 말하며, 탄핵을 찬성하는 국민들을 사실상 모독하였으며 오히려 내란선동성 발언으로, 자..