아피오스 효능 및 영양성분 아피오스 활용 아피오스는 북아메리카가 원산지인 콩과의 식물로 다른 콩과 식물과는 달리 감자처럼 덩이줄기를 먹는데 북미의 인디언들이 주식으로 이용했다고 하여 인디언 감자로 불리기도 합니다. 아피오스에는 인삼의 주성분인 사포닌이 풍부해 인삼 냄새가 나고 땅콩과 고구마, 밤을 섞은 것과 같은 맛이 나며, 감자보다, 단백질과 칼슘, 철분 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 건강한 식품으로 주목받고 있습니다. 아피오스 영양 성분 아피오스에는 사포닌과 단백질, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 자양강장에 도움이 될 수 있습니다. 아피오스에는 에스트로겐 성분도 많이 함유되어 있어 갱년기 여성의 골다공증을 개선하고 갱년기 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 특히 아피오스는 감자보다 단백질과 칼..
타우린 효능 및 타우린 많은 음식박카스의 주성분인 타우린은 피로 해소와 간 해독에 도움이 되는 성분으로 피로 해소제나 자양강장제 등 음료수 제품의 주성분이기도 합니다. 특히 타우린은 간을 해독하고 간에 축적된 콜레스테롤을 배출시켜주는 효과가 있어 과로나 과음으로 인한 간의 피로를 풀어주고 해독 작용에 도움이 됩니다. 또한, 타우린은 뇌의 교감신경을 억제하는 효능이 있어, 혈압 안정과 뇌졸중 예방과 같은 심 뇌혈관계 건강에도 효과가 있습니다. 박카스를 비롯한 에너지 보충제나 피로 해소제, 숙취해소제 등 타우린이 들어간 음료를 마시면 몸이 개운해지고 힘이 나며 정신이 맑아지는 느낌이 들기도 하는데, 이는 타우린의 효능에서 기인한 것으로 타우린과 카페인의 피로 해소와 카페인의 각성효과로 인한 효과입니다. 그뿐..
침샘염 증상 및 원인 침샘염은 침샘에 염증이 생긴 것으로, 대부분은 바이러스나, 세균성 감염 때문에 발생하며, 일반적으로 귀 앞쪽 귀밑샘과 턱 아래 턱밑 샘에 있는 침샘에서 자주 발생합니다. 침샘염은 면역력이 저하된 노인에게 자주 발생하지만, 결석 등으로 침샘이 막히면서 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 침샘염은 침샘을 막아 침샘에 침이 고여 타액 내 박테리아 나 바이러스의 농도가 증가하는 악순환이 반복될 수 있습니다. 침샘은 타액을 생성하여 입을 촉촉하게 유지하고, 치아를 보호하며, 소화를 돕고 질병을 예방하기도 하는데 다양한 원인으로 인해 침샘이 감염돼 침샘염을 일으킬 수 있습니다. 특히 노인과 만성 질환자에게서 자주 발생합니다. 대부분의 침샘 감염은 급성이거나 갑자기 발생하며, 침샘 관이 막히거나..
야콘 효능 및 활성 성분 야콘은 안데스 산맥이 원산지인 국화과의 다년생 뿌리 작물로 고구마와 비슷하게 생겼지만, 배처럼 아삭아삭하고 단맛이 있어 땅속의 과일이라 불리기도 하며, 프락토 올리고당과 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 야콘에는 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 포도보다 많이 함유돼 있으며, 몸에 좋은 올리고당도 수십 배나 많이 함유돼 있어, 혈관 건강과 당뇨병, 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 야콘에는 식이섬유와 폴리페놀 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 콜레스테롤과 중성지방, 혈당 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 특히 폴리페놀이 풍부한 야콘은 혈관 건강에 도움을 주고 혈액순환을 촉진해 동맥경화나 당뇨병과 같은 각종 성인병 예방에 도움을 주..
침향 환 효능 및 활성 성분 침향은 팥꽃 나무과의 상록 교목인 침향나무가 상처를 입었을 때 분비된 수지가 오랜 시간에 걸쳐 굳어져 생긴 덩어리를 말합니다. 수지는 나무들이 상처 감염으로부터 자신을 보호하고 치료하기 위해 분비하는 피토케미컬이 풍부하게 함유돼 있어 사람이 흡수하면 다양한 치료 효과를 볼 수 있습니다. 특히 침향나무의 수액은 긴 세월 동안 침착되고 숙성되면서 밀도가 높아지고 약효가 뛰어난 침향이 됩니다. 침향은 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 면역력 향상에 도움을 주며, 찬 기운은 위로 올리고, 뜨거운 기운은 아래로 내려주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 침향의 아가 스피롤 성분은, 신경 안정 효과가 있어 스트레스 해소와 숙면에 도움이 되며, 베타 셀 리넨 성분은, 신장 기능을 높..
방풍나물 효능 및 활성 성분 방풍나물은 추운 바람을 이겨내고 하고 몸을 따뜻하게 하여 풍을 예방한다고 붙여진 이름으로 쿠마린 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 혈액 응고를 억제하고 혈전을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 하며 동맥경화나 뇌졸중 중풍 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 항염 항균 효과가 뛰어나면서도 각종 노폐물 배출과 해독 효과가 뛰어나 천식과 비염, 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 방풍나물에는 쿠마린을 비롯한 유기산과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 체내 쌓인 각종 노폐물과 독소를 분해하고 콜레스테롤을 낮추며 체내로 유입되는 미세먼지와 유해물질이 우리 몸에 축적되지 않고 잘 배출되도록 합니다. 특히 한약재로 쓰이는 뿌리는, 감기기나 두통, 등을 완화하고..
케일 효능 및 영양 성분 케일은 십자화과 채소 중 하나로 양배추의 원종으로도 알려져 있으며, 베타카로틴 함량이 높고 설포라판과 인돌 3-카보 놀 등의 활성물질과 다양한 비타민과 미네랄 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 케일은 활성 산소와 염증을 억제하고 독을 배출시켜 주는 효능이 있으며, 간을 해독하고 면역력을 촉진하는 효과가 있어 각종 성인병 예방과 항암에 도움을 주며, 다이어트와 피부 미용에도 도움이 될 수 있습니다. 케일은 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유하고 있어 체질 개선에 도움이 됩니다. 케일은 항산화 효과가 높은 멜라토닌을 함유하고 있어 활성 산소를 억제하고, 서구화된 식습관으로 인해 산성화 돼 가는 현대인들의 체질을 알칼리성으로 변화시키는 효과가 있습니다. 또한, 케일에는 비타민..
세발나물 효능 및 성분 세발나물은 해안가에서 염분을 먹고 자라는 염생식물로 현지에서는 갯 나물이라고 부르기도 합니다. 세발나물은 가늘고 끝이 뾰쪽해 붙여진 이름으로 맛이 담백하면서도 좋은 향과 짭짤한 맛으로 겨우내 잃었던 입맛을 되살리는 데 도움이 됩니다. 식이섬유와 비타민을 비롯한 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄이 풍부한 세발나물은 혈액순환과 면역력을 높이는 효능이 있습니다. 세발나물은 소금물을 흡수하고 자라는 만큼, 각종 미네랄이 풍부하게 함유돼 있으며, 섬유질과 엽록소도 풍부해 해독 작용과 변비 해소에도 효능이 있습니다. 특히 칼슘과 칼륨 등의 미네랄 등이 풍부하고, 비타민 C도 풍부해 미네랄 흡수를 돕고, 해독 작용과 혈액순환, 노화 방지, 면역력 향상에 도움이 되며 피로 해소 피부미용에도 좋습니다...
비거주자 상속세 사람이 사망하게 되면 일정한 상속권이 있는 사람에게 재산의 권리와 의무가 전달되는 상속은, 보통 부모가 사망하게 되면 그 재산은 자식에게 물려주거나 배우자, 법정 상속인에게 가기도 하는데, 재산을 물려받은 사람은 받은 금액에 따라서 반드시 세금을 내야 하는 것은 의무이기 때문에 상속세를 내지 않고 지내다가 처벌을 받을 수도 있습니다. 비거주자 상속세 관련하여 지난해를 살펴보면 상속이 진행된 금액과 증여한 재산이 2년 만에 10조 원 증가하여 50조 원에 육박했다고 하고 지난 7월을 살펴보면 국세청이 2020년 국세통계연보를 발간했는데 여기에서는 2019년 상속세를 신고한 비율은 13.1%가 증가했고 재산총액은 4.7% 늘어난 21조 5천억 원 정도라고 하고 증여세의 경우는 4.3% 증가했..
에스트로겐 영양제 효능 에스트로겐은 여성 신체의 특징을 만드는 성호르몬 일종으로 주로 여성의 난소에서 생성되며 크게 에스트로겐(estrogen)과 프로게스테론(progesterone) 등이 있습니다. 또한, 에스트로겐은 폐경기 이후 난소 기능이 떨어진 여성에서는 체지방에서 분비돼 부작용이 나타나기도 합니다. 에스트로겐이 많아지게 되면 체지방이 늘어나게 되고, 체지방은 다시, 에스트로겐을 증가시키는 작용을 해 복부비만이나 남성형 비만이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐은 남성과 여성 모두에서 생성되는 호르몬이지만, 특히 사춘기 이후 여성에서 많이 생성돼 여성의 외모와 성적 활동에 많은 영향을 주게 됩니다. 에스트로겐은 여성의 이차성징인 가슴을 키우는 역할을 하기도 하며 성기를 성숙하게 하고 몸매와 피부에도 ..
꾸지뽕잎 효능 및 활성 성분 꾸지 뽕나무는 뽕나뭇과에 속하는 낙엽교목으로 한국과 중국, 일본 등지의 따뜻한 지역에 널리 분포돼 있으며 우리나라에서도 주로 남부지방에 자생하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨에 효과적인 것으로 알려진 꾸지뽕잎에는 루틴성분이 뽕잎에 비해서도 18배나 함유돼 있어, 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환을 예방하고, 당뇨 관리와 눈 건강, 구취 제거에 효능이 있으며 체중 조절에도 도움이 됩니다 꾸지뽕나무는 잎과 열매, 뿌리, 줄기에 이르기까지 나무 모두를 식용과 약재로 사용할 수 있습니다. 꾸지뽕잎에 풍부한 글루타 싸이온 성분은 우리 몸에서 해독을 담당하는 간을 도와 몸속에 쌓인 ‘당 독소’를 배출하는 데 도움을 준다. 또한, 꾸지뽕 열매에는 루틴과 같은 항산화 성..
겨자잎 효능 및 활용 겨자는 잎과 씨앗, 줄기까지도 모두 먹을 수 있는 채소로, 씨앗은 조미료로 사용돼 음식을 양념하고 기름을 짜기도 하며, 잎은 주로 샐러드나 쌈 채소로 사용되고 있습니다. 특히 겨자잎의 톡 쏘는 듯한 매운맛은 고기나 생선의 느끼함과 비린내를 잡아주는 효과가 있습니다. 겨자의 매운 성분인 아이소 싸이 오사이 아네이 트는 항균 작용을 하며 글루 코시 놀 레이트는 염증제 거에도 효능이 있습니다. 겨자 잎은 탄수화물과 미네랄, 항산화 성분, 비타민과 섬유질이 풍부해서 면역력을 높이고 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 칼륨과 엽산을 많이 함유하고 있어 혈압을 안정시켜주고 소화기 건강에도 좋습니다. 특히 향신료 사용되는 겨자씨는 독특한 맛과 향을 가지고 있어 식욕을 높이는데 효과적일 뿐만..