귓볼몽우리가 생기는 일반적인 원인 귓불이 부어 오르고 몽우리가 생기는 것은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며 피어싱과 같은 시술로 인해 발생하는 경우가 많으며 이러한 시술로 인한 통증과 부종, 몽우리는 며칠 내 사라지게 됩니다. 또한 귓볼 몽우리는, 부상이나 너무 꽉 조이는 귀걸이를 착용하는 경우, 모기에 물리는 사소한 경우에도 귓불에 붓기와 가려움 증을 발생할 수 있기 때문에, 원인을 파악하고 적절한 치료와 요인을 제거하는 것이 좋습니다. 귓불 몽우리가 국소적인 감염이 원인으로 인한 부종일 때는 종기 또는 농양과 함께 나타날 수 있습니다. 또한 다양한 원인으로 인한 림프절 감염으로, 턱뼈 근처나 귀 뒤와 아래의 림프절이 비대 해지고 덩어리처럼 느껴질 수도 있습니다. 뿐만아니라 귓볼 몽우리가 생기는..
타히보 효능 및 영양 성분 타히보는 주로 아마존강 유역에서 자생하는 나무로, 그곳에 거주하던 원주민들이 타히보 나무에 곰팡이나 버섯 등이 피지 않는 것을 보고 질병 치료에 효과가 있을 것으로 생각해 복용해 왔습니다. 또한, 많은 경험과 연구를 통해 타히보 껍질 내부에 각종 활성 물질이 풍부하게 함유돼 있어, 항산화 항염 효과가 뛰어나, 다양한 질병을 예방하고 치료하며 항암에도 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 타히보 활성 물질 타히보는 오래전부터 원주민들이 전통적인 민간요법으로 각종 질병 치료와 건강을 위해 복용해온 약재로, 알칼로이드와 케르세틴, 나프타 퀴논, 안트라퀴논, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 타히보 나무의 속껍질에는 디 하이드로 알파 라파콘과 베타 라파콘 등의 항암 성분이 풍..
겨드랑이 땀 억제제 사용 이점 및 주의점 날씨가 덥거나 움직임이 많아지면 신체 전반적인 부위에서 땀이 나는 것은 당연하지만 유독 겨드랑이 쪽에 땀이 많이 나고 액취증이 있을 때는 심한 스트레스에 시달리기도 합니다. 땀은 체온이 올라가면 열을 발산시키고 몸 안 쌓인 각종 노폐물을 배출시켜주는 등, 건강을 유지하는 데 도움이 되는 자연스러운 현상 중 하나이지만, 지나치게 많이 나거나 너무 나지 않을 때, 악취를 동반할 때는 당혹감과 함께 생활에 불편감을 주기도 합니다. 땀은 주로 체온 조절을 위해서 땀샘에서 배출하게 되며, 땀샘은 크게 에크린 샘과 아포크린 땀샘으로 구분할 수 있습니다. 에크린 샘은 예민한 부분을 제외한 신체 대부분에 분포돼 있으며, 주로 땀을 내보내고 열을 식히는 역할을 하므로 냄새가 거의..
포포 나무 효능 및 포포 나무 열매 활성 성분 포포 나무는 북미가 원산지인 낙엽 지는 활엽 교목으로 나무 전체에 항암 성분과 살충 성분이 함유돼 있으며 각종 미네랄과 비타민, 단백질, 아미노산, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 아세토 게닌이라는 항암물질이 함유 항암에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 아세토 게닌은, 기존 항암제에 비해서도 300배나 더 강한 것으로 알려져 있습니다. 포포 나무는 아세토 게닌이 풍부해서 곤충이나 질병에 대한 내성이 강해서 농약을 사용하지 않아도 되는 유기농 재배가 가능하며, 열매는 쉽게 무르기는 하지만 당도가 높으면서도 열량은 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 특히 항암물질인 아세토 게닌이 풍부하게 함유돼 있으며, 불포화지방산과 비타민, 미네랄, 식이섬..
마가목 효능 및 영양성분 마가목은 이른 봄에 나오는 새순이 말의 이빨과 같다고 붙여진 이름으로 알려졌으며 최근에 와서는 아파트 조경수나 가로수로도 많이 심기 때문에 주위에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 마가목에는 비타민C와 카로틴, 플라보노이드 등의 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 그 때문에 기침과 가래를 삭이고 기관지 질환에 효과가 있으며, 천식이나 비염뿐만 아니라 관절 건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 마가목은 예로부터 뼈 건강에 효과적인 약재로 가지로 지팡이를 만들면 허리가 펴진다는 말이 있을 정도로 관절과 뼈 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 마가목은 잎과 열매 뿌리에 이르기까지 나무 전체를 모두 약재로 쓸 수 있으며, 신경통과 위장병은 물론이며 중풍과 고혈압, 류머티즘..
하늘 마 효능 및 영양 성분, 하늘 마 먹는 법 하늘 마는 일반적인 마와는 달리 넝쿨에서 열매처럼 열리기 때문에, 열매 마나 넝쿨 마로 불리기도 합니다. 하늘 마도 참마와 같이 뮤신과 단백질, 비타민C, 칼슘, 지질, 당질, 식이섬유소 등이 풍부하게 함유돼 있어 체력 향상과 체질 개선에 도움이 되며, 머리를 맑게 하며 치매 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 일반 마보다 칼슘 함량이 높고 폴리페놀과 같은 항산화 성분 분과 비타민도 풍부해 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하늘 마는 폴리페놀과 루틴과 같은 각종 항산화 성분과 비타민 미네랄이 풍부해 혈액순환을 촉진하고 눈 건강에 도움을 주며, 뼈를 보호하고 골밀도를 높여주어 각종 뼈 관절 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한, 하늘 마에는 숙취 해소에 도움이 ..
가지나물 효능 및 영양성분 안토시아닌이 풍부한 가지는 수천 년 동안 식용과 약용으로 널리 사용됐습니다. 고대 인도의 아유르베다에서는 가지를 사용하여 당뇨병을 치료하고, 뿌리를 사용해 천식을 다스리기도 했습니다. 가지는 영양가가 높은 식품은 아니지만, 수분과 식이 섬유 칼륨 등이 적당하게 들어 있으며, 페놀 화합물을 비롯한 나스닌 등의 플라보노이드, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 최고 음식이기도 합니다. 가지는 대표적인 저칼로리 식품으로 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 안토시아닌계 색소 중에서도 나스닌과 니아신 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 가지에는 레스베라트롤과 알칼로이드, 솔라닌 등의 다양한 활성 물질이 함유돼 있어, 활성산소를 제거하고 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮..
림프절이 붓는 원인과 예방 림프절은 병원체의 침입으로부터 몸을 보호하기 위해 림프구를 생산하고 싸우며 박테리아나 바이러스 같은 병원체뿐만 아니라, 죽은 세포와 노폐물 등을 걸러서 분해하고 제거하는 역할을 합니다. 이처럼 림프절은 감염이 있을 때 면역기능이 활성화되면서 림프구 림프절이 커지기 때문에 림프절이 부었다고 느끼게 되며 이를 임파선 부음이라고도 하며 붓는 이유이기도 합니다. 림프절 부음은 주로 턱 아래와 사타구니 좌우에 있는 림프절에서 자주 발생하는데, 부은 림프절 부위가 붓고 열이 나는 경우는 림프절에 염증이 생겨 몽우리가 생겨 1~2cm까지 커지기도 합니다. 또한, 림프절이 부었을 때는 몽우리의 경도와 움직임 여부, 통증 여부 등을 잘 살펴야 하며, 림프절이 비정상적으로 커지거나 경도가 변화된..
호장근 효능 및 활성 성분 호장근은 마디풀과의 여러해살이풀로 어릴 때 줄기의 껍질이 호피 무늬를 닮아서 호장근이라는 이름이 붙여졌으며 전국 각지에 널리 분포하며 산과 들판이나 시냇가의 약간 습한 땅에서 자생하고 있습니다. 호장근의 어린순은 데쳐서 나물로 먹거나 생것을 먹기도, 가을에 채취한 뿌리는 한약재로 사용하는데, 하이페린과 폴리 고닌, 크리 소파 놀, 안스론 등이 풍부하게 함유돼 있어, 이뇨와 거풍, 소종 등의 효능이 있으며, 레스베라트롤이 풍부해 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 호장근에 풍부한 레스베라트롤은 식물이 곰팡이나 해충 같은 외부 환경으로부터 침입을 당했을 때 만들어내는 피토케미컬 일종인 폴리페놀계 물질로, 인체에서도 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 도움을 주어, 항염, 항바이러스,..
햄프씨드 효능 및 영양성분 대마 씨앗인 햄프씨드는 마약 성분이 들어있는 껍질을 제거했기 때문에 환각 작용을 일으키지 않을 뿐만 아니라, 다양한 활성 물질이 풍부하게 함유돼 있어 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히고 있습니다. 햄프씨드는 양질의 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있으며, 특히 감마리놀렌산이 풍부하고, 9가지 필수 아미노산을 포함한 20 여종의 아미노산이 모두 함유한 완벽한 단백질 식품이기도 합니다. 햄프씨드는 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 햄프씨드에는 비타민 B 복합체와 필수 아미노산과 같은 대사작용에 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하고, 오메가 3, 6, 9 등 필수 지방산이 풍부하므로 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환과 피부 미용..
아미노산 효능 및 종류, 필수아미노산 효과 아미노산은 단백질의 구성 요소로, 단백질 합성을 비롯한 호르몬과 신경 전달 물질의 합성과 같은 인체 기능에 필요하므로 생명의 구성 요소라고도 합니다. 또한, 아미노산은 신체의 성장과 발달, 치유와 회복, 소화, 정신 건강에도 관여하며, 신체를 움직이는 에너지 제공을 포함한 거의 모든 신체 기능에 관여하기 때문에, 아미노산이 부족하게 되면, 단백질 합성이 원활하지 못할 수 있으며, 때에 따라서는 근육과 신체 조직의 단백질이 약화되거나 분해되기도 합니다. 아미노산은 신체에서 많은 중요한 역할을 하며 근육 손실을 예방하고 기분과 운동능력을 높이며 수면과 체중조절에 도움이 됩니다. 아미노산은 몇 가지 요인에 따라 필수, 조건부 비필수로 분류되며, 우리 몸에서 합성하지 ..
엽록소 효능 및 빈혈 예방 효과 엽록소는 클로로필이라고도 하며, 식물이나 조류 등에 포함된 색소 성분으로 세포 내의 엽록체에 존재하며, 태양광의 에너지를 사용해, 물과 공기 중의 이산화탄소로부터 유기물을 합성하고 에너지를 얻는 광합성에 필요 불가결한 성분입니다. 특히 엽록소는 인간의 혈액의 색소인 헴과 비슷한 구조를 하고 있어 녹색 혈액이라고도 하며 체내에 흡수된 엽록소는 혈액 속에서 철과 결합하여 적혈구와 근육 헤모글로빈 등으로 바뀝니다. 엽록소는 체내에 흡수되면 인체 세포를 활성화하는 기능이 있으므로 근육을 유지하거나 상처나 염증 치료를 빠르게 촉진하는 것 외에도, 병적 상태에 있는 세포를 건강한 상태로 되돌리는 효능이 이어 질병 치료에 도움이 됩니다. 또한, 엽록소가 풍부한 식품은 보통, 비타민 C..